Hiểu rõ nguyên nhân cận thị sẽ giúp cha mẹ có ý thức hơn trong việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt của trẻ. Vì tỷ lệ người bị cận thị đang ngày càng gia tăng. Cùng vivision kid tìm hiểu về các nguyên nhân gây ra cận thị ở trẻ trong bài viết hôm nay nhé. 

Cận thị là gì?

Cận thị là một tật khúc xạ khiến người bệnh khó nhìn rõ các vật thể xa, trong khi vẫn có thể nhìn rõ các vật gần. Đây là tình trạng phổ biến trong đó ánh sáng không hội tụ trên võng mạc mà hội tụ trước võng mạc, làm cho hình ảnh của các vật thể xa trở nên mờ đi.

Phân loại cận thị

Cận thị không chỉ đơn giản là khó nhìn xa mà nó được phân loại theo các dạng và nguyên nhân cận thị khác nhau, bao gồm:

Cận thị đơn thuần (Myopia):

• Đặc điểm: Là trường hợp phổ biến nhất của cận thị, khiến người bệnh nhìn rõ các vật thể gần nhưng mờ đi khi nhìn xa.
• Nguyên nhân: Thường do giác mạc quá cong hoặc trục nhãn cầu dài.

Cận thị thứ phát (Secondary myopia):

• Đặc điểm: Xảy ra do các bệnh lý khác như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp hoặc do phẫu thuật giác mạc.
• Nguyên nhân: Thay đổi cấu trúc mắt do các yếu tố ngoài lâm sàng.

Cận thị giả (Pseudomyopia):

• Đặc điểm: Tạm thời và do các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi hoặc dựa vào một thời gian dài trước khi tác động lâu dài.
• Nguyên nhân: Thường xảy ra do mắt bị mệt mỏi hoặc căng thẳng do sử dụng thiết bị điện tử lâu dài.

Cận thị thoái hóa (Degenerative myopia):

• Đặc điểm: Là loại cận thị tiến triển nặng nề, thường gặp ở những người có cấu trúc mắt bị biến dạng.
• Nguyên nhân: Do sự biến đổi và thoái hóa của mắt theo thời gian.

Cận thị ban đêm (Night myopia):

• Đặc điểm: Khó nhìn rõ vào ban đêm hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Nguyên nhân: Do sự thay đổi của đồng thời với ánh sáng hoặc làm việc nặng nề.

Dấu hiệu khi trẻ mắc cận thị

Dưới đây là một số dấu hiệu cận thị ở trẻ, mà phụ huynh có thể thường thấy trong sinh hoạt hàng ngày của các con:

• Nghiêng đầu, nheo mắt: Trẻ thường phải nghiêng đầu hoặc nheo mắt để nhìn rõ.
• Thường xuyên dụi mắt: Dụi mắt nhiều do mỏi mắt hoặc khó chịu.
• Tiến lại gần vật: Thường tiến lại gần sách vở hoặc màn hình để nhìn rõ.
• Đau đầu, đau mắt, mỏi mắt: Thường xuyên kêu nhức đầu hoặc đau mắt do căng thẳng thị lực.
• Chảy nước mắt nhiều: Nước mắt chảy nhiều hơn bình thường.
• Nhạy cảm ánh sáng: Trẻ có thể phản ứng mạnh với ánh sáng chói.
• Khó khăn khi học tập: Gặp khó khăn trong việc đọc sách hoặc viết bài.

Trẻ bịTrẻ nheo mắt khi bị cận thị viễn thị có dấu hiệu dụi mắt liên tục

Các nguyên nhân cận thị thường gặp ở trẻ

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến trên thế giới nói chung và tại Việt Nam nói riêng đặc biệt là dạo gần đây rất nhiều bạn nhỏ bị cận thị, khiến mối quan hàng đầu của phụ huynh đặt ra là nguyên nhân cận thị là gì? Làm cách nào để phòng tránh. Dưới đây là một số nguyên nhân cận thị thường gặp ở trẻ nhỏ:

• Độ cong của giác mạc: Nếu giác mạc quá cong, ánh sáng sẽ không hội tụ trên võng mạc mà hội tụ trước võng mạc, dẫn đến việc các vật thể xa trở nên mờ đi.
• Chiều dài của trục nhãn cầu: Trục nhãn cầu dài hơn bình thường cũng có thể gây ra cận thị. Khi trục nhãn cầu dài, điều này làm cho ánh sáng không hội tụ vào một điểm duy nhất trên võng mạc, dẫn đến các vật thể xa bị mờ..
• Yếu tố gây cận thị khác: Độ cong của giác mạc và thể thủy tinh là những yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến khả năng mắt tiếp thu ánh sáng.
• Thói quen sinh hoạt và học tập: Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, đọc sách trong môi trường thiếu ánh sáng có thể dẫn đến mệt mỏi mắt và phát triển cận thị.
• Môi trường học tập và làm việc thiếu ánh sáng: Điều này cũng có thể góp phần vào các vấn đề về thị lực ở trẻ em.

Thói quen sinh hoạt cũng là nguyên nhân cận thị ở trẻ

Các yếu tố nguy cơ của cận thị

Một số yếu tố gây cận thị mà bố mẹ cần biết:

• Yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ bị cận thị, nguy cơ trẻ bị cận thị cao hơn.
• Trẻ sinh thiếu tháng, nhẹ cân: Các trẻ sinh non hoặc thiếu cân có nguy cơ bị cận thị cao hơn.
• Thói quen sinh hoạt, học tập: Thời gian và tư thế học tập không đúng cách làm tăng nguy cơ cận thị.
• Học tập, làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng: Ánh sáng kém khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn.
• Sử dụng các thiết bị điện tử: Thời gian sử dụng thiết bị điện tử dài làm mắt bị căng thẳng.
• Chế độ ăn, dinh dưỡng cho mắt: Thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết cho mắt có thể làm tăng nguy cơ cận thị.

Các phương pháp kiểm soát cận thị cho trẻ

Một số phương pháp kiểm soát việc trẻ em bị cận thì phải kể đến là: 

• Nhỏ thuốc atropin nồng độ thấp: Giúp giảm tốc độ tiến triển của cận thị.
• Đeo kính gọng hoặc kính áp tròng: Giúp cải thiện tầm nhìn và điều chỉnh thị lực.
• Phẫu thuật khúc xạ: Can thiệp bằng laser để điều chỉnh khúc xạ của mắt.
• Sử dụng kính Ortho-K: Kính áp tròng định hình giác mạc khi ngủ giúp cải thiện tầm nhìn ban ngày.
• Bài tập thị lực: Thực hiện các bài tập mắt như nhìn xa, nhìn gần, đảo mắt và thư giãn mắt để giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt.

Các biện pháp giúp trẻ phòng ngừa cận thị

Dưới đây là một số biện pháp được các bác sĩ nhãn khoa vivision kid gợi ý đến bố mẹ có bé đang bị cận thị:

• Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử
  • Trẻ dưới 6 tuổi: Không nên sử dụng thiết bị điện tử quá 1 giờ mỗi ngày.
  • Trẻ từ 6-14 tuổi: Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử dưới 2 giờ mỗi ngày.
  • Trẻ trên 14 tuổi: Cân nhắc giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử để tránh căng thẳng thị lực.
• Tăng thời gian hoạt động ngoài trời: Ánh sáng tự nhiên và không gian rộng giúp giảm nguy cơ cận thị.
• Bổ sung dinh dưỡng, vitamin tốt cho mắt: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 giúp bảo vệ mắt.
• Giúp tạo môi trường học tập thoải mái: Đảm bảo ánh sáng tốt và tư thế ngồi đúng cách khi học tập.
• Hướng dẫn trẻ quy tắc 20/20/20: Mỗi 20 phút, nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giúp mắt nghỉ ngơi.

Đặt lịch khám tại vivision kid (tên cũ là FSEC) để các bác sĩ chuyên khoa nhãn khoa khám, chẩn đoán và đưa ra những tư vấn, chăm sóc mắt hợp lý cho con bạn nhé.