Nếu ba mẹ bị cận thị, việc đưa trẻ đi khám tật khúc xạ định kỳ là rất quan trọng. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu lý do và cách phòng ngừa nguy cơ cận thị, giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt của trẻ!

Tổng quan về cận thị

Cận thị là một tình trạng mắt phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Dưới đây là cái nhìn tổng quan về cận thị.

Cận thị là gì? Dấu hiện bị cận thị

Mắt cận thị là khi trục nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc độ khúc xạ của mắt quá cao, khiến hình ảnh hội tụ trước võng mạc. Người bị cận thị thường gặp khó khăn khi nhìn xa, trong khi tầm nhìn gần vẫn rõ ràng, trừ khi tình trạng cận thị rất nặng. 

Các bậc phụ huynh nên chú ý nếu thấy trẻ có những dấu hiệu như: ngồi quá gần tivi, đọc sách hoặc truyện ở khoảng cách gần, thường xuyên nheo mắt, nghiêng hoặc quay đầu để nhìn rõ hơn, mỏi mắt, nhức đầu, chảy nước mắt, không thích các hoạt động cần nhìn xa, hoặc gia đình có tiền sử cận thị.

Khi phát hiện những dấu hiệu này, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế chuyên khoa mắt để được khám và điều trị sớm, nhằm tránh các biến chứng có thể xảy ra từ các tật khúc xạ.

Cận thị phổ biến như thế nào?

Cận thị đang trở nên ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Tỷ lệ người mắc cận thị ngày càng gia tăng. Điều này đã dẫn đến mối quan tâm lớn trong cộng đồng, đặc biệt là đối với các bậc phụ huynh. Họ thường lo lắng liệu con cái của mình có nguy cơ bị cận thị không và cần phải làm gì để bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ.

Để giảm thiểu nguy cơ và phát hiện sớm cận thị ở trẻ, các bậc phụ huynh nên lưu ý đến các dấu hiệu như trẻ ngồi gần tivi hoặc sách, thường xuyên nheo mắt hoặc có vẻ khó chịu khi nhìn xa. Việc đưa trẻ đến cơ sở y tế chuyên khoa mắt để kiểm tra định kỳ là rất quan trọng góp phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ.

Ba mẹ bị cận thị cần làm gì để bảo vệ thị lực cho trẻ

Khi một hoặc cả hai bậc phụ huynh mắc cận thị, nguy cơ trẻ bị cận thị sẽ cao hơn đáng kể. Dưới đây là cái nhìn tổng quan về tác động của yếu tố di truyền đối với nguy cơ mắc cận thị ở trẻ và các biện pháp cần thực hiện để bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ.

Nguy cơ trẻ bị cận thị tăng lên khi ba mẹ cận thị

Nguy cơ trẻ bị cận thị có xu hướng tăng cao nếu ba mẹ mắc phải tình trạng này. Cụ thể, nếu chỉ có một trong hai bậc phụ huynh bị cận thị, nguy cơ con cái bị cận có thể tăng gấp ba lần so với trẻ có cả cha mẹ không mắc tật này. Đặc biệt, nếu cả hai bậc phụ huynh đều bị cận thị, nguy cơ trẻ mắc cận thị có thể gia tăng đến sáu lần so với mức bình thường.

Để minh họa rõ hơn, nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em ở độ tuổi từ 6-7, khi có độ cận dưới +0.75 diop, có khả năng bị cận thị lên đến 50% nếu cha mẹ không bị cận. Tuy nhiên, nếu cả hai bậc phụ huynh đều bị cận thị, tỷ lệ này có thể lên tới 77%. Điều này cho thấy sự ảnh hưởng rõ rệt của yếu tố di truyền đối với nguy cơ mắc cận thị ở trẻ nhỏ.

Khi ba mẹ cận thị, nguy cơ trẻ bị cận thị sẽ tăng cao

Lợi ích khi kiểm tra mắt cận sớm cho trẻ

Việc kiểm tra mắt sớm cho trẻ có nhiều lợi ích quan trọng, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe mắt của trẻ. Khi trẻ bị cận thị nhưng không được phát hiện và điều trị kịp thời, các vấn đề như: đau đầu, tư thế ngồi không đúng, và nheo mắt khi nhìn gần có thể xảy ra.

Những dấu hiệu kể trên không chỉ khiến trẻ gặp khó khăn trong việc học mà còn ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.

Ngoài ra, việc phát hiện cận thị sớm giúp ngăn ngừa tình trạng nhược thị. Nhược thị có thể dẫn đến giảm thị lực không hồi phục nếu không được điều trị đúng cách.

Kiểm tra và điều chỉnh cận thị từ sớm có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về võng mạc trong tương lai. Cận nặng dẫn đến tăng nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng tại mắt như thoái hóa võng mạc, bong võng mạc, glocoma, đục thủy tinh thể, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mắt lâu dài. 

Do đó, việc kiểm tra mắt định kỳ và phát hiện sớm các vấn đề khúc xạ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ và đảm bảo sự phát triển toàn diện.

Nên làm gì cho trẻ nếu ba mẹ cận thị

Để bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ và giảm nguy cơ cận thị, ba mẹ nên lưu ý các yếu tố sau:

Khám mắt định kỳ: Bao gồm việc đo khúc xạ để xác định chính xác mức độ cận thị hoặc viễn thị của trẻ, cũng như đo chiều dài trục nhãn cầu để theo dõi sự phát triển của mắt trẻ so với các bạn cùng lứa tuổi. 

Tăng cường hoạt động ngoài trời: Khuyến khích trẻ dành ít nhất 120 phút mỗi ngày để hoạt động ngoài trời, tổng cộng khoảng 14 giờ mỗi tuần. Nghiên cứu cho thấy thời gian tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên có thể giúp giảm nguy cơ phát triển cận thị, vì vậy việc thúc đẩy trẻ tham gia vào các hoạt động ngoài trời là rất quan trọng.

Quản lý thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Áp dụng quy tắc 20-20-20 để giảm căng thẳng cho mắt khi trẻ sử dụng các thiết bị điện tử. Quy tắc này khuyến khích trẻ nghỉ 20 giây sau mỗi 20 phút sử dụng thiết bị, và nhìn xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét). Điều này giúp mắt được thư giãn và giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến thị lực.

Dinh dưỡng tốt cho mắt: Đảm bảo trẻ có chế độ ăn uống cân bằng với các thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho mắt. Các vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, kẽm và omega-3 rất quan trọng cho sức khỏe mắt. Một chế độ ăn uống phong phú với rau xanh, trái cây, cá và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ sức khỏe mắt lâu dài.

Bằng cách thực hiện các biện pháp này, bạn có thể giúp bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực trong tương lai.

Khi trẻ bị cận thị việc kiểm tra mắt thường xuyên là rất quan trọng

Nếu cha mẹ bị cận thị, nên đưa trẻ đi khám mắt lần đầu và thực hiện các kiểm tra mắt định kỳ ngay từ sớm. Vì trẻ có nguy cơ cao bị cận thị nếu cha mẹ mắc phải tình trạng này.

Kiểm tra mắt định kỳ là cách hiệu quả để theo dõi sự phát triển của thị lực trẻ, đánh giá chính xác mức độ cận thị và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần. Điều này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ trong quá trình trưởng thành.

Để đảm bảo sức khỏe mắt tối ưu cho trẻ và phát hiện sớm các vấn đề về thị lực, hãy đặt lịch khám tại vivision kid. Tại đây, các bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện kiểm tra tật khúc xạ và khám mắt toàn diện cho trẻ, giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt của trẻ một cách tốt nhất.