Trong thời đại công nghệ hiện đại, càng nhiều người lo ngại xem ti vi điện thoại có gây ra loạn thị không. Câu hỏi đặt ra, đâu là nguyên nhân gây loạn thị? Cùng tìm hiểu về loạn thị và tác động của việc xem ti vi, điện thoại đến mắt.
Định nghĩa về loạn thị
Loạn thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến, xảy ra khi bề mặt giác mạc hoặc thể thủy tinh của mắt có độ cong không đều. Điều này dẫn đến ánh sáng đi vào mắt không được hội tụ chính xác tại một điểm trên võng mạc, mà lại tản ra.
Cụ thể, giác mạc và thể thủy tinh đóng vai trò quan trọng trong việc khúc xạ ánh sáng vào mắt để hình thành hình ảnh rõ nét trên võng mạc. Khi một trong hai cấu trúc này hoặc cả hai bị biến dạng, mắt không thể điều chỉnh tiêu điểm đúng cách, làm cho hình ảnh trở nên mờ nhòe. Điều này khác biệt với các tật khúc xạ khác như cận thị, khi người bệnh chỉ khó nhìn xa, hoặc viễn thị, khi người bệnh khó nhìn gần.
Nguyên nhân chính gây loạn thị
Loạn thị chủ yếu có nguồn gốc từ yếu tố di truyền, nghĩa là nếu bố mẹ bị loạn thị, con cái có khả năng cao cũng sẽ bị loạn thị. Tuy nhiên, ngoài yếu tố di truyền, còn có một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng này. Bên cạnh đó thì liệu xem ti vi điện thoại có gây ra loạn thị không?
Nhiều người bị loạn thị từ khi mới sinh ra, do giác mạc hoặc thể thủy tinh phát triển không đều trong quá trình phát triển bào thai. Loạn thị bẩm sinh thường phát hiện ở giai đoạn đầu đời khi trẻ gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các đối tượng. Đây là dạng loạn thị phổ biến nhất và không liên quan đến các yếu tố bên ngoài như thói quen sống hoặc môi trường xung quanh.
Các chấn thương trực tiếp lên mắt có thể làm biến dạng giác mạc hoặc thể thủy tinh, dẫn đến loạn thị. Những vết thương này có thể do tai nạn, va đập mạnh hoặc do các hoạt động thể thao gây ra. Khi cấu trúc của giác mạc bị ảnh hưởng, khả năng khúc xạ ánh sáng của mắt cũng sẽ bị thay đổi.
Một số loại phẫu thuật mắt, đặc biệt là phẫu thuật liên quan đến giác mạc như phẫu thuật đục thủy tinh thể hoặc ghép giác mạc, có thể làm thay đổi hình dạng giác mạc, từ đó gây ra loạn thị. Mặc dù các bác sĩ luôn cố gắng khắc phục những biến chứng này, nhưng nguy cơ mắc loạn thị sau phẫu thuật vẫn tồn tại.
Một số bệnh lý như keratoconus (giác mạc hình nón) là nguyên nhân gây ra loạn thị nặng. Ở người bị keratoconus, giác mạc mỏng dần và nhô ra như hình nón, làm cho ánh sáng đi vào mắt không tập trung đúng cách. Đây là một tình trạng hiếm gặp nhưng có thể dẫn đến loạn thị nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
Nhìn chung, loạn thị có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hầu hết các trường hợp là do yếu tố di truyền hoặc do các vấn đề bẩm sinh ở giác mạc. Các yếu tố bên ngoài như môi trường, chế độ làm việc hay sử dụng thiết bị điện tử không phải là nguyên nhân chính gây loạn thị.
Xem ti vi điện thoại có gây ra loạn thị không?
Thường xuyên xem ti vi điện thoại có gây ra loạn thị không?
Xem nhiều ti vi điện thoại có gây ra loạn thị không là một thắc mắc phổ biến, đặc biệt trong thời đại mà chúng ta dùng nhiều đến các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, dựa trên các nghiên cứu y khoa, không có bằng chứng khoa học nào khẳng định rằng việc xem nhiều ti vi hay điện thoại là nguyên nhân trực tiếp gây ra loạn thị.
Việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề thị lực tạm thời như mỏi mắt kỹ thuật số (Digital Eye Strain). Các triệu chứng của mỏi mắt kỹ thuật số bao gồm:
- Khô mắt.
- Nhìn mờ, đặc biệt khi nhìn gần.
- Đau đầu, căng mắt.
- Nhức mỏi vai gáy do ngồi lâu trước màn hình.
Mặc dù những triệu chứng này có thể gây khó chịu, chúng không phải là dấu hiệu của loạn thị mà là kết quả của việc mắt phải làm việc quá sức trong thời gian dài. Sự căng thẳng thị lực này có thể khiến người dùng nhầm lẫn rằng mình đang bị loạn thị. Tuy nhiên, mỏi mắt kỹ thuật số chỉ là vấn đề tạm thời và không làm thay đổi cấu trúc giác mạc hay thể thủy tinh – hai yếu tố gây ra loạn thị.
Vậy tại sao nhiều người cảm thấy mắt mờ và nhức khi xem ti vi hoặc sử dụng điện thoại trong thời gian dài? Nguyên nhân chủ yếu là do mắt phải điều tiết quá mức khi nhìn vào màn hình ở khoảng cách gần trong thời gian dài. Mắt không có cơ hội nghỉ ngơi hoặc điều chỉnh tiêu điểm thường xuyên, dẫn đến các triệu chứng mỏi mắt. Tuy nhiên, sau khi nghỉ ngơi và chăm sóc mắt đúng cách, các triệu chứng này sẽ giảm bớt.
Tác động đối với tật khúc xạ khác (như cận thị)
Liệu ti vi điện thoại có gây ra loạn thị không? Trong khi sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên không phải là nguyên nhân gây loạn thị, nó lại có mối liên quan mật thiết đến sự phát triển cận thị, đặc biệt ở trẻ em cùng thanh thiếu niên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian tiếp xúc với màn hình quá nhiều, đặc biệt là ở khoảng cách gần, làm tăng nguy cơ phát triển cận thị (myopia).
Khi mắt phải điều tiết liên tục để nhìn rõ các đối tượng gần trên màn hình, nhãn cầu có xu hướng dài ra theo thời gian, gây ra cận thị. Đây là lý do tại sao tỷ lệ cận thị đang ngày càng gia tăng, đặc biệt trong bối cảnh trẻ em ngày càng sử dụng nhiều thiết bị điện tử hơn.
Cận thị gây ra bởi việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, kết hợp với thiếu thời gian tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và các hoạt động ngoài trời, đã trở thành một vấn đề lớn trong chăm sóc mắt cho trẻ em. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng loạn thị và cận thị là hai tật khúc xạ khác nhau và việc sử dụng thiết bị điện tử không phải là nguyên nhân gây ra loạn thị.
Mỏi mắt khi xem điện thoại quá gần hoặc quá lâu
Lý do nhiều người nhầm lẫn giữa loạn thị và tác động của màn hình điện tử
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa các triệu chứng mỏi mắt sau khi sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài và loạn thị. Cảm giác mờ, nhòe sau khi nhìn màn hình quá lâu có thể khiến người dùng nghĩ rằng mình bị loạn thị, nhưng thực tế đây chỉ là dấu hiệu của việc mắt bị mỏi do điều tiết quá mức.
Một lý do khác khiến nhiều người nhầm lẫn là do các triệu chứng của loạn thị và mỏi mắt kỹ thuật số có phần tương đồng: cả hai đều gây mờ mắt, nhức đầu và cảm giác không thoải mái. Tuy nhiên, loạn thị là tình trạng khúc xạ kéo dài, trong khi mỏi mắt kỹ thuật số chỉ là tình trạng tạm thời.
Biện pháp bảo vệ mắt khi dùng thiết bị điện tử
Mặc dù việc sử dụng thiết bị điện tử không gây ra loạn thị, nhưng việc duy trì thói quen lành mạnh khi sử dụng chúng vẫn rất quan trọng để bảo vệ mắt khỏi nguyên nhân gây loạn thị.
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giúp mắt thư giãn.
- Điều chỉnh ánh sáng môi trường: Đảm bảo không gian làm việc hoặc xem phim có đủ ánh sáng tự nhiên và không quá sáng hoặc tối.
- Giữ khoảng cách hợp lý với màn hình: Khi xem ti vi, hãy ngồi cách xa màn hình ít nhất 2-3 mét và cách màn hình điện thoại ít nhất 30-40cm.
- Thường xuyên nghỉ ngơi và chớp mắt: Để tránh khô mắt, hãy thường xuyên chớp mắt và nghỉ ngơi giữa các phiên làm việc hoặc xem phim.
- Sử dụng kính chống ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh từ màn hình có thể gây căng mắt. Sử dụng kính có tính năng chống ánh sáng xanh có thể giúp giảm bớt tác động này.
Nếu bạn cảm thấy mắt mờ, nhức đầu hoặc có triệu chứng không thoải mái kéo dài sau khi sử dụng thiết bị điện tử, hãy xem xét việc đi khám mắt. Bác sĩ chuyên khoa mắt có thể kiểm tra để xác định liệu bạn có bị loạn thị, cận thị hay chỉ đơn giản là mỏi mắt kỹ thuật số. Việc kiểm tra thị lực định kỳ, đặc biệt là đối với trẻ em và những người làm việc trước màn hình nhiều giờ, là rất quan trọng để phát hiện sớm và điều chỉnh các tật khúc xạ nếu có.
Nếu bạn hoặc con bạn có vấn đề về thị lực, đặc biệt là loạn thị, hãy nhắn tin qua Zalo hoặc liên hệ với vivision kid ngay để được tư vấn và chăm sóc mắt tốt nhất.
