Cận thị ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ. Vì vậy cha mẹ cần nắm rõ các cách nhận biết cận thị để phát hiện tật khúc xạ sớm ở trẻ. Bài viết sau dưới góc nhìn của bác sĩ trung tâm vivision kid sẽ giải đáp về các cách nhận biết cận thị sớm.
Cận thị là gì?
Cận thị là một loại tật khúc xạ phổ biến, gây khó khăn cho người mắc phải trong việc nhìn thấy các vật thể ở khoảng cách xa, trong khi vẫn có thể nhìn rõ các vật ở gần. Tình trạng cận thị thường xuất hiện ở lứa tuổi học sinh, đặc biệt là trong độ tuổi thanh thiếu niên từ 8 đến 12. Trong giai đoạn này, khi cơ thể đang phát triển mạnh mẽ, tình trạng cận thị có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, sau 20 tuổi, độ cận thường ít có sự thay đổi.
Việc khám mắt cơ bản có thể giúp xác định tình trạng cận thị. Người bệnh có thể cải thiện khả năng nhìn bằng cách sử dụng kính đeo mắt, kính áp tròng hoặc thực hiện phẫu thuật khúc xạ.
Cận thị là gì? Cách nhận biết cận thị sớm ở trẻ em
Nguyên nhân của cận thị
Mắt hoạt động như một thấu kính hội tụ. Tất cả hình ảnh khi đi vào mắt sẽ được hiển thị trên võng mạc. Cuối cùng, thông qua các tế bào cảm thụ và dây thần kinh thị giác, não bộ sẽ nhận diện hình ảnh tương ứng với thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, ở những người bị cận thị, hình ảnh của vật thể khi vào mắt sẽ tập trung ở phía trước võng mạc thay vì trên võng mạc.
Những nguyên nhân gây nên cận thị:
- Di truyền: Trẻ em có cha mẹ mắc tật loạn thị có khả năng cao hơn trong việc phát triển cận thị. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp trẻ em có cha mẹ không bị cận thị vẫn mắc phải tình trạng này, điều mà các bác sĩ vẫn chưa lý giải được. Do đó, cận thị có nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó di truyền chỉ là một yếu tố.
- Môi trường: Sự thiếu hụt thời gian tham gia vào các hoạt động ngoài trời có thể làm tăng nguy cơ phát triển cận thị.
- Hoạt động nhìn gần kéo dài: Việc đọc sách trong thời gian dài hoặc thực hiện các hoạt động nhìn gần khác có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc cận thị.
- Sử dụng thiết bị điện tử kéo dài: Trẻ em sử dụng máy tính hoặc các thiết bị thông minh trong thời gian dài có nguy cơ cao hơn trong việc phát triển cận thị.
Cách nhận biết cận thị sớm ở trẻ em
Việc nhận diện sớm các triệu chứng của cận thị sẽ hỗ trợ trẻ em trong việc điều chỉnh thị lực một cách kịp thời. Một số cách nhận biết cận thị sớm ở trẻ bao gồm
Giống như một người bị cận thị, trẻ em sẽ có những phản xạ và hành động nheo mắt khi muốn nhìn rõ một vật ở khoảng cách xa. Hành động này sẽ làm thay đổi cấu trúc của mắt, giúp hình ảnh của vật trở về đúng vị trí trên võng mạc. Do đó, trẻ sẽ cảm thấy hình ảnh trở nên rõ ràng hơn so với khi không nheo mắt.
Những người bị cận thị có khả năng nhìn rõ các vật ở gần, nhưng lại gặp trở ngại khi phải nhìn xa. Do đó, họ thường có thói quen cúi sát mặt để quan sát điện thoại, sách vở hay các vật thể khác nhằm cải thiện độ nét của hình ảnh. Đối với trẻ em trong độ tuổi học đường, thường thấy các em ngồi gần tivi, cúi sát vào sách khi học bài, và thường chọn ngồi ở hàng ghế đầu trong lớp học để có thể nhìn rõ bảng hơn.
Thông thường, độ cận thị có xu hướng gia tăng theo độ tuổi và thường không đồng đều giữa hai mắt, dẫn đến việc trẻ có thể nghiêng đầu để nhìn rõ hơn bằng mắt bên có độ cận thấp hơn. Đây là một trong những dấu hiệu mà cha mẹ cần chú ý và theo dõi khi trẻ có khả năng bị cận thị.
Một số trường hợp trẻ em nháy mắt có thể xuất phát từ thói quen không có ý thức. Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể liên quan đến tâm lý căng thẳng hoặc lo âu của trẻ.
Trẻ em thường có thói quen dụi mắt. Cha mẹ nên chú ý khi thấy trẻ thường xuyên đưa tay lên dụi mắt, đặc biệt là khi trẻ tập trung lâu vào một vật nào đó hoặc trong quá trình vui chơi, học tập tại trường. Điều này có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ có vấn đề về thị lực và cần được kiểm tra sớm.
Theo các bác sĩ nhận biết mắt cận sớm vô cùng cần thiết, ba mẹ nên tham khảo kỹ các cách nhận biết cận thị để phát hiện cận thị giai đoạn đầu ở trẻ.
Ảnh hưởng của tật cận thị đối với trẻ
Cận thị không chỉ tác động đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp, cận thị có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như xuất huyết võng mạc, thoái hóa điểm vàng, và thậm chí có thể gây mù lòa. Việc sử dụng kính cận với độ chính xác không chỉ giúp cải thiện khả năng nhìn mà còn là biện pháp hiệu quả để phòng ngừa những biến chứng này.
Các biện pháp phòng ngừa cận thị
Mặc dù hiện tại chưa có phương pháp điều trị triệt để, nhưng chúng ta có thể áp dụng một số biện pháp nhằm ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của cận thị.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Để bảo vệ đôi mắt khỏi tình trạng cận thị, việc hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh là rất cần thiết. Cần dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi giờ làm việc với máy tính hoặc điện thoại. Nhìn xa trong khoảng 20 giây sẽ giúp mắt được thư giãn. Bên cạnh đó, việc hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử trước khi đi ngủ cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm thiểu mỏi mắt và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Chế độ ăn uống
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt. Những thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí ngô, và rau xanh đậm rất có lợi cho thị lực. Thêm vào đó, các loại trái cây giàu vitamin C như cam và quýt cũng góp phần nâng cao khả năng miễn dịch cho mắt. Hơn nữa, các loại hạt như óc chó và hạnh nhân cung cấp omega-3, một loại axit béo không bão hòa có tác dụng bảo vệ võng mạc.
Tập luyện thể thao
Tập luyện thể chất không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể mà còn có ảnh hưởng tích cực đến thị lực. Các hoạt động thể dục giúp cải thiện lưu thông máu đến mắt, đảm bảo cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cần thiết để mắt hoạt động một cách hiệu quả. Hơn nữa, việc duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên còn giúp giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi, từ đó làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý về mắt.
Tích cực tham gia thể thao để phòng ngừa cận thị
Hy vọng qua thông tin của bài viết trên sẽ giúp bạn đọc nắm rõ các cách nhận biết cận thị và biểu hiện của cận thị.
Nhắn tin qua Zalo hoặc đặt lịch khám tại vivision kid ngay để được các bác sĩ tư vấn về các cách nhận biết cận thị!
