Dùng máy tính nhiều có gây viễn thị không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm trong bối cảnh công nghệ ngày càng phát triển và việc tiếp xúc với màn hình trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Hãy cùng vivision giải đáp trong bài viết sau.

Nguyên nhân gây viễn thị là do đâu?

Viễn thị chủ yếu xuất phát từ sự sai lệch trong khúc xạ của ánh sáng trong mắt. Điều này thường xảy ra khi giác mạc có hình dạng quá phẳng hoặc khi chiều dài trục trước – sau của nhãn cầu quá ngắn. Kết quả là hình ảnh không được hội tụ chính xác tại một điểm trên võng mạc như trong mắt khỏe mạnh mà thay vào đó lại hội tụ tại một điểm phía sau võng mạc.

Đến nay nguyên nhân cụ thể gây ra sự bất thường trong hình dạng giác mạc hoặc trục nhãn cầu vẫn chưa được các nhà khoa học làm sáng tỏ. Tuy nhiên, các chuyên gia về nhãn khoa đã chỉ ra rằng có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc tật viễn thị, bao gồm:

Di truyền

Yếu tố di truyền được coi là nguyên nhân chính gây ra viễn thị bẩm sinh ở trẻ em. Nếu trong gia đình có tiền sử về viễn thị hoặc các rối loạn thị giác khác, đặc biệt là từ phía bố mẹ, trẻ có khả năng cao sẽ gặp phải tình trạng này. Ở những trẻ bị viễn thị, nhãn cầu thường có chiều dài ngắn hơn hoặc giác mạc có hình dạng không đủ độ cong cần thiết.

Hầu hết trẻ sơ sinh đều có hiện tượng viễn thị, nhưng theo thời gian, kích thước mắt sẽ dần thay đổi cùng với sự phát triển của cơ thể, dẫn đến tình trạng viễn thị giảm dần. Khi mắt phát triển đến một giai đoạn nhất định, hình ảnh của các vật thể sẽ được hội tụ đúng trên võng mạc và mắt sẽ ngừng phát triển, trở về trạng thái bình thường.

Bị viễn thị có thể do yếu tố di truyền

Tuy nhiên, nếu mắt ngừng phát triển vì lý do nào đó, trẻ sẽ bị viễn thị bẩm sinh. Nếu được phát hiện kịp thời và có phương pháp can thiệp hợp lý, viễn thị bẩm sinh ở trẻ có thể được kiểm soát tốt, từ đó giúp phòng ngừa biến chứng và các bệnh về mắt nguy hiểm khác.

Thói quen nhìn xa thường xuyên

Trước khi giải đáp dùng máy tính nhiều có gây viễn thị không, chúng ta có thể biết đến việc thường xuyên nhìn xa khi học tập hoặc làm việc có thể dẫn đến viễn thị. Nhìn xa trong thời gian dài yêu cầu thể thủy tinh ở mắt phải hoạt động và đàn hồi vượt mức bình thường, dẫn đến sự giảm sút đặc tính đàn hồi và khả năng điều tiết của thủy tinh thể.

Một số thói quen sinh hoạt hàng ngày không đảm bảo khoảng cách tầm nhìn thích hợp có thể gây hại cho mắt, bao gồm:

• Ngồi ở tư thế không đúng.
• Học tập và làm việc trong điều kiện ánh sáng không phù hợp.
• Sử dụng bàn ghế học tập hoặc làm việc không thích hợp.
• Sử dụng máy tính một cách không hợp lý.
• Thói quen xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử mà không duy trì khoảng cách an toàn.

Tuổi tác

Viễn thị có thể phát sinh từ quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, đi kèm với sự lão hóa của đôi mắt, điều này ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng cung cấp cho thể thủy tinh. Kết quả là, thể thủy tinh dần mất đi tính đàn hồi, không còn khả năng phồng lên như trước. Nghiên cứu cho thấy hơn 80% các vấn đề về mắt phổ biến thường gặp ở người lớn tuổi.

Những người trong độ tuổi trung niên (từ 40 tuổi trở lên) có thể bị viễn thị

Đặc biệt, những người trong độ tuổi trung niên (từ 40 tuổi trở lên) thường bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu suy giảm thị lực, dẫn đến việc cần đến kính hỗ trợ. Độ khúc xạ của mắt có thể gia tăng theo từng năm, ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ của họ trong cuộc sống hàng ngày.

Biến chứng của các bệnh lý về mắt

Những người có tiền sử mắc các bệnh lý về mắt, chẳng hạn như các vấn đề liên quan đến võng mạc, khối u hiếm gặp ở mắt, hoặc rối loạn mạch máu xung quanh mắt, có nguy cơ cao dẫn đến tật viễn thị. Do đó, khi phát hiện các triệu chứng bất thường ở mắt, việc thăm khám kịp thời là rất quan trọng để có biện pháp can thiệp hiệu quả, tránh những biến chứng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến thị lực.

Viễn thị là một trong ba tật khúc xạ phổ biến ở trẻ em, và nếu không được phát hiện sớm để kiểm tra và điều trị thích hợp, có thể gây ra nhiều nguy hại cho sự phát triển thị lực của trẻ.

Để phòng ngừa các biến chứng này, việc kiểm tra thị lực định kỳ và áp dụng các biện pháp điều chỉnh như sử dụng kính thuốc hoặc kính áp tròng là rất cần thiết.

Dùng máy tính nhiều có gây viễn thị không?

Viễn thị là một tình trạng về mắt trong đó người mắc khó khăn trong việc tập trung khi nhìn các vật ở gần. Điều này thường xảy ra do cấu trúc của mắt, chẳng hạn như độ cong của giác mạc hoặc chiều dài của nhãn cầu không đạt yêu cầu. 

Vậy dùng máy tính nhiều có gây viễn thị không? Việc sử dụng máy tính nhiều không trực tiếp gây ra viễn thị, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của viễn thị hiện có. 

Tuy nhiên, việc làm việc lâu trên máy tính có thể dẫn đến mỏi mắt, căng thẳng mắt, và các vấn đề về thị lực khác như đau đầu hoặc mờ mắt. Các yếu tố như ánh sáng màn hình, tư thế ngồi không đúng, và thiếu thời gian nghỉ ngơi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt tổng thể. 

Dùng máy tính nhiều có gây viễn thị không?

Cách bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính nhiều

Sau khi giải đáp dùng máy tính nhiều có gây viễn thị không thì để bảo vệ sức khỏe mắt khi sử dụng máy tính, bạn có thể thực hiện một số biện pháp như sau:

• Điều chỉnh chế độ hiển thị: Thay đổi độ sáng của màn hình sao cho phù hợp với ánh sáng xung quanh. Để tránh căng thẳng cho mắt, hãy tăng kích cỡ hiển thị chữ, giúp người dùng dễ đọc hơn mà không phải điều tiết nhiều.
• Giữ khoảng cách an toàn: Khoảng cách lý tưởng từ mắt đến màn hình nên từ 50-100cm. Đảm bảo màn hình đặt ở vị trí thấp hơn tầm mắt, với góc nhìn không vượt quá 60 độ, giúp giảm mỏi mắt.
• Điều chỉnh ánh sáng xung quanh: Chọn nơi làm việc có ánh sáng đồng đều, tránh ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu. Nếu ngồi gần cửa sổ, sử dụng rèm để điều chỉnh độ chói của ánh sáng tự nhiên.
• Sử dụng kính bảo vệ: Đeo kính mắt chuyên dụng cho máy tính giúp giảm độ chói và ánh sáng xanh, từ đó cải thiện khả năng nhìn và giảm tình trạng nhức mỏi.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt: Thuốc nhỏ mắt giúp giữ ẩm cho mắt, giảm thiểu tình trạng khô và cải thiện tuần hoàn máu. Các loại như Atropine 0.01% và Eyemiru 40 EX là lựa chọn tốt.
• Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, bí ngô), omega-3 (cá hồi, hạt óc chó), và lutein (cải xoăn, lòng đỏ trứng) để bảo vệ sức khỏe mắt từ bên trong.
• Sử dụng thực phẩm chức năng: Các viên uống bổ mắt như Skillmax Ocavill và Lutein Nature’s Bounty cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh.
• Thực hiện bài tập cho mắt: Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt hoặc thực hiện các bài tập như chớp mắt liên tục, di chuyển mắt theo các hướng khác nhau để thư giãn và giảm căng thẳng.

Dùng máy tính nhiều có gây viễn thị không? Sử dụng máy tính nhiều không gây ra viễn thị, nhưng có thể làm nặng thêm triệu chứng nếu đã có tình trạng này. Để bảo vệ mắt, bạn nên thực hiện quy tắc 20-20-20, đảm bảo ánh sáng phù hợp và sắp xếp màn hình cách mắt 50-70 cm. Ngoài ra, hãy nghỉ ngơi thường xuyên và kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề thị lực. Chăm sóc mắt đúng cách giúp bảo vệ thị lực và giảm nguy cơ viễn thị.

Nhắn tin với chuyên gia nhãn khoa của vivision ngay hôm nay để được hỗ trợ và tư vấn chi tiết hơn về bệnh viễn thị.