Bị cận thị không đeo kính có tăng độ không? Nhiều người thắc mắc về ảnh hưởng của việc không đeo kính đối với tình trạng mắt. Hãy cùng tìm hiểu những giải pháp và lời khuyên hữu ích để bảo vệ sức khỏe thị lực của bạn!

Tổng quan về cận thị

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến, khiến mắt khó nhìn rõ các vật ở xa. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu của cận thị dưới đây. 

Nguyên nhân

Mắt hoạt động như một chiếc kính hội tụ, giúp tập trung ánh sáng và tạo ra hình ảnh trên võng mạc. Các tế bào và dây thần kinh thị giác chuyển đổi hình ảnh này thành tín hiệu cho phép chúng ta nhận biết thế giới xung quanh. Tuy nhiên, đối với người bị cận thị, hình ảnh sẽ hội tụ trước ảo giác, dẫn đến việc họ không thể nhìn thấy các vật thể ở xa.

Cận thị có thể mắc do các nguyên nhân như:

• Di truyền: trẻ em có cha mẹ mắc tật khúc xạ thường có nguy cơ cao hơn, mặc dù một số trẻ không có tiền sử gia đình vẫn cận thị, điều này vẫn chưa được giải thích. 
• Môi trường sống: Nghiên cứu cho thấy, trẻ em dành quá ít thời gian cho các hoạt động ngoài trời, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên sẽ có nguy cơ cận thị cao hơn. 
• Các hoạt động gần mắt kéo dài: như đọc sách, làm bài tập, sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài cũng là nguyên nhân phổ biến gây cận thị. Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử được cho là có ảnh hưởng tiêu cực đến mắt, tăng nguy cơ mỏi mắt và cận thị.

Dấu hiệu

Các dấu hiệu cận thị bao gồm:

• Mờ mắt khi nhìn xa: khó có thể nhìn thấy các vật ở xa như biển báo, bảng đèn,…
• Nheo mắt: nhìn mọi thứ luôn khép hờ mắt để nhìn rõ.
• Mỏi mắt: tập trung nhìn vào một chỗ trong một thời gian dài mà không chớp mắt có thể làm mắt khô và trở nên mệt mỏi.
• Nhức đầu: người bệnh có cảm giác đau đầu hoặc một vùng cụ thể trên đầu.
• Chớp mắt thường xuyên: Nếu nhận thấy chớp mắt quá nhiều, đây có thể là dấu hiệu của một nguyên nhân tiềm ẩn như cận thị. 

Mỏi mắt thường xuyên là một trong những dấu hiệu cận thị.

Người bị cận thị không đeo kính có tăng độ không?

Với những người bị cận thị dưới 1 độ việc đeo kính có thể không thực sự cần thiết. Theo các chuyên gia, trong trường hợp này, không đeo kính không ảnh hưởng nhiều đến thị lực. 

Thay vào đó, những người cận thị có thể thực hiện một số bài tập cho mắt để duy trì sức khỏe thị giác. Các bài tập này thường có hiệu quả cao hơn ở độ tuổi nhỏ, khi mắt còn đang trong giai đoạn phát triển và điều chỉnh dễ dàng.

Tuy nhiên, từ trên 1 độ trở lên, việc đeo kính là rất quan trọng. Nếu không đeo kính trong trường hợp này, mắt sẽ phải làm việc quá sức để điều tiết, dễ gây ra các vấn đề như mệt mỏi, khô mắt, và khó chịu, theo thời gian mắt có thể yếu đi.

Bị cận thị không đeo kính có tăng độ không là câu hỏi nhiều người thường thắc mắc

Các phương pháp điều trị cận thị

Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến hiện nay, gây ảnh hưởng đến thị lực khi nhìn xa. Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị cận cảnh giúp cải thiện năng lực và hạn chế tăng trạng thái chế độ. Mỗi phương pháp đều có những ưu tiên và chế độ riêng biệt, phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Dưới đây là các phương pháp

Đeo kính: Phương pháp đeo kính là cách truyền thống và phổ biến nhất để cải thiện thị lực ở người cận thị. 

Phẫu thuật: Là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả và lâu dài. Kỹ thuật này sử dụng tia laser để điều chỉnh hình dạng giác mạc, giúp ánh sáng hội tụ đúng trên võng mạc, cải thiện khả năng nhìn tối ưu nhất.

Đeo kính Ortho-K (Orthokeratology): Khi đeo kính Ortho-K qua đêm, giác mạc sẽ thay đổi hình dạng, giúp cải thiện thị lực mà không cần đeo kính. Đây là phương pháp phù hợp với những người có mức độ cận nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, phương pháp cần duy trì thực hiện đeo kính đều đặn mỗi đêm.

Thuốc nhỏ mắt Atropine: Atropine giúp giãn đồng tử, giảm căng thẳng cho mắt khi nhìn gần. Tuy nhiên, loại thuốc này cần được chỉ định và theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa mắt vì có thể có các tác dụng phụ như tăng nhạy cảm với ánh sáng.

Bài tập điều tiết mắt và thói quen sinh hoạt lành mạnh: giúp mắt thư giãn và giảm mệt mỏi. Một số bài tập như nhìn xa, xoay tròn mắt, và chớp mắt thường xuyên giúp làm chậm quá trình tăng cận thị. Bên cạnh đó, cần có chế độ thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, tăng cường hoạt động ngoài trời và đảm bảo đủ ánh sáng khi làm việc.

Đeo kính là phương pháp phổ biến nhất để cải thiện thị lực ở người cận thị.

Cách bảo vệ và chăm sóc mắt cận thị để không tăng độ cận

Để bảo vệ mắt cận thị và giảm tình trạng tăng độ, việc chăm sóc và bảo vệ mắt là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những phương pháp hiệu quả để bảo vệ tầm nhìn giúp giữ độ cận

• Đeo kính đúng độ: Đeo kính phù hợp, không nên tự ý đeo kính không đúng số.
• Nghỉ ngơi cho mắt: Cứ 30-45 phút nên nghỉ ngơi, nhìn xa, nhắm mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời: Nên đeo kính râm khi đi ra ngoài.
• Massage mắt: Thực hiện các động tác massage mắt nhẹ nhàng.
• Bổ sung dưỡng chất: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt.
• Tạo thói quen tốt: Ngồi đúng tư thế, giữ khoảng cách khi đọc sách, làm việc.
• Tham gia hoạt động ngoài trời: Cần tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.
• Tránh dụi mắt: Hạn chế dụi mắt để tránh tổn thương.
• Sử dụng kính áp tròng đúng cách: Nếu dùng kính áp tròng, cần tuân thủ hướng dẫn.

Một câu hỏi phổ biến mà nhiều người hỏi là: “bị cận thị không đeo kính có tăng độ không?” Để duy trì và nâng cao sức khỏe thị lực, việc thực hiện kiểm tra định kỳ tại những cơ sở y tế chuyên khoa đáng tin cậy là điều cực kỳ cần thiết. 

Kiểm tra và tư vấn sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định điều trị đúng đắn cho đôi mắt của mình. Hãy đặt lịch khám tại VIVISION hôm nay để đảm bảo sức khỏe thị lực tốt nhất!