Cận thị đang ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ. Nhận biết các dấu hiệu trẻ có nguy cơ cận thị cao giúp cha mẹ can thiệp kịp thời. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết những biểu hiện cận thị sớm để bảo vệ sức khỏe mắt trẻ.

Cận thị và biến chứng nguy hiểm của cận thị

Cận thị, một tình trạng thị lực phổ biến khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở xa, không chỉ đơn thuần là một sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách, cận thị có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thị lực.

Một trong những biến chứng đáng lo ngại nhất là thoái hóa võng mạc. Cận thị nặng có thể khiến mắt phát triển quá mức, kéo dài trục nhãn cầu và làm võng mạc trở nên mỏng manh hơn. Điều này làm tăng nguy cơ rách hoặc bong võng mạc, gây suy giảm thị lực nghiêm trọng, thậm chí mù lòa. Ngoài ra, người cận thị cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh lý khác như glaucom (tăng nhãn áp) và đục thủy tinh thể, ảnh hưởng đến thị lực và đe dọa sức khỏe của mắt.

Đặc biệt, trẻ em mắc cận thị nặng cần được quan tâm và theo dõi sát sao. Mắt của trẻ đang trong giai đoạn phát triển, nếu cận thị không được kiểm soát, mắt có thể tiếp tục phát triển quá mức, gây ra những tổn thương khó hồi phục. Vì vậy,việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và bảo vệ thị lực của trẻ.

Cận thị có thể dẫn đến suy giảm trầm trọng thị lực

Làm sao biết con bạn có nguy cơ cận thị?

Trẻ nhỏ thường không dễ nhận biết các dấu hiệu của cận thị, vì vậy cha mẹ cần nắm rõ các yếu tố nguy cơ để theo dõi và phòng ngừa. Một số dấu hiệu nguy cơ cận thị phổ biến bao gồm:

Yếu tố di truyền

Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định nguy cơ cận thị của trẻ. Nếu cả bố và mẹ đều bị cận thị,khả năng con cái của họ cũng gặp phải tình trạng này là rất cao, lên tới 60-70%. Ngay cả khi chỉ một trong hai người bị cận thị, nguy cơ này vẫn tồn tại, dao động từ 20-30%. Mặc dù yếu tố di truyền không thể thay đổi, nhưng việc nhận thức được nó sẽ giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe mắt của con, phát hiện sớm các dấu hiệu cận thị và đưa trẻ đi khám kịp thời.

Thời gian nhìn gần nhiều

Trong xã hội hiện đại, trẻ em thường dành nhiều thời gian cho các hoạt động nhìn gần như học tập, đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử. Tuy nhiên, việc nhìn gần quá lâu, đặc biệt là trên 2 giờ mỗi ngày, có thể làm tăng nguy cơ cận thị. Khi mắt tập trung vào các vật ở gần trong thời gian dài, các cơ mắt phải hoạt động liên tục, gây ra sự mỏi mắt và căng thẳng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến sự thay đổi hình dạng của mắt, khiến mắt trở nên dài hơn và gây ra cận thị. Do đó, cha mẹ cần khuyến khích con trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời và giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử để bảo vệ mắt.

Thời gian hoạt động ngoài trời ít

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em dành ít thời gian hoạt động ngoài trời, dưới 2 giờ mỗi ngày, có nguy cơ cận thị cao hơn. Ánh sáng tự nhiên ngoài trời có tác dụng kích thích sản xuất dopamine trong mắt, một chất có khả năng ức chế sự phát triển quá mức của mắt, từ đó giảm nguy cơ cận thị. Ngoài ra, hoạt động ngoài trời giúp mắt được thư giãn và điều tiết tốt hơn sau những giờ học tập căng thẳng. Vì vậy, hãy khuyến khích con bạn tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời như chơi thể thao, đi dạo công viên, để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe và phòng ngừa cận thị hiệu quả.

Việc thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử làm gia tăng nguy cơ cận thị

Làm gì khi con có nguy cơ cao mắc cận thị?

Nếu bạn nghi ngờ con mình có nguy cơ cận thị, việc chủ động can thiệp sớm là cực kỳ quan trọng để ngăn chặn tình trạng này phát triển. 

Đưa con đi khám khúc xạ chuyên sâu

Nếu bạn nhận thấy con mình có các dấu hiệu nghi ngờ cận thị hoặc thuộc nhóm có nguy cơ cận thị cao do di truyền, thời gian nhìn gần nhiều, hoặc ít hoạt động ngoài trời, đừng chần chừ mà hãy đưa trẻ đi khám khúc xạ chuyên sâu ngay lập tức. Đây là bước quan trọng để đánh giá chính xác tình trạng thị lực của trẻ và xác định mức độ nguy cơ cận thị.

Bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành các kiểm tra chi tiết, bao gồm đo độ khúc xạ, kiểm tra sức khỏe tổng quát của mắt và đánh giá các yếu tố nguy cơ khác. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên và giải pháp phù hợp để ngăn chặn cận thị phát triển hoặc kiểm soát tình trạng cận thị hiệu quả.

Hạn chế thời gian nhìn gần

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra cận thị ở trẻ em là việc dành quá nhiều thời gian cho các hoạt động nhìn gần như đọc sách, học bài hoặc sử dụng thiết bị điện tử. Vì vậy, cha mẹ cần chủ động kiểm soát và đặt ra những giới hạn rõ ràng về thời gian sử dụng các thiết bị này. Hãy khuyến khích trẻ nghỉ ngơi mắt sau mỗi 30-40 phút học tập hoặc giải trí bằng cách nhìn ra xa hoặc nhắm mắt thư giãn. Đồng thời, tạo điều kiện cho trẻ tham gia các hoạt động khác như chơi thể thao, vẽ tranh, hoặc chơi các trò chơi vận động để giảm thiểu thời gian nhìn gần và bảo vệ sức khỏe mắt.

Dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời

Hoạt động ngoài trời không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa cận thị ở trẻ em. Ánh sáng tự nhiên ngoài trời giúp kích thích sản xuất dopamine, một chất có tác dụng ức chế sự phát triển quá mức của mắt, từ đó giảm nguy cơ cận thị. Hơn nữa, không gian mở ngoài trời cho phép mắt trẻ được thư giãn và điều tiết tốt hơn sau những giờ học tập căng thẳng trong nhà. Vì vậy, hãy khuyến khích con bạn tham gia các hoạt động ngoài trời ít nhất 2 giờ mỗi ngày, như chơi thể thao, đi dạo công viên, hoặc đơn giản là vui chơi cùng bạn bè.

Cha mẹ nên khuyến khích cho con hoạt động ngoài trời nhiều hơn

Để biết thêm thông tin về nguy cơ cận thị của con bạn, hãy liên hệ với các chuyên gia của vivision. Đặt lịch khám tại vivision để được đánh giá chi tiết và tìm ra giải pháp tối ưu cho thị lực của con bạn.