“1 ngày nên đeo lens mấy tiếng?” là thắc mắc phổ biến của những người dùng kính áp tròng. Thời gian đeo lens quá lâu sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vậy đeo lens bao lâu là hợp lý? Cùng tìm hiểu qua những tư vấn từ chuyên gia để bảo vệ đôi mắt của bạn.

1 ngày nên đeo lens mấy tiếng? 

Kính áp tròng (lens) không giống kính gọng vì không thể đeo liên tục từ sáng đến tối mà không ảnh hưởng đến mắt. Vậy 1 ngày nên đeo lens mấy tiếng để đảm bảo an toàn? 

Theo khuyến cáo, thời gian đeo lens lý tưởng là từ 5 – 8 tiếng mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để lens phát huy hiệu quả, giúp mắt duy trì cảm giác thoải mái mà không lo gặp tình trạng khô hay đỏ mắt.

Nhưng nếu bạn cần đeo kính lâu hơn do đặc thù công việc như dân văn phòng hoặc làm thêm giờ, đeo lens quá 8 tiếng có sao không? Câu trả lời là có. Việc đeo lens vượt quá thời gian khuyến nghị sẽ khiến mắt bị thiếu oxy, khô, đỏ, dễ kích ứng và tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.

Cách tốt nhất là trong các khoảng thời gian nghỉ ngơi (như giờ nghỉ trưa hoặc thời gian giải lao), bạn nên tháo lens ra và ngâm vào dung dịch bảo quản từ 30 – 60 phút. Việc này không chỉ giúp vệ sinh lens mà còn cho phép mắt được “thư giãn” sau nhiều giờ làm việc. 

Nhờ vậy, đảm bảo đôi mắt của bạn luôn được chăm sóc và giảm thiểu nguy cơ gặp phải các vấn đề về thị lực.

Áp dụng phương pháp này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mắt mà còn tránh cho lens bị khô hoặc nhiễm khuẩn khi sử dụng quá lâu. Hãy ghi nhớ: 1 ngày nên đeo lens mấy tiếng là quan trọng để đảm bảo đôi mắt luôn trong trạng thái tốt nhất!

1 ngày nên đeo lens mấy tiếng?

Có nên đeo lens mắt quá thời gian quy định không? 

Nhiều bạn trẻ có thói quen đeo kính áp tròng liên tục mà không biết 1 ngày nên đeo lens mấy tiếng là phù hợp. Trên thực tế, thời gian đeo lens tối đa trong ngày chỉ nên kéo dài từ 5 – 8 tiếng. 

Nếu bạn đeo lens quá 8 tiếng có sao không? Câu trả lời là có. Việc đeo lens vượt quá thời gian khuyến nghị có thể khiến mắt bị khô, đỏ, khó chịu, và nguy hiểm hơn là dẫn đến tình trạng thiếu oxy giác mạc, tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt hoặc thậm chí có thể gây mù lòa.

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng việc đeo lens lâu hơn giúp tiết kiệm thời gian tháo lắp và giảm chi phí thay lens mới. Tuy nhiên, hành động này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe mắt. 

Nếu bạn đeo lens trong thời gian dài, hãy nhỏ mắt để giữ độ ẩm cho mắt

Đeo lens quá lâu sẽ làm giảm khả năng cung cấp oxy cho mắt, dẫn đến tổn thương bề mặt giác mạc, kích thích phản ứng viêm, và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập.

Vì vậy, để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, bạn cần biết 1 ngày nên đeo lens mấy tiếng và tuyệt đối không nên đeo lens quá thời gian quy định. Hãy luôn tháo lens khi nghỉ ngơi và đảm bảo vệ sinh lens đúng cách mỗi ngày. 

Nếu gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào như mắt đỏ, ngứa hoặc cảm giác đau nhức, hãy ngừng đeo lens ngay và tìm đến bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn kịp thời.

Đeo lens quá 8 tiếng có sao không? 

Việc đeo lens quá 8 tiếng có sao không? Câu trả lời là không nên. Như đã đề cập ở trên, đối với câu hỏi “1 ngày nên đeo lens mấy tiếng”, câu trả lời đưa ra là khoảng 5 – 8 tiếng. Đặc biệt, với những người có đôi mắt nhạy cảm hoặc đã có các bệnh lý về mắt, việc vượt quá thời gian đeo lens quy định có thể gây hại nghiêm trọng.

Môi trường ô nhiễm ở Việt Nam, với nhiều khói bụi, dễ làm lens bị bám bẩn và nhiễm khuẩn, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe thị giác. Mặc dù một số loại lens có thời hạn sử dụng lên đến 6 hoặc 12 tháng, thiết kế của chúng vẫn không thể thay thế sự cần thiết của việc cho mắt nghỉ ngơi.

Nếu bạn buộc phải đeo lens quá 8 tiếng trong ngày, hãy thực hiện một số biện pháp để bảo vệ mắt như:

• Nghỉ ngơi định kỳ: Tranh thủ thời gian nghỉ giữa giờ để tháo lens ra và ngâm vào dung dịch vệ sinh trong khoảng 30 – 60 phút. Điều này không chỉ giúp lens sạch sẽ mà còn giúp mắt thư giãn.
• Cho mắt nghỉ ngơi: Hãy cố gắng cho mắt nghỉ từ 3 đến 4 tiếng một lần để giảm bớt áp lực và kéo dài thời gian đeo lens an toàn.
• Sử dụng dung dịch vệ sinh: Nhỏ dung dịch vệ sinh chuyên dụng hoặc nước mắt nhân tạo để loại bỏ bụi bẩn và cung cấp độ ẩm cho mắt, tránh tình trạng cộm và khô.
• Thành thạo thao tác đeo – tháo lens: Luyện tập các thao tác này để có thể tháo lens ngay khi có thời gian, từ đó bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn.

Những thói quen trên sẽ giúp bạn sử dụng lens an toàn và hiệu quả hơn, đồng thời giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Việc đeo lens quá 8 tiếng có thể khiến mắt bị khô, đỏ, khó chịu

Lưu ý khi sử dụng lens mắt 

Trước khi quyết định sử dụng kính áp tròng, việc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt là rất quan trọng. Điều này giúp bạn tránh được các vấn đề kích ứng có thể xảy ra khi đeo lens. Đặc biệt, nếu bạn có tật khúc xạ, hãy đảm bảo mình được khám kỹ và đeo đúng độ kính.

Một số lưu ý cần ghi nhớ để đảm bảo an toàn khi sử dụng kính áp tròng:

• Thời gian đeo lens: 1 ngày nên đeo lens mấy tiếng? Các chuyên gia khuyến nghị thời gian tối ưu là từ 5 – 8 tiếng. Việc đeo lens quá 8 tiếng có sao không? Đeo quá lâu có thể gây ra tình trạng khô mắt, đỏ mắt và thậm chí làm giảm chất lượng của lens.
• Vệ sinh tay: Hãy rửa tay thật sạch trước khi tháo hoặc đeo lens để tránh lây nhiễm vi khuẩn.
• Bảo quản lens: Khi không sử dụng, ngâm lens trong dung dịch rửa chuyên dụng để bảo vệ và tăng độ bền của kính.
• Nhỏ mắt định kỳ: Nếu bạn đeo lens trong thời gian dài, hãy nhỏ mắt từ 3 đến 4 lần để giữ độ ẩm cho mắt.
• Sử dụng dung dịch sạch: Luôn dùng dung dịch vệ sinh lens chuyên dụng thay vì nước máy, vì nước máy có thể chứa vi khuẩn gây kích ứng.
• Kiểm tra tình trạng mắt: Nếu bạn gặp triệu chứng như đau, sưng, đỏ hoặc chảy nước mắt, hãy ngừng đeo lens ngay.
• Tháo lens khi bị hỏng: Nếu lens bị xước hoặc rách, cần tháo ra ngay để tránh tổn thương giác mạc.
• Không chia sẻ lens: Để tránh lây nhiễm, tuyệt đối không dùng chung lens với người khác.
• Vệ sinh hộp đựng lens: Hãy vệ sinh hộp đựng lens kỹ lưỡng 4 tuần một lần theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.
• Tránh đeo lens khi có bệnh lý: Những người bị khô mắt, viêm mí mắt hay viêm giác mạc không nên sử dụng kính áp tròng.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng lens an toàn và hiệu quả. Nếu bạn cần tư vấn chi tiết hơn về thời gian đeo lens và cách bảo vệ sức khỏe mắt, hãy gọi điện ngay cho vivision để được hỗ trợ nhé!