Chơi thể thao an toàn cho trẻ nhỏ bị cận thị tuy nhiên nên tham khảo những lưu ý dưới đây để con chơi thể thao được thoải mái và đảm bảo thị lực cho trẻ.Vivision kid giúp bạn tìm hiểu nhiều giải pháp hỗ trợ giúp con bạn thoải mái vui chơi.

Hiểu về cận thị ở trẻ

Cận thị là gì?

Cận thị là một tật khúc xạ (TKX) phổ biến trong cộng đồng. Đây là tình trạng mà số lượng người mắc phải ngày càng gia tăng, đặc biệt là trong môi trường học đường và công việc văn phòng. Sự phổ biến của cận thị khiến nó trở thành một trong những vấn đề thị giác được quan tâm nhiều nhất trong y học hiện đại.

Trẻ nhỏ bị cận thị thường cảm thấy khó khăn khi nhìn xa, trong khi tầm nhìn gần vẫn rõ ràng. Do nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc khi giác mạc có độ cong lớn, làm tia sáng hội tụ trước võng mạc thay vì trên võng mạc. Kết quả là các vật thể ở xa trở nên mờ và không rõ ràng, trong khi việc đọc sách hoặc nhìn các vật gần vẫn dễ dàng.

Người mắc cận thị gặp khó khăn khi phải nhìn xa

Các phương pháp điều trị cận thị ở trẻ nhỏ

Có nhiều phương pháp điều trị cận thị ở trẻ nhỏ hiện nay được áp dụng. Tuy nhiên tất cả phương pháp đều tùy thuộc vào mức độ cận thị và nhu cầu sinh hoạt của trẻ. Phương pháp được cho là phổ biến nhất là sử dụng kính gọng. Kính gọng giúp điều chỉnh tầm nhìn, cho phép trẻ nhỏ bị cận thị nhìn rõ hơn cả ở gần và xa. 

Kính gọng có thể bị rơi, trượt khỏi mặt khi trẻ chạy nhảy. Hoặc thậm chí bị vỡ trong các tình huống va chạm mạnh, gây nguy hiểm cho mắt và khuôn mặt của trẻ.

Phương pháp không đeo kính gọng

Để khắc phục những bất tiện của kính gọng, nhiều phụ huynh đã tìm đến các phương pháp điều trị không cần đeo kính gọng, giúp trẻ nhỏ bị cận thị có thể thoải mái hơn khi tham gia thể thao. 

Một trong những phương pháp phổ biến là sử dụng kính tiếp xúc mềm. Kính áp tròng mềm được thiết kế để bám sát vào giác mạc, giúp tầm nhìn không vướng víu như kính gọng. Tuy nhiên, việc sử dụng kính tiếp xúc cần được thực hiện cẩn thận và đúng cách. Vì nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng, kính tiếp xúc có thể gây kích ứng.

Một phương pháp khác là Ortho-K, một loại kính áp tròng cứng đeo vào ban đêm để định hình lại giác mạc, giúp trẻ nhỏ bị cận thị có thể nhìn rõ vào ban ngày mà không cần kính hỗ trợ. Phương pháp này không chỉ giúp trẻ tham gia các hoạt động thể thao. Bên cạnh đó, có thể kiểm soát sự phát triển của cận thị, làm chậm lại việc tăng độ.

Sau 18 tuổi, quá trình tăng độ thường chậm lại, phẫu thuật mắt có thể được xem xét. Phẫu thuật LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) là phương pháp phổ biến nhất. Mang lại hiệu quả cao và an toàn, nhưng chỉ được thực hiện khi mắt đã ngừng phát triển hoàn toàn, thường là sau 18 tuổi. 

Phương pháp có đeo kính gọng

Kính gọng vẫn là phương pháp phổ biến và dễ dàng nhất để điều trị cận thị ở trẻ nhỏ. Có nhiều loại kính gọng khác nhau phù hợp với từng nhu cầu và điều kiện của trẻ. Kính gọng thông thường là lựa chọn hiệu quả và tiện lợi nhất cho những trẻ có nhu cầu sinh hoạt đơn giản.

Kính gọng Stellest là loại kính được thiết kế đặc biệt chuyên kiểm soát tiến trình phát triển của cận thị. Loại kính này sử dụng công nghệ tiên tiến với cấu trúc đa điểm, góp phần làm chậm quá trình tăng độ ở trẻ nhỏ bị cận thị. Kính Stellest không chỉ giúp trẻ nhìn rõ mà còn hỗ trợ kiểm soát tốc độ tiến triển của cận thị, giúp bảo vệ thị lực trong dài hạn.

Trẻ nhỏ bị cận thị có thể dùng phương pháp đeo kính gọng

Bên cạnh việc sử dụng kính gọng thông thường, việc nhỏ thuốc Atropine vào mắt là một phương pháp hiệu quả để kiểm soát cận thị ở trẻ em. Atropine giúp làm chậm sự gia tăng độ cận bằng cách giảm khả năng điều tiết của mắt, từ đó ngăn ngừa sự phát triển quá mức của nhãn cầu.

Để đảm bảo an toàn cho trẻ khi chơi thể thao, phụ huynh nên chọn kính thể thao chuyên dụng thay vì kính gọng thông thường. Những loại kính này thường được thiết kế chắc chắn với dây đeo quanh đầu, giúp kính không bị rơi ra khi trẻ vận động mạnh. Ngoài ra, nếu trẻ nhỏ bị cận thị chơi các môn thể thao ngoài trời, nên chọn kính có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Trẻ nhỏ bị cận thị có chơi thể thao được không? 

Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Trẻ bị cận thị vẫn có thể tham gia các hoạt động thể thao một cách bình thường nếu được hỗ trợ đúng cách. Chơi thể thao giúp trẻ nhỏ bị cận thị phát triển toàn diện về mặt thể chất và tinh thần. Tăng cường khả năng giao tiếp xã hội và giúp trẻ tự tin hơn trong cuộc sống.

• Điều chỉnh kính phù hợp: Đảm bảo rằng kính gọng của trẻ được điều chỉnh chính xác để tránh tình trạng kính bị lỏng hoặc gây khó chịu trong khi tham gia các hoạt động thể thao.
• Chọn môn thể thao nhẹ: Các môn thể thao như bowling, golf, và đạp xe yêu cầu ít tầm nhìn xa và có ít nguy cơ va chạm, do đó phù hợp hơn cho trẻ em bị cận thị.
• Kính dễ bị bẩn: Kính có thể bị bẩn nhanh chóng trong quá trình chơi thể thao, vì vậy cần thường xuyên kiểm tra và làm sạch kính để duy trì tầm nhìn rõ ràng.
• Đeo kính áp tròng cho môn thể thao ngoài trời: Khi tham gia các môn thể thao trên sân lớn, có phạm vi nhìn xa rộng như bóng đá. Việc sử dụng kính áp tròng giúp trẻ có tầm nhìn tốt hơn.
• Không đeo kính áp tròng khi bơi: Tránh sử dụng kính áp tròng khi bơi vì nước có thể gây kích ứng mắt hoặc làm kính bị hỏng.
• Đeo kính bảo hộ cho các môn thể thao tiếp xúc mạnh: Đối với các môn thể thao có sự tiếp xúc mạnh như bóng rổ và bóng chuyền, nên sử dụng kính bảo hộ chuyên dụng để bảo vệ mắt khỏi các va chạm cho trẻ nhỏ bị cận thị.

Các thói quen tốt bảo vệ thị lực cho con

Phụ huynh cũng cần giúp con hình thành các thói quen lành mạnh trong sinh hoạt hàng ngày. Từ đó, Giúp con trẻ đảm bảo thị lực tốt và hỗ trợ điều trị cận thị tốt nhất.

Đeo kính đúng số độ: Đảm bảo trẻ luôn đeo kính đúng số độ được kê đơn. Việc kiểm tra thị lực định kỳ giúp điều chỉnh kính kịp thời, tránh tình trạng giảm hiệu quả điều trị và hạn chế sự tiến triển của cận thị.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho mắt: Cho trẻ ăn những thực phẩm giàu vitamin A, C, và E, cũng như các khoáng chất như kẽm và omega-3. Rau xanh, trái cây, cá, và các loại hạt là những nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì sức khỏe mắt và bảo vệ thị lực.

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động ngoài trời, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.Thời gian sử dụng thiết bị điện tử cũng  như điện thoại và máy tính bảng nên hạn chế tiết tối đa để giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh đến mắt.

Thường xuyên đi khám mắt định kỳ: Đưa trẻ nhỏ bị cận thị đi khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về mắt. Khám mắt định kỳ giúp theo dõi sự tiến triển của cận thị và bảo vệ thị lực khỏi các nguy cơ tiềm ẩn khác.

Thường xuyên đi khám mắt định kỳ

Phòng khám vivision kid hiện có tất cả phương pháp kiểm soát cận thị ở trẻ nhỏ, đặt lịch khám để được các bác sĩ nhãn khoa tư vấn cho con nhé