Khi đeo kính gọng gây dại mắt, nhiều người tự hỏi liệu chuyển sang đeo kính áp tròng có hết dại mắt không? Những lưu ý khi đeo kính áp tròng để cải thiện mắt dại là gì? Hãy cùng vivision tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này.

Mắt dại là gì?

Mắt dại là tình trạng đôi mắt trông mệt mỏi, thiếu sức sống, thường đi kèm với quầng thâm bên dưới mắt. Tình trạng này thường gặp ở những người có tật khúc xạ và phải đeo kính thường xuyên. Nguyên nhân gây ra mắt dại chủ yếu là do mắt phải điều tiết liên tục, việc đeo kính không phù hợp với độ cận hoặc không đặt kính ở vị trí đúng tầm nhìn.

Mắt dại là gì? Đeo kính áp tròng có hết dại mắt không?

Đeo kính áp tròng có hết dại mắt không?

Đeo kính áp tròng có hết dại mắt không? Đeo kính áp tròng có thể giúp mắt trông linh hoạt và ít lờ đờ hơn, nhờ vào việc hạn chế tối đa hiện tượng phải nheo mắt điều tiết do tầm nhìn đã được cải thiện rõ rệt. 

Khác với kính gọng, kính áp tròng nằm trực tiếp trên bề mặt giác mạc, giảm thiểu nhu cầu điều tiết liên tục để tập trung vào tâm kính, một nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác mắt lờ đờ.

Thêm vào đó, kính áp tròng bao phủ toàn bộ bề mặt giác mạc, giúp mắt không bị hạn chế tầm nhìn. Điều này mang đến sự nhanh nhẹn và linh hoạt hơn, khiến đôi mắt trở nên sinh động hơn so với khi đeo kính gọng. 

Người đeo kính gọng thường có xu hướng gặp tình trạng mắt mệt mỏi và trông kém linh hoạt sau khi tháo kính, điều mà kính áp tròng có thể khắc phục phần nào.

Tuy vậy, tình trạng mắt dại không chỉ do loại kính mà còn có thể do nhiều nguyên nhân khác như đeo kính không đúng độ, đặt kính không đúng vị trí tầm nhìn, gây ra tình trạng mỏi mắt ở cả kính gọng lẫn kính áp tròng. 

Chính vì lý do này, kính áp tròng ngày càng được ưa chuộng trong những năm gần đây, đã giúp đôi mắt trở nên tự nhiên hơn, linh hoạt hơn và giảm đi cảm giác uể oải.

Đeo kính áp tròng có hết dại mắt không?

Những lưu ý khi đeo kính áp tròng để cải thiện mắt dại

Tình trạng mắt dại, biểu hiện qua đôi mắt lờ đờ, thiếu sức sống, thường làm nhiều người cảm thấy thiếu tự tin. Đeo kính áp tròng có thể là giải pháp hỗ trợ cải thiện thẩm mỹ cho mắt dại. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và tránh tác động tiêu cực đến mắt, cần lưu ý một số yếu tố để đeo kính áp tròng có hết dại mắt.

Chọn loại kính áp tròng thích hợp với tình trạng sức khỏe của mắt

Việc đeo kính áp tròng có hết dại mắt phụ thuộc vào chọn loại kính áp tròng. Người có tật khúc xạ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định kính áp tròng có độ tương thích với tình trạng mắt. Bên cạnh đó, chất liệu của kính cũng cần thoáng khí và không gây kích ứng, giúp mắt cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi đeo trong thời gian dài.

Sử dụng kính áp tròng một cách thông minh và đúng cách

Đeo đeo kính áp tròng có hết dại mắt đúng cách là yếu tố then chốt để cải thiện tình trạng mắt dại. Đầu tiên, cần vệ sinh tay sạch sẽ trước khi chạm vào kính để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn. 

Đặt kính đúng vị trí trên tròng mắt, tránh các tác động đột ngột có thể làm kính xê dịch, gây khó chịu cho mắt. Bên cạnh đó, không nên đeo kính áp tròng liên tục trong thời gian dài, cần nghỉ ngơi để mắt được thư giãn và tránh mỏi mắt.

Sử dụng kính áp tròng một cách hợp lý giúp bảo vệ mắt

Dùng nước nhỏ mắt nhân tạo 

Khi đeo kính áp tròng có hết dại mắt, mắt thường dễ bị khô, thiếu độ ẩm tự nhiên, làm tình trạng mắt dại thêm trầm trọng. Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo là một cách hữu ích giúp duy trì độ ẩm và làm dịu cảm giác khô rát. Chọn nước nhỏ mắt an toàn, có thành phần dịu nhẹ và không gây kích ứng sẽ giúp mắt bạn luôn tươi sáng, tránh cảm giác lờ đờ.

Áp dụng các bài tập cải thiện mắt dại

Khi nhìn gần trong thời gian dài, mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến mỏi mắt và khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Để khắc phục tình trạng này, có thể áp dụng một số bài tập thể dục cho mắt, giúp giảm căng thẳng và duy trì sự linh hoạt cho mắt.

Một trong những phương pháp phổ biến là quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút làm việc gần, hãy dành 20 giây để nhìn ra xa khoảng 20 feet (~6m). Phương pháp này hỗ trợ mắt nghỉ ngơi và giảm tải việc điều tiết.

Ngoài ra, bạn có thể nhắm mắt, dùng ngón tay nhẹ nhàng massage quanh vùng xương hốc mắt, kéo dọc xuống sống mũi và lặp lại khoảng 8-10 lần. Bài tập này giúp cải thiện lưu thông máu ở cơ mặt, cung cấp oxy cho các tế bào quanh mắt, mang lại cảm giác thư giãn và tươi mới cho đôi mắt.

Tạo dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Để hỗ trợ đôi mắt luôn khỏe mạnh bên cạnh đeo kính áp tròng có hết dại mắt, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là điều quan trọng. Một số loại thực phẩm chứa dưỡng chất có lợi cho mắt bao gồm:

• Lutein và Zeaxanthin: Tìm thấy nhiều trong các loại rau xanh đậm như rau bina, cải xoăn, bí đỏ và củ cải.
• Vitamin C: Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt chuông (đỏ hoặc xanh), dâu tây, bông cải xanh và cam.
• Vitamin A: Có thể bổ sung qua gan, trứng, bơ và các sản phẩm từ sữa.
• Omega-3: Chất béo có lợi này thường có trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích và hạt óc chó.
• Vitamin D: Có thể bổ sung từ cá hồi, cá mòi, sữa và các loại thực phẩm tăng cường vitamin D.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu vitamin A, C, E, omega-3

Thói quen sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đôi mắt. Dưới đây là một vài gợi ý để giảm bớt tình trạng mệt mỏi, dại cho đôi mắt:

• Đảm bảo có đủ 7 đến 8 giờ cho giấc ngủ mỗi đêm.
• Giảm thiểu việc tiêu thụ rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác.
• Dành thời gian ít nhất 2 tiếng mỗi ngày để hoạt động ngoài trời dưới ánh nắng nhẹ.
• Uống đủ nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày để mắt không bị khô.
• Làm việc và sử dụng thiết bị điện tử trong không gian đủ sáng.
• Đảm bảo duy trì khoảng cách hợp lý giữa mắt và các thiết bị điện tử. Có thể tính khoảng cách tối thiểu bằng cách lấy kích thước màn hình (inch) nhân với 2,54 x 2 và tối đa là kích thước màn hình (inch) nhân với 2,54 x 3.

Khám mắt định kỳ

Việc khám mắt định kỳ sẽ giúp bạn theo dõi tình trạng sức khỏe của đôi mắt và điều chỉnh kính áp tròng sao cho phù hợp. Thông qua các lần kiểm tra mắt, bác sĩ sẽ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề về mắt và đề xuất giải pháp điều chỉnh kịp thời. Khám mắt đều đặn là yếu tố quan trọng giúp bạn kiểm soát tình trạng mắt dại và giữ gìn sức khỏe đôi mắt lâu dài.

Khám mắt định kỳ khắc phục dại mắt

Việc đeo kính áp tròng có hết dại mắt không phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng và chăm sóc mắt hợp lý. Lựa chọn kính áp tròng phù hợp, kết hợp với chế độ chăm sóc mắt khoa học sẽ giúp đôi mắt bạn trở nên tươi tắn, tràn đầy sức sống hơn. 

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng dại mắt và cần tìm hiểu thêm về nguyên nhân cũng như cách khắc phục đừng ngần ngại nhắn tin ngay với chuyên gia của vivision qua Zalo.