Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về 3 phương pháp điều trị cận thị phổ biến nhất để lựa chọn giải pháp phù hợp với nhu cầu và lối sống của mình.
Cận thị là gì?
Cận thị (myopia) là một tật khúc xạ phổ biến, xảy ra khi trục nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc giác mạc có độ cong lớn hơn. Điều này khiến ánh sáng hội tụ trước võng mạc thay vì trên võng mạc, làm cho người bệnh nhìn rõ các vật ở gần nhưng lại thấy mờ nhòe khi nhìn xa. Mức độ cận càng nặng, khả năng nhìn xa càng suy giảm, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.
Cận thị là gì
Dấu hiệu của cận thị
Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến, và những người bị cận thị thường trải qua một số dấu hiệu đặc trưng sau đây:
- Thị lực mờ khi nhìn xa: Người bị cận thị gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở khoảng cách xa. Hình ảnh trở nên nhòe và không sắc nét, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.
- Nheo mắt thường xuyên: Để cố gắng nhìn rõ hơn, người mắc cận thị thường nheo mắt khi nhìn vào các vật ở xa, điều này không chỉ không thoải mái mà còn có thể dẫn đến mỏi mắt.
- Khô mắt và mỏi mắt: Việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài mà không có thời gian nghỉ ngơi có thể khiến mắt bị khô, mệt mỏi, và thậm chí đau nhức.
- Chảy nước mắt và chớp mắt liên tục: Khi mắt bị kích thích hoặc mệt mỏi, người bị cận thị có thể cảm thấy cần phải chớp mắt nhiều hơn và có thể bị chảy nước mắt, tạo cảm giác khó chịu.
- Thị lực kém vào ban đêm: Trong điều kiện ánh sáng yếu, khả năng nhìn xa của người mắc cận thị càng giảm sút, gây khó khăn trong việc điều khiển phương tiện giao thông vào ban đêm hoặc trong các tình huống tương tự.
Trẻ em cũng có thể bị cận thị, có thể do di truyền hoặc tác động từ môi trường. Để phát hiện sớm tình trạng này, phụ huynh nên chú ý đến một số thói quen sinh hoạt của trẻ:
- Ngồi gần khi học hoặc xem TV: Nếu trẻ phải ngồi gần để nhìn rõ chữ hoặc hình ảnh, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cận thị.
- Nheo mắt khi nhìn xa: Trẻ thường xuyên nheo mắt hoặc có biểu hiện cố gắng nhìn rõ các vật ở xa có thể là dấu hiệu cận thị.
- Khó chịu khi tiếp xúc với ánh sáng: Nếu trẻ cảm thấy không thoải mái hoặc thường tránh ánh sáng mạnh, điều này có thể cho thấy có vấn đề về thị lực.
- Dụi mắt và chảy nước mắt: Trẻ hay dụi mắt hoặc bị chảy nước mắt cũng có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy mắt của trẻ đang gặp vấn đề, có thể liên quan đến cận thị.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cận thị rất quan trọng để có thể can thiệp kịp thời, hạn chế sự tiến triển của tật khúc xạ. Phụ huynh cần theo dõi và đưa trẻ đi khám mắt định kỳ để đảm bảo sức khỏe thị lực tốt nhất.
Nguyên nhân cận thị
Cận thị có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố cấu trúc cơ thể, di truyền và thói quen sinh hoạt. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cận thị:
- Cấu trúc giác mạc thay đổi: Khi giác mạc có độ cong lớn hơn bình thường, hình ảnh sẽ không hội tụ chính xác trên võng mạc mà sẽ dồn lại ở phía trước. Điều này làm cho các vật thể ở xa trở nên mờ nhòe.
- Trục nhãn cầu quá dài: Nếu trục nhãn cầu dài hơn mức bình thường, công suất hội tụ của giác mạc sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến hiện tượng các tia sáng vào mắt bị hội tụ tại một điểm nằm trước võng mạc. Đây là nguyên nhân chính gây ra cận thị ở nhiều người.
- Sinh non: Trẻ em sinh non (trước 37 tuần) hoặc có cân nặng dưới 2.5 kg có nguy cơ bị cận thị cao hơn. Sự phát triển chưa hoàn thiện của mắt trong giai đoạn này có thể dẫn đến những vấn đề về thị lực sau này.
- Yếu tố bẩm sinh: Cận thị cũng có thể do di truyền. Nếu một hoặc cả hai phụ huynh bị cận thị, khả năng cao là con cái cũng sẽ mắc phải tật này. Điều này cho thấy vai trò quan trọng của yếu tố di truyền trong sự phát triển cận thị.
- Thói quen làm việc và sinh hoạt không khoa học: Việc làm việc trong môi trường ánh sáng yếu, thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài và không giữ khoảng cách hợp lý khi đọc sách hay xem màn hình có thể góp phần làm tăng nguy cơ cận thị. Những thói quen này không chỉ gây căng thẳng cho mắt mà còn làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực.
Nhận biết các nguyên nhân gây cận thị là rất quan trọng để có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Việc cải thiện thói quen sinh hoạt, đảm bảo ánh sáng đủ khi làm việc và khám mắt định kỳ là những cách hữu hiệu để giảm thiểu nguy cơ mắc cận thị và bảo vệ sức khỏe mắt.
Những biến chứng của cận thị
Cận thị có thể được khắc phục bằng cách sử dụng kính gọng, kính áp tròng, hoặc phẫu thuật khúc xạ khi đáp ứng đủ các điều kiện. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nghiêm trọng, cận thị có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lý mắt khác, gây tổn thương thị lực vĩnh viễn. Những biến chứng phổ biến bao gồm:
- Bong võng mạc: Do mắt bị kéo dài, võng mạc có nguy cơ bị mỏng và dễ bong ra, gây ra tình trạng mất thị lực nghiêm trọng nếu không được xử lý kịp thời.
- Đục thủy tinh thể: Người bị cận thị có nguy cơ mắc đục thủy tinh thể sớm hơn, làm mờ dần thị lực và cần phải can thiệp phẫu thuật để khôi phục tầm nhìn.
- Glôcôm: Áp lực trong mắt tăng cao, gây tổn thương dây thần kinh thị giác, có thể dẫn đến mù lòa nếu không được kiểm soát tốt.
- Thoái hóa hoàng điểm: Thoái hóa mô hoàng điểm làm suy giảm khả năng nhìn rõ chi tiết, ảnh hưởng đến thị lực trung tâm và khả năng đọc hoặc nhận diện khuôn mặt.
Để giảm thiểu nguy cơ gặp các biến chứng này, cần có những biện pháp kiểm soát tiến triển cận thị, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên, nhằm ngăn chặn việc độ cận tăng quá cao. Điều này có thể bao gồm sử dụng kính điều chỉnh chuyên dụng (như Ortho-K hoặc kính Stellest), áp dụng các phương pháp như nhỏ Atropine liều thấp, và duy trì lối sống lành mạnh với thời gian nghỉ ngơi mắt hợp lý. Ngoài ra, việc khám mắt định kỳ là cần thiết để theo dõi sức khỏe mắt và phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn.
Phương pháp phòng ngừa cận thị
Phương pháp phòng ngừa cận thị
Để ngăn ngừa cận thị cũng như duy trì thị lực tốt, có nhiều biện pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là các bước quan trọng giúp bảo vệ đôi mắt:
- Khám mắt định kỳ: Thăm khám mắt thường xuyên giúp phát hiện sớm các vấn đề về thị lực và kiểm soát kịp thời các biến chứng tiềm ẩn, đặc biệt đối với trẻ em và người có nguy cơ cao bị cận thị.
- Bảo vệ mắt khỏi tia UV: Khi ra ngoài trời, hãy sử dụng kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm.
- Sử dụng kính bảo hộ: Đeo kính bảo vệ mắt khi chơi thể thao hoặc làm việc ở môi trường có nguy cơ va chạm hay tiếp xúc với hóa chất, giúp tránh tổn thương vật lý trực tiếp lên mắt.
- Điều chỉnh ánh sáng hợp lý: Sử dụng ánh sáng đủ và phù hợp khi đọc sách, làm việc để tránh gây căng thẳng cho mắt, đặc biệt trong các hoạt động kéo dài như học tập hoặc làm việc trên máy tính.
- Tuân thủ đúng đơn kính: Đảm bảo đeo kính hoặc kính áp tròng theo đúng toa chỉ định của bác sĩ để mắt hoạt động ở trạng thái tốt nhất, tránh việc điều chỉnh không đúng có thể làm tăng nguy cơ cận thị hoặc gây mỏi mắt.
- Vệ sinh kính mắt đúng cách: Kính mắt và kính áp tròng cần được vệ sinh và bảo quản đúng theo hướng dẫn để tránh nhiễm khuẩn và các bệnh về mắt như viêm kết mạc.
- Thực hiện quy tắc nghỉ ngơi cho mắt: Áp dụng quy tắc 20-20-20: mỗi 20 phút nhìn gần (máy tính, đọc sách), hãy nghỉ ngơi 20 giây bằng cách nhìn vào một vật cách xa khoảng 6 mét để giảm áp lực cho mắt.
- Ăn uống cân bằng, tốt cho mắt: Bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất như vitamin A, C, E, omega-3 và lutein, có lợi cho sức khỏe mắt và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
- Tập thể dục đều đặn: Vận động thể chất không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn cải thiện tuần hoàn máu, giúp cung cấp dưỡng chất cho mắt.
- Kiểm soát các bệnh lý toàn thân: Quản lý tốt các tình trạng như huyết áp cao và tiểu đường, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt, đặc biệt làm tăng nguy cơ bệnh võng mạc.
- Tránh hút thuốc: Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, do đó, tránh hút thuốc là một phần quan trọng trong việc bảo vệ thị lực.
Áp dụng các biện pháp này không chỉ giúp phòng ngừa cận thị mà còn duy trì sức khỏe mắt toàn diện, giúp đôi mắt luôn trong trạng thái hoạt động tốt, hạn chế các nguy cơ bệnh lý về mắt sau này.
Các phương pháp điều trị cận thị phổ biến
Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị cận thị giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa tiến triển của cận thị, mỗi phương pháp mang lại hiệu quả và trải nghiệm khác nhau tùy vào nhu cầu và điều kiện của người bệnh. Dưới đây là 3 phương pháp phổ biến nhất:
Ortho-K
Phương pháp đeo kính áp tròng Ortho-K thường được khuyến nghị cho những người có mức độ cận thị từ nhẹ đến trung bình. Đây là một giải pháp an toàn cho trẻ em và những ai chưa đủ điều kiện để thực hiện phẫu thuật điều chỉnh thị lực.
Với kỹ thuật này, bạn sẽ đeo một cặp kính áp tròng vào ban đêm. Sau khi tháo kính ra vào buổi sáng, bạn có khả năng nhìn rõ mọi vật mà không cần đến kính cận trong suốt cả ngày.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là một phương pháp tạm thời để cải thiện triệu chứng cận thị và hạn chế sự tiến triển của tình trạng này, mà không phải là giải pháp điều trị triệt để.
Kính gọng
Kính gọng là phương pháp phổ biến và dễ tiếp cận nhất để điều chỉnh cận thị. Với sự phát triển của công nghệ, kính gọng ngày càng đa dạng về kiểu dáng và tính năng, bao gồm các loại kính chống ánh sáng xanh, kính đổi màu, và kính dành cho người chơi thể thao. Đây là lựa chọn an toàn, không can thiệp trực tiếp đến cấu trúc mắt.
Phẫu thuật
Phẫu thuật khúc xạ, bao gồm các phương pháp như LASIK, PRK hoặc SMILE, giúp chỉnh sửa giác mạc để ánh sáng hội tụ đúng vị trí trên võng mạc, cải thiện thị lực lâu dài. Đây là giải pháp phù hợp cho những người muốn loại bỏ hoàn toàn sự phụ thuộc vào kính hoặc kính áp tròng, nhưng yêu cầu người bệnh đáp ứng một số tiêu chí nhất định về sức khỏe mắt.
Đặt lịch khám tại vivision ngay!
