Trẻ bị cận thị lệch sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực của trẻ. Dưới đây là 5 dấu hiệu nổi bật giúp cha mẹ nhận diện tình trạng này và có biện pháp điều trị cận thị lệch phù hợp để tránh những nguy cơ khi trẻ mắc cận thị lệch.
Tổng quan về cận thị lệch
Dưới đây là tổng quan về cận thị lệch:
Cận thị lệch là gì?
Cận thị lệch hay còn gọi là cận thị bất đối xứng, là tình trạng mắt mà hai mắt có độ cận khác nhau đáng kể. Điều này có thể gây ra khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở xa và làm cho việc điều chỉnh kính mắt trở nên phức tạp hơn so với cận thị cả hai mắt.
Phân loại cận thị lệch
Cận thị lệch có thể được phân chia thành hai mức độ như sau:
- Mức độ nhẹ: Độ lệch từ 2 đi-ốp trở xuống.
- Mức độ nặng: Độ lệch từ 2 diop trở lên.
Dù là ở mức độ nào, việc kiểm soát chính xác độ cận và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng để ngăn chặn các biến chứng và kiểm soát sự tiến triển của cận thị.
Nguyên nhân gây ra cận thị lệch 1 mắt
Nguyên nhân chính gây ra trẻ bị cận thị lệch, hay cận một bên mắt, thường xuất phát từ việc mắt phải nhìn vật thể không đều trong khoảng thời gian dài. Ngoài ra, một số yếu tố có thể làm gia tăng độ cận lệch bao gồm:
- Không thăm khám và điều trị kịp thời khi xuất hiện triệu chứng bất thường.
- Thiếu hụt các vitamin quan trọng cho sức khỏe mắt.
- Đeo kính không đúng độ cận phù hợp.
- Không để mắt nghỉ ngơi đầy đủ sau khi làm việc căng thẳng.
- Không thực hiện các bài tập thư giãn cho mắt.
- Không bảo vệ mắt trước các tác động có hại từ môi trường như ánh nắng, bụi bẩn, gió mạnh,…
- Ngoài ra, cận thị còn có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác, bao gồm độ tuổi và môi trường sống. Để đảm bảo sức khỏe mắt, việc kiểm tra mắt khi có dấu hiệu bất thường là vô cùng cần thiết.
5 dấu hiệu nhận biết trẻ bị cận thị lệch
Trẻ bị cận thị lệch
Dưới đây là một số dấu hiệu giúp nhận diện tình trạng trẻ bị cận thị lệch:
- Khác biệt về thị lực giữa hai mắt: Để kiểm tra trẻ bị cận thị lệch không, bạn có thể dùng một tay che một mắt và dùng một vật làm điểm nhìn. Di chuyển vật đến vị trí mà bạn thấy rõ nhất và đo khoảng cách từ mắt đến vật. Thực hiện tương tự với mắt còn lại. Nếu khoảng cách đo không giống nhau, mắt có khoảng cách đo ngắn hơn có thể đang bị cận nặng hơn.
- Mỏi mắt: Mắt yếu có thể cảm thấy mỏi hơn khi thực hiện các hoạt động nhìn gần, như đọc sách có thể là dấu hiệu của trẻ bị cận thị lệch.
- Mờ mắt: Trẻ có mắt yếu, bị mờ hoặc bị chói khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu hơn mắt còn lại cũng có thể là 1 trong những dấu hiệu của trẻ bị cận thị lệch.
- Khó khăn trong việc tập trung: Mắt yếu có thể gặp khó khăn trong việc tập trung vào các đối tượng gần, hoặc dễ bị mất tập trung nhanh chóng.
- Khó khăn trong việc đánh giá khoảng cách: Cận thị lệch có thể làm việc đánh giá khoảng cách trở nên khó khăn, đặc biệt là trong các hoạt động thể thao hoặc khi di chuyển.
- Mắt lười: Mắt yếu có thể dẫn đến tình trạng mắt lười, khi mắt không phát triển đúng mức và gây giảm thị lực.
Nguy cơ khi trẻ mắc cận thị lệch
Trẻ bị cận thị lệch có thể gặp những nguy cơ sau:
Tăng độ và tăng mức độ lệch
Mắt bị cận lệch thường có mức độ yếu hơn so với mắt cận bình thường, đặc biệt là mắt có cận nặng hơn. Khả năng điều tiết của mắt kém, nên nếu không được chăm sóc đúng cách, độ cận có thể tăng nhanh chóng, làm gia tăng sự chênh lệch giữa hai mắt.
Lác mắt
Ở trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, nếu tình trạng cận thị lệch không được phát hiện và điều trị kịp thời, sự khác biệt về độ cận có thể gia tăng nhanh chóng và dẫn đến nguy cơ lác mắt một bên.
Nhược thị
Nhược thị, hay tình trạng suy giảm thị lực không thể phục hồi nếu đã trên 12 tuổi, có nguy cơ cao hơn khi có sự chênh lệch độ cận lớn giữa hai mắt. Đặc biệt là khi không sử dụng kính điều trị, sự khác biệt này có thể dẫn đến việc mất thị giác hoàn toàn ở một bên mắt.
Cách điều trị cận thị lệch
Trẻ bị cận thị lệch cần đeo kính đúng độ
Để điều trị cận thị lệch đúng cách cần:
Đeo kính đúng độ
Để điều chỉnh cận thị lệch hiệu quả, việc đeo kính có độ cận chính xác cho từng mắt là rất quan trọng. Kính đeo phải được điều chỉnh phù hợp với độ cận của từng mắt để cân bằng thị lực.
Để mắt nghỉ ngơi hợp lý
Việc cho mắt nghỉ ngơi đầy đủ là cần thiết để giảm mỏi mắt và bảo vệ sức khỏe mắt. Thực hiện các bài tập mắt và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý có thể giúp giảm sự căng thẳng và hỗ trợ điều trị cận thị lệch.
Khám mắt định kỳ
Trẻ cần được khám mắt định kỳ 3-6 tháng một lần. Khám mắt định kỳ giúp theo dõi sự thay đổi của độ cận và điều chỉnh phương pháp điều trị kịp thời. Định kỳ kiểm tra mắt sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề mới và đảm bảo rằng kế hoạch điều trị vẫn hiệu quả.
Các bài tập cải thiện thị lực cho trẻ
Dưới đây là các bài tập hỗ trợ mắt thư giãn nghỉ ngơi:
Liếc mắt theo hình : Hướng dẫn trẻ liếc mắt theo các hình dạng như hình vuông, hình tròn, hoặc số tám. Bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt của mắt và giảm cảm giác mệt mỏi, giúp mắt trẻ hoạt động hiệu quả hơn.
Tập yoga mắt: Cho trẻ thực hiện các động tác yoga mắt để thư giãn và cải thiện lưu thông máu:
- Liếc mắt sang phải hết cỡ rồi sang trái, mỗi bên 5 lần.
- Nhắm mắt rồi mở to, thực hiện 5 lần.
- Liếc mắt lên trên rồi xuống dưới, thực hiện 5 lần.
- Liếc mắt lên góc trên bên trái rồi xuống góc dưới bên phải, thực hiện 5 lần.
- Đặt ngón trỏ cách mũi khoảng 5cm, tập trung nhìn vào ngón trỏ trong 1 phút rồi nhắm mắt lại.
Massage mắt: Yêu cầu trẻ nhắm mắt và đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Mỗi chiều xoay 7-10 vòng để thư giãn cơ mắt.
- Ấn nhẹ vào thái dương.
- Dùng ngón tay giữa và ngón áp út vuốt từ khóe mắt đến đuôi mắt, thực hiện 5 lần. Tiếp tục ấn và day huyệt thái dương nhẹ nhàng trong 10 giây, thực hiện 3-5 lần để giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt.
Nhắm mắt và thư giãn: Hướng dẫn trẻ nhắm chặt mắt và thư giãn trong vài giây để giúp mắt cảm thấy thoải mái hơn.
Tập nhìn gần và nhìn xa: Cho trẻ tập trung nhìn vào một điểm gần trong vài giây, sau đó chuyển nhìn xa và tập trung vào một điểm khác trong vài giây. Lặp lại bài tập này 5-7 lần để cải thiện khả năng điều tiết của mắt.
Áp tay vào mắt : Chà hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi nóng lên, sau đó đặt tay lên mắt và giữ khoảng 5 giây. Thực hiện 10 lần để giúp mắt thư giãn và giảm căng thẳng.
Ngoài các bài tập, hãy đảm bảo trẻ có chế độ ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi hợp lý để duy trì sức khỏe mắt tốt.
Đặt lịch khám tại vivision kid để được thăm khám và chăm sóc thị lực tốt nhất nhé.
