Đeo kính áp tròng bị nhức đầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Muốn hiểu rõ hơn, mời bạn xem bài viết sau của vivision để hiểu rõ nguyên nhân và gợi ý cách khắc phục hiệu quả để sử dụng kính áp tròng thoải mái hơn.

Tìm hiểu về kính áp tròng

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân đeo kính áp tròng bị nhức đầu, hãy cùng tìm hiểu định nghĩa về kính áp tròng là gì?  Phân loại và ưu nhược điểm của kính trong nội dung dưới đây

Kính áp tròng là gì?

Kính áp tròng là loại thấu kính nhỏ, mỏng, trong suốt, được đặt trực tiếp lên bề mặt giác mạc để điều chỉnh các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, và viễn thị. Chúng giúp cải thiện tầm nhìn mà không cần sử dụng gọng kính, mang lại cảm giác thẩm mỹ cao và thuận tiện cho người dùng trong các hoạt động thể thao, nghệ thuật hoặc trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, đeo kính áp tròng cũng có thể gây ra các vấn đề về mắt, trong đó có tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu.

Kính áp tròng là gì?

Phân loại

Kính áp tròng có nhiều loại, mỗi loại đều có đặc tính riêng phù hợp với từng nhu cầu khác nhau:

Theo chất liệu

• Kính áp tròng mềm: Là loại kính phổ biến, dễ đeo và tạo cảm giác thoải mái cho người dùng. Thường làm từ hydrogel, loại kính này cho phép oxy đi qua, giúp mắt “thở” và giữ ẩm tốt.
• Kính áp tròng cứng: Thường sử dụng để điều trị loạn thị nặng hoặc tật giác mạc hình chóp. Chúng có cấu trúc cứng cáp hơn, giúp định hình lại giác mạc nhưng có thể gây khó chịu ban đầu khi mới đeo.

Theo thời gian sử dụng

• Kính áp tròng dùng một lần: Loại kính được sử dụng trong ngày, sau đó bỏ đi và thay mới vào hôm sau. Loại này phù hợp cho người không muốn dành nhiều thời gian cho việc vệ sinh kính.
• Kính áp tròng dùng dài ngày: Được thiết kế để đeo trong khoảng thời gian dài, từ một tuần đến một tháng, tùy theo khuyến cáo của nhà sản xuất. Tuy nhiên, loại này đòi hỏi sự vệ sinh kỹ càng để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

Kính áp tròng dùng một lần

Ưu điểm – nhược điểm

Ưu điểm – nhược điểm của kính áp tròng bao gồm:

Ưu điểm

• Thẩm mỹ: Kính áp tròng không có gọng, do đó không che mất khuôn mặt và giúp người dùng có vẻ ngoài tự nhiên.
• Tiện lợi khi vận động: Với kính áp tròng, người dùng có thể thoải mái tham gia các hoạt động thể thao mà không sợ kính bị rơi hay vướng.
• Tầm nhìn rõ ràng hơn: Kính áp tròng cho phép góc nhìn rộng hơn, không bị hạn chế như khi đeo gọng kính.
• Điều chỉnh tật khúc xạ hiệu quả: Một số loại kính áp tròng đặc biệt có khả năng điều chỉnh các vấn đề khúc xạ phức tạp.

Nhược điểm

• Gây khô mắt: Đeo kính áp tròng trong thời gian dài có thể làm giảm sự tiết nước mắt, dẫn đến khô mắt.
• Nguy cơ nhiễm trùng: Nếu không được vệ sinh đúng cách, kính áp tròng có thể gây ra nhiễm trùng mắt, như viêm giác mạc.
• Nhức đầu và khó chịu: Một số người có thể gặp tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu, đặc biệt khi mắt chưa thích nghi hoặc khi loại kính không phù hợp với tật khúc xạ cụ thể.

Đeo kính áp tròng bị nhức đầu và khó chịu

Nguyên nhân đeo kính áp tròng bị nhức đầu

Kính áp tròng là một lựa chọn tiện lợi và thẩm mỹ thay thế cho kính gọng truyền thống, giúp người dùng có tầm nhìn thoải mái và tự nhiên hơn. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu, gây khó chịu và làm giảm hiệu quả sử dụng. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thói quen sử dụng không đúng cách cho đến các yếu tố sinh lý và sức khỏe của mắt.

Đeo kính áp tròng quá lâu

Việc đeo kính áp tròng liên tục trong nhiều giờ đồng hồ có thể khiến mắt không nhận đủ oxy, gây mỏi mắt và dẫn đến đeo kính áp tròng bị nhức đầu. Bề mặt giác mạc của mắt cần một lượng oxy nhất định để duy trì hoạt động bình thường, nhưng kính áp tròng có thể làm giảm khả năng trao đổi oxy tự nhiên. Khi tình trạng thiếu oxy kéo dài, mắt sẽ trở nên mệt mỏi, kích thích dây thần kinh xung quanh và gây nhức đầu.

Mắt khô

Khi đeo kính áp tròng, mắt dễ bị khô do quá trình giữ ẩm tự nhiên của giác mạc bị hạn chế. Sự khô mắt này không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn làm căng thẳng hệ thần kinh thị giác, từ đó dẫn đến đeo kính áp tròng bị nhức đầu. Đặc biệt, khi đeo kính áp tròng trong môi trường có độ ẩm thấp hoặc nhiều bụi, tình trạng khô mắt sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến chất lượng hình ảnh mà mắt tiếp nhận, gây mờ hoặc nhòe và kích thích nhức đầu.

Đeo kính áp tròng bị nhức đầu nguyên nhân do mắt khô

Đeo kính áp tròng sai độ

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu là do kính không đúng độ. Kính áp tròng không phù hợp có thể làm thay đổi điểm hội tụ ánh sáng trong mắt, gây ra mờ mắt hoặc căng mắt. Khi cơ mắt phải hoạt động quá mức để điều chỉnh, chúng dễ bị mỏi và gây ra nhức đầu. Việc đeo kính áp tròng sai độ cũng có thể khiến mắt không nhìn rõ ở mọi khoảng cách, làm tăng thêm áp lực thị giác.

Tắc nghẽn xoang hoặc nhiễm trùng

Một số người có tiền sử tắc nghẽn xoang hoặc nhiễm trùng xoang có thể cảm thấy nhức đầu khi đeo kính áp tròng, đặc biệt khi đeo trong thời gian dài. Xoang là các khoang rỗng nằm quanh mắt, và khi có tình trạng viêm xoang, áp lực từ các khoang này có thể ảnh hưởng đến thị giác. Đeo kính áp tròng trong điều kiện này có thể làm tăng thêm áp lực trong mắt và gây đeo kính áp tròng bị nhức đầu.

Tắc nghẽn xoang hoặc nhiễm trùng gây đeo kính áp tròng bị nhức đầu

Hội chứng thị giác máy tính

Khi đeo kính áp tròng và làm việc liên tục với màn hình máy tính, mắt dễ bị căng thẳng hơn, một tình trạng gọi là “hội chứng thị giác máy tính.” Đây là hiện tượng xảy ra khi mắt phải điều tiết nhiều do tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình, gây khô mắt và căng cơ thị giác. Kết hợp với kính áp tròng, tình trạng này có thể nặng hơn, gây ra đeo kính áp tròng bị nhức đầu kèm theo đau mỏi mắt.

Cách khắc phục tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu

Để tránh gặp phải tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu, bạn có thể lưu ý những điểm sau:

• Thường xuyên kiểm tra thị lực: Nếu bạn bị cận thị, hãy đi kiểm tra thị lực định kỳ mỗi năm để cập nhật độ chính xác của mắt, từ đó chọn được kính cận phù hợp nhất. Điều này là rất quan trọng để hạn chế tình trạng đau đầu do đeo kính không đúng độ.
• Chọn kính phù hợp: Kính cần vừa vặn với mắt, ôm nhẹ nhàng nhưng không gây cảm giác bó buộc. Khi mua kính, nên thử đeo trong khoảng 10-15 phút để đảm bảo kính không bị lỏng quá hay bó quá vào mắt giúp tránh cảm giác khó chịu và đau nhức đầu.
• Sử dụng hộp đựng kính và giữ kính sạch: Khi không sử dụng kính, hãy cất vào hộp chuyên dụng để tránh bụi bẩn và bảo vệ kính khỏi trầy xước. Đặt một miếng lau kính trong hộp để tiện vệ sinh kính trước mỗi lần đeo, giúp mắt nhìn rõ hơn và hạn chế nhức đầu.
• Hạn chế tiếp xúc lâu với màn hình điện tử: Việc sử dụng nhiều thiết bị điện tử dễ làm căng thẳng mắt. Nếu công việc yêu cầu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn kính chống ánh sáng xanh, UV… giúp bảo vệ thị lực trước tác động từ màn hình thiết bị.

Cách khắc phục tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu

Lưu ý khi dùng kính áp tròng 

Hiện nay, kính áp tròng được nhiều người lựa chọn không chỉ để khắc phục tật khúc xạ mà còn tăng tính thẩm mỹ. Tuy nhiên, để không đeo kính áp tròng bị nhức đầu và bảo vệ sức khỏe đôi mắt, người dùng cần lưu ý những điểm quan trọng sau:

• Đeo kính trước khi trang điểm: Đeo kính sau khi trang điểm có thể gây dính bụi phấn hoặc mascara vào kính, gây kích ứng. Ngoài ra, lớp trang điểm mắt cũng dễ bị lem khi đeo kính áp tròng.
• Tránh dùng lại dung dịch cũ: Sau khi lấy kính ra, dung dịch ngâm có thể nhiễm khuẩn. Do đó, chỉ nên sử dụng dung dịch mới và chuyên dụng cho kính áp tròng.
• Vệ sinh kính đúng cách: Không sử dụng nước máy hoặc nước lọc để rửa kính, vì có thể chứa vi sinh vật gây hại cho mắt. Chỉ dùng nước rửa chuyên dụng để bảo vệ kính và mắt.
• Không dùng lại kính áp tròng dùng một lần: Loại kính này chỉ nên sử dụng trong ngày và bỏ ngay sau khi dùng, vì không có khả năng kháng bụi bẩn lâu dài.
• Khám mắt trước khi sử dụng: Để đảm bảo phù hợp, người dùng nên khám mắt để xác định loại kính và độ cận chính xác, nhất là đối với mắt nhạy cảm hoặc có vấn đề về sức khỏe mắt.
• Tránh đeo kính áp tròng quá lâu: Đeo kính lâu có thể làm thiếu oxy cho mắt, gây mờ và nguy cơ sẹo giác mạc. Người dùng nên tháo kính khi nghỉ ngơi, đặc biệt là khi ngủ.
• Không đeo kính khi mắt bị đau: Nếu có triệu chứng như sưng đỏ, chảy nước mắt, nên ngừng dùng kính để kiểm tra tình trạng mắt và kính, tránh làm tổn thương thêm cho giác mạc.
• Không đeo kính quá hạn sử dụng: Cả kính và dung dịch vệ sinh đều có hạn sử dụng. Hết hạn, kính dễ nhiễm khuẩn và không an toàn cho mắt.
• Không dùng chung kính áp tròng: Dùng chung kính với người khác có thể lây nhiễm bệnh về mắt, do kính áp tròng có kích cỡ riêng phù hợp với từng người.

Không dùng lại kính áp tròng dùng một lần

Những thông tin trên đã được tổng hợp nhằm cung cấp cái nhìn tổng quan về tình trạng đeo kính áp tròng bị nhức đầu cùng với một số giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề này hiệu quả. Hãy đặt lịch tại vivision hoặc liên hệ qua Zalo phòng khám ngay hôm nay để được các bác sĩ và chuyên gia tư vấn lựa chọn kính áp tròng phù hợp, bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn.