Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét những yếu tố khiến mắt loạn thị trở nên nặng hơn. Hiểu rõ những yếu tố này có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa loạn thị hiệu quả và duy trì sức khỏe mắt tốt hơn.
Loạn thị là gì?
Mắt bị loạn thị
Loạn thị là một tật khúc xạ mắt xảy ra khi giác mạc hoặc thể thủy tinh của mắt không có hình dạng hoàn toàn đều đặn, mà có sự cong không đồng đều. Điều này làm cho ánh sáng không khúc xạ chính xác và không hội tụ vào một điểm duy nhất trên võng mạc, mà khuếch tán thành nhiều điểm khác nhau. Kết quả là, hình ảnh nhìn thấy trở nên mờ và có thể bị biến dạng, ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ ở mọi khoảng cách, cả xa và gần.
Yếu tố nào khiến loạn thị trở nên nặng hơn?
Cùng tìm hiểu những yếu tố khiến mắt loạn thị trở nên nặng hơn dưới đây:
Sự lão hóa
Khi tuổi tác tăng lên, các cấu trúc của mắt, bao gồm giác mạc và thể thủy tinh, có thể thay đổi. Những thay đổi này có thể làm tăng mức độ loạn thị hoặc gây ra tình trạng loạn thị mới. Sự lão hóa cũng có thể làm giảm tính đàn hồi của giác mạc, làm cho tình trạng loạn thị trở nên nghiêm trọng hơn.
Chấn thương mắt
Bất kỳ chấn thương nào đối với mắt, như va đập mạnh hoặc tổn thương do tai nạn, có thể làm thay đổi hình dạng của giác mạc hoặc thể thủy tinh. Điều này có thể dẫn đến sự gia tăng loạn thị hoặc gây ra loạn thị nếu mắt bị tổn thương nghiêm trọng.
Keratoconus
Keratoconus là một tình trạng bệnh lý mắt mà giác mạc trở nên mỏng và hình thành hình chóp, dẫn đến loạn thị nghiêm trọng và biến dạng giác mạc. Đây là một yếu tố làm loạn thị trở nên nặng hơn và có thể gây khó khăn trong việc điều chỉnh thị lực bằng kính gọng hoặc kính áp tròng thông thường. Các yếu tố này có thể làm tình trạng mắt loạn thị trở nên nặng hơn và yêu cầu sự can thiệp y tế phù hợp để kiểm soát và điều trị hiệu quả.
Cách kiểm tra loạn thị?
Kiểm tra mắt loạn thị
Kiểm tra thị lực
Đây là bước đầu tiên trong việc xác định tình trạng mắt loạn thị. Bác sĩ mắt sẽ yêu cầu bạn đọc các chữ cái hoặc ký hiệu trên bảng kiểm tra thị lực từ khoảng cách nhất định. Kết quả kiểm tra giúp xác định mức độ loạn thị và các vấn đề khác liên quan đến thị lực.
Chụp máy khúc xạ tự động
Máy khúc xạ tự động (autorefractor) đo lường cách ánh sáng khúc xạ qua mắt và xác định mức độ loạn thị. Máy này nhanh chóng cung cấp thông tin về độ cong của giác mạc và cần thiết để thiết kế kính đúng chỉ số.
Soi bóng đồng tử
Bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị để chiếu ánh sáng vào mắt và quan sát phản xạ ánh sáng từ võng mạc. Kỹ thuật này giúp đánh giá mức độ khúc xạ của mắt và phát hiện sự có mặt của loạn thị.
Chụp bản đồ giác mạc
Đây là phương pháp chụp ảnh chi tiết về hình dạng và bề mặt của giác mạc. Bản đồ giác mạc giúp phát hiện những bất thường trong hình dạng giác mạc, như loạn thị nặng hoặc keratoconus, và cung cấp thông tin quan trọng cho việc lập kế hoạch điều trị. Các phương pháp này kết hợp lại giúp bác sĩ xác định chính xác tình trạng loạn thị và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Phòng ngừa mắt loạn thị thế nào?
Những cách sau đây giúp phòng ngừa mắt loạn thị hiệu quả:
- Kiểm tra mắt định kỳ: Để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về mắt, bao gồm loạn thị, hãy thực hiện kiểm tra mắt định kỳ tại cơ sở chuyên khoa mắt uy tín. Điều này giúp phát hiện sớm các thay đổi trong tình trạng mắt và điều chỉnh điều trị nếu cần.
- Nghỉ ngơi, thư giãn mắt hợp lý: Đảm bảo mắt được nghỉ ngơi và thư giãn thường xuyên, đặc biệt khi làm việc với màn hình máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài. Thực hiện các bài tập thư giãn mắt như chớp mắt liên tục, nhắm mắt và thư giãn, và áp dụng quy tắc 20-20-20 (mỗi 20 phút, nhìn ra xa 20 feet trong 20 giây).
- Tư thế ngồi làm việc: vị trí màn hình, ánh sáng: Điều chỉnh tư thế ngồi và vị trí màn hình máy tính sao cho phù hợp với mắt. Màn hình nên được đặt cách mắt khoảng 50-70 cm và ở mức ngang hoặc thấp hơn tầm nhìn để giảm căng thẳng cho mắt. Đảm bảo có đủ ánh sáng để giảm thiểu sự căng thẳng mắt do ánh sáng yếu hoặc ánh sáng chói.
- Bổ sung dinh dưỡng cho mắt: Cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe mắt. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A và các chất chống oxy hóa, như rau bina, cá hồi, cà rốt, và bông cải xanh. Những thực phẩm này giúp bảo vệ giác mạc và tăng cường sức khỏe tổng thể của mắt.
Những biện pháp phòng ngừa này giúp giảm nguy cơ phát triển mắt loạn thị và duy trì sức khỏe mắt tốt. Để được tư vấn các vấn đề về mắt hay tật khúc xạ, hãy liên hệ ngay đến hotline 0334141213 hoặc đặt lịch khám tại đây.
