Massage mắt tắc lệ đạo là phương pháp hiệu quả để điều trị tắc lệ đạo. Trong bài viết này, vivision sẽ giới thiệu 5 lưu ý quan trọng khi massage mắt tắc lệ đạo, giúp bạn thực hiện đúng cách và bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
Tắc lệ đạo là gì?
Tắc lệ đạo là tình trạng tắc nghẽn hệ thống dẫn lưu nước mắt, khiến nước mắt ứ đọng trong mắt và gây ra các triệu chứng như chảy nước mắt, sưng đỏ, ghèn mắt và cảm giác khó chịu.
Hệ thống dẫn lưu nước mắt bao gồm các tuyến lệ đạo và ống lệ đạo, có nhiệm vụ dẫn nước mắt từ mắt xuống mũi. Khi hệ thống này bị tắc nghẽn, nước mắt không thể thoát ra ngoài, dẫn đến các triệu chứng kể trên.
Lợi ích của massage mắt tắc lệ đạo
Massage mắt tắc lệ đạo mang lại nhiều lợi ích quan trọng:
- Giúp thông tắc tuyến lệ: Massage nhẹ nhàng vùng lệ đạo có thể giúp mở lại đường dẫn lưu nước mắt, làm giảm tắc nghẽn.
- Giảm sưng tấy, kích thích lưu thông máu: Massage giúp kích thích lưu thông máu tại vùng mắt, giảm sưng tấy và viêm nhiễm.
- Cải thiện tình trạng chảy nước mắt: Bằng cách thông tắc tuyến lệ, massage giúp giảm hiện tượng chảy nước mắt liên tục và các triệu chứng khó chịu khác.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, việc thực hiện massage mắt đúng cách là vô cùng quan trọng. Thực hiện massage mắt đúng cách không chỉ giúp giảm triệu chứng tắc lệ đạo mà còn giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Lợi ích của massage mắt tắc lệ đạo
Các bước massage mắt tắc lệ đạo
Tham khảo các bước massage mắt tắc lệ đạo sau:
Chuẩn bị:
- Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng và nước.
- Ngồi hoặc nằm thoải mái ở nơi có ánh sáng tốt.
Xác định vị trí cần massage:
- Vị trí massage là góc trong của mắt, nơi lệ đạo bắt đầu.
Massage để thông tắc:
- Sử dụng ngón trỏ hoặc ngón út, đặt ngón tay lên góc trong của mắt.
- Ấn nhẹ ngón tay xuống để tạo áp lực nhẹ nhàng, đẩy dịch mủ (ghèn) nếu có, ra ngoài.
- Lau sạch mắt bằng bông gòn thấm nước ấm.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt:
- Nhỏ thuốc kháng sinh hoặc thuốc nhỏ mắt theo toa của bác sĩ (nếu có).
- Chờ khoảng 2 phút cho thuốc lan đều trong mắt.
Massage dọc theo cánh mũi:
- Đặt ngón trỏ vào vị trí cũ (góc trong của mắt).
- Ấn nhẹ và miết ngón tay dọc theo cánh mũi, làm động tác này 10 lần liên tục.
Thực hiện đều đặn:
- Thực hiện các bước trên 3 lần mỗi ngày.
- Nếu có thời gian, bạn cũng có thể massage mà không cần nhỏ thuốc, nhưng nhớ lau sạch mắt bằng bông gòn thấm nước ấm và nước phải sạch.
Massage lệ đạo đúng cách và đều đặn sẽ giúp cải thiện tình trạng tắc lệ đạo, giảm triệu chứng chảy nước mắt và sưng tấy, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái cho đôi mắt.
Lưu ý khi massage mắt tắc lệ đạo
Những lưu ý khi massage mắt tắc lệ đạo:
Rửa tay sạch trước khi massage
Rửa tay sạch sẽ trước khi massage mắt là bước quan trọng đầu tiên để đảm bảo vệ sinh và an toàn. Bàn tay có thể chứa vi khuẩn và bụi bẩn, nếu không rửa sạch sẽ dễ dàng lây nhiễm vào mắt khi thực hiện massage, gây ra các vấn đề về viêm nhiễm hoặc kích ứng.
Sử dụng xà phòng và nước ấm, rửa kỹ các ngón tay, đặc biệt là khu vực đầu ngón tay, sau đó lau khô bằng khăn sạch.
Lưu ý massage mắt tắc lệ đạo
Sử dụng khăn mềm và ấm
Khăn mềm và ấm giúp massage nhẹ nhàng và dễ chịu hơn cho mắt. Khăn cứng hoặc lạnh có thể gây kích ứng hoặc cảm giác khó chịu cho người được massage. Trước khi sử dụng, hãy nhúng khăn vào nước ấm và vắt khô nhẹ nhàng. Khăn mềm và ấm không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn và ghèn mắt mà còn tạo cảm giác thư giãn và dễ chịu hơn cho mắt.
Massage theo hướng từ trong ra ngoài
Massage theo hướng từ trong ra ngoài (từ góc trong của mắt ra phía ngoài) giúp đẩy nước mắt ứ đọng ra khỏi mắt một cách hiệu quả. Điều này giúp giảm tình trạng tắc nghẽn trong hệ thống dẫn lưu nước mắt và cải thiện lưu thông nước mắt.
Khi thực hiện massage, sử dụng ngón trỏ hoặc ngón út và áp lực nhẹ nhàng để massage từ góc trong của mắt theo hướng ra ngoài, dọc theo cánh mũi.
Không ấn mạnh vào mắt
Việc ấn mạnh vào mắt có thể gây tổn thương cho các cấu trúc nhạy cảm trong mắt, như giác mạc, kết mạc, và hệ thống lệ đạo. Áp lực quá mạnh có thể dẫn đến viêm nhiễm, chảy máu hoặc thậm chí làm nặng thêm tình trạng tắc nghẽn.
Vì vậy, khi thực hiện massage, cần đảm bảo chỉ áp dụng áp lực nhẹ nhàng, vừa đủ để tạo hiệu ứng massage mà không gây đau hay khó chịu.
Ngừng massage nếu mắt bị đau hoặc khó chịu
Nếu trong quá trình massage mắt tắc lệ đạo, mắt bị đau hoặc có cảm giác khó chịu, cần ngừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đau hoặc khó chịu có thể là dấu hiệu của việc massage không đúng cách hoặc có vấn đề nghiêm trọng hơn cần được kiểm tra và điều trị. Đừng cố gắng tiếp tục massage khi có dấu hiệu bất thường, vì điều này có thể làm tình trạng tồi tệ hơn.
Massage mắt tắc lệ đạo là một giải pháp tự nhiên và an toàn cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, cha mẹ cần kiên trì thực hiện đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu sau một thời gian mà tình trạng của bé không cải thiện, hãy đưa bé đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.
Đặt lịch các chuyên gia tại vivision để được hướng dẫn massage mắt tắc lệ đạo cho trẻ đúng cách và hiệu quả.
