Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa là một trong những câu hỏi thường gặp khi kính áp tròng đang ngày trở nên được ưa chuộng, bên cạnh những lợi điểm của kính mang lại.

Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa không?

Trả lời: Không nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa hoặc khi thực hiện giấc ngủ ngắn. Kính áp tròng, ngày nay thường sử dụng là kính áp tròng mềm, cần có thời gian được tháo ra để cho mắt nghỉ ngơi. Thời gian đeo kính áp tròng theo khuyến cáo của chuyên gia là khoảng 6-8 tiếng mỗi ngày và sau đó nên tháo kính và ngâm trong dung dịch chuyên biệt. Việc đeo kính áp tròng khi ngủ trưa là không nên, có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe mắt.

Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa

Dưới đây là những tác hại khi đeo kính áp tròng trong lúc ngủ trưa:

Khô mắt, lens dễ dính mắt

Mắt của chúng ta cần oxy để duy trì độ ẩm và sức khỏe. Khi đeo kính áp tròng trong khi ngủ, lượng oxy cung cấp cho giác mạc bị giảm đáng kể. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khô mắt, gây cảm giác khó chịu, cộm và mờ mắt. Khi lens bị khô sẽ dễ dính vào mắt, lúc đó sẽ khó tháo hơn và dễ gây tổn thương cho mắt của bạn.

Nhiễm trùng mắt

Đeo kính áp tròng khi ngủ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt. Giác mạc bị tổn thương, dễ nhiễm khuẩn kết hợp với tình trạng mắt không nhận đủ oxy, môi trường bên trong mắt trở thành điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Việc này có thể dẫn đến tình trạng viêm kết mạc, viêm giác mạc, và các bệnh lý nhiễm trùng khác.

Sưng mắt, dễ kích ứng mắt

Tình trạng sưng và đau mắt có thể xảy ra nếu bạn đeo kính áp tròng trong khi ngủ trưa. Do nhắm mắt và không chớp mắt thường xuyên nên mắt thiếu oxy dẫn đến tình trạng khô mắt, mạch máu ở mắt có thể bị kích thích nhiều hơn để tăng cường oxy cho mắt, dẫn đến hiện tượng sưng, đỏ mắt và khó chịu.

Tổn thương giác mạc

Giác mạc là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với kính áp tròng. Nên nếu bạn thường xuyên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, bạn có nguy cơ cao gặp phải các tổn thương nghiêm trọng hơn đối với giác mạc. Vì khi đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, kính áp tròng mềm sẽ bị thiếu ẩm và trở nên cứng hơn so với bình thường, từ đó khiến kính dễ làm tổn thương giác mạc hơn. Các tổn thương này có thể gây ra cảm giác đau đớn và thậm chí có thể ảnh hưởng đến thị lực lâu dài.

Cách khắc phục khi lỡ đeo kính áp tròng trong lúc ngủ trưa

Nếu bạn đã lỡ đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, bạn cần thực hiện những bước sau đây:

• Nhỏ nước nhỏ mắt: Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo để cấp ẩm cho mắt. Điều này sẽ giúp làm dịu cảm giác khó chịu và khô mắt.
• Tháo kính: Vệ sinh tay trước khi tháo kính, sau đó hãy tháo kính áp tròng ngay để mắt có thể thở và phục hồi.
• Thư giãn cho mắt: Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi, tránh sử dụng thiết bị điện tử và tạo điều kiện cho mắt được phục hồi hoàn toàn. Nếu thấy mắt vẫn còn khô bạn có thể nhỏ thêm nước nhỏ mắt để cấp ẩm cho mắt.
• Liên hệ với bác sĩ: Nếu sau khi đã thực hiện xong mà bạn vẫn có tình trạng đau nhức mắt hoặc sưng mắt, đỏ mắt,.. hãy liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn và xử trí kịp thời.

Cách bảo vệ mắt khi đeo kính áp tròng

Để bảo vệ sức khỏe mắt khi sử dụng kính áp tròng, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

• Tháo kính trước khi đi ngủ: Đây là cách đơn giản nhất để bảo vệ mắt. Hãy hình thành thói quen tháo kính trước khi đi ngủ, ngay cả khi bạn chỉ ngủ một giấc ngắn như ngủ trưa. Không nên đeo kính áp tròng nhiều hơn 8 tiếng một ngày và không đeo qua đêm (trừ khi đeo kính Ortho-K).
• Sử dụng nước mắt nhân tạo: Luôn mang theo nước mắt nhân tạo bên mình để có thể sử dụng bất cứ lúc nào khi cảm thấy mắt khô để đảm bảo mắt luôn được cấp ẩm đầy đủ.
• Bảo quản và vệ sinh kính: Đảm bảo rằng kính áp tròng luôn được vệ sinh và bảo quản đúng cách bằng dung dịch ngâm lens để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra bạn nên thay dung dịch ngâm lens định kỳ (6-8 tiếng hoặc 2 ngày một lần).
• Thăm khám định kỳ: Đừng quên thăm khám định kỳ với bác sĩ hoặc chuyên gia nhãn khoa khi sử dụng kính áp tròng thường xuyên để theo dõi tình trạng sức khỏe mắt.

Thăm khám định kỳ

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa. Việc đeo kính áp tròng khi ngủ trưa không những gây khó chịu, khô mắt mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho mắt như tổn thương giác mạc. Để bảo vệ đôi mắt của mình, hãy luôn tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ, ngay cả khi chỉ là một giấc ngủ ngắn. Nếu bạn lỡ đeo kính trong khi ngủ, hãy làm theo các bước khắc phục và chăm sóc mắt cẩn thận.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe mắt hoặc cách sử dụng kính áp tròng, đừng ngần ngại nhắn tin với chuyên gia của vivision ngay để nhận được tư vấn miễn phí!