Bao nhiêu tuổi thị độ cận ổn đinh? Cận thị là vấn đề sức khỏe mắt ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại khi mà việc sử dụng thiết bị điện tử và áp lực học tập tăng cao, và câu hỏi bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định là vấn đề nhiều người thắc mắc.
Cận thị là gì?
Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp, là tình trạng mà mắt của một người không thể nhìn rõ các vật ở xa, nhưng lại có thể nhìn rõ các vật ở gần.
Điều này xảy ra do hiện tượng khúc xạ tại mắt, khi ánh sáng đến mắt từ các vật thể đi qua giác mạc nhưng không được hội tụ đúng vào võng mạc. Thay vào đó, các tia sáng lại hội tụ phía trước võng mạc, dẫn đến hình ảnh khi của vật đến mắt sẽ bị mờ.
Cận thị có thể được chia thành ba mức độ:
- Cận thị nhẹ: Độ cận từ -0.25 đến -3.00 diop.
- Cận thị trung bình: Độ cận từ -3.25 đến -6.00 diop.
- Cận thị nặng: Độ cận từ -6.25 đến 10 diop.
- Cận thị rất nặng: >10 diop.
Cận thị không chỉ gây khó khăn trong việc nhìn xa mà còn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, gây ra những trở ngại trong học tập và làm việc.
Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định
Nguyên nhân cận thị ở mắt
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cận thị, bao gồm:
Cấu trúc của mắt: Đa số trường hợp cận thị có nguyên nhân do trục của nhãn cầu quá dài dẫn đến thay đổi công suất khúc xạ ở giác mạc hoặc thủy tinh thể. Điều này làm ánh sáng không hội tụ đúng cách trên võng mạc. Bệnh cũng có thể xảy ra do giác mạc hoặc thủy tinh thể cong hơn so với bình thường.
Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị cận thị, khả năng bạn mắc bệnh này cũng sẽ cao hơn. Các nghiên cứu cho thấy, yếu tố gen di truyền có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và hình dạng của mắt, và cũng có thể là nguyên nhân gây cận thị.
Môi trường: Việc dành nhiều thời gian cho các hoạt động gần, như đọc sách, sử dụng máy tính, và điện thoại thông minh có thể làm tăng nguy cơ cận thị.
Thói quen sinh hoạt: Những thói quen không tốt như không để mắt nghỉ ngơi đủ, làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng, hoặc không duy trì tư thế đúng khi làm việc có thể gây áp lực lên mắt, dẫn đến cận thị.
Những bệnh lý khác: Một số bệnh lý có liên quan như hội chứng Down, bệnh võng mạc hoặc bệnh đái tháo đường cũng có thể làm tăng nguy cơ bị tật khúc xạ cận thị.
Dấu hiệu cận thị ở mắt
Dấu hiệu cận thị thường xuất hiện một cách từ từ và vì vậy mọi người có thể dễ dàng bỏ qua. Một số dấu hiệu cận thị thường gặp bao gồm:
- Gặp khó khăn khi nhìn xa: Người bị cận thị thường gặp khó khăn khi nhìn các vật thể ở xa.
- Nhức đầu: Do phải cố gắng điều tiết mắt để nhìn rõ, người cận thị thường bị nhức đầu, đặc biệt sau khi sử dụng mắt để làm việc trong thời gian dài.
- Mỏi mắt: Cảm giác mỏi mắt sau khi đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài là dấu hiệu thường thấy.
- Thường xuyên nheo mắt: Để nhìn rõ hơn, nhiều người có thói quen nheo mắt, đây là cách phản xạ tự nhiên để cải thiện thị lực tạm thời.
- Hay chớp mắt: Nếu thấy trẻ thường xuyên chớp mắt hoặc hay chảy nước mắt khi nhìn lâu, đó có thể là dấu hiệu của cận thị.
Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định?
Độ cận thị thường ổn định và và ngừng phát triển khi cấu trúc của mắt đã hoàn thiện, thường rơi vào khoảng từ 18 đến 25 tuổi tùy vào cơ địa của bệnh nhân.
Trong suốt giai đoạn dậy thì, mắt đang trong quá trình phát triển, vì vậy độ cận có thể tăng lên nhanh hơn trong giai đoạn này. Thông thường sau 18 tuổi độ cận sẽ tiến triển chậm lại hoặc có thể ngưng tiến triển.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định. Tuy nhiên cần lưu ý rằng tùy theo cơ địa của từng người có thể không đạt độ cận ổn định ở tuổi này. Thậm chí nhiều người có thể tiếp tục tăng độ cận cho đến khoảng 30 tuổi.
Một số nghiên cứu cho thấy, độ cận có thể tiếp tục gia tăng ở những người làm việc trong điều kiện hoạt động gần, đọc sách hoặc tiếp xúc thường xuyên với máy tính hoặc thiết bị điện tử. Do đó, cho dù bạn bị ở độ tuổi nào thì vẫn nên khám mắt định kỳ để kiểm tra và chỉnh khi có sự thay đổi độ cận.
Các yếu tố làm tăng độ cận thị
Có một số yếu tố có thể làm tăng tốc độ phát triển của cận thị:
- Thường xuyên hoạt động gần: Dành quá nhiều thời gian cho việc đọc sách, sử dụng máy tính hay điện thoại có thể dẫn đến sự gia tăng độ cận.
- Ít hoạt động ngoài trời: Nghiên cứu cho thấy trẻ em có thời gian hoạt động ngoài trời nhiều hơn có nguy cơ mắc cận thị thấp hơn.
- Thiếu dinh dưỡng: Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mắt, như vitamin A, omega-3 có thể ảnh hưởng đến thị lực.
- Đeo kính không đúng độ: Việc đeo kính thấp hơn hoặc cao hơn độ cận của mình sẽ làm cho độ cận tăng nhanh hơn.
Làm gì khi bị cận thị?
Khi phát hiện ra mình bị cận thị, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để kiểm soát cận thị:
- Khám mắt định kỳ: Đảm bảo bạn đến khám mắt định kỳ để kiểm tra và điều chỉnh độ cận khi cần thiết.
- Sử dụng kính đúng cách: Nếu được bác sĩ chỉ định, hãy đeo kính đúng cách để hỗ trợ thị lực, đồng thời hạn chế tình trạng tăng độ cận.
- Nghỉ ngơi cho mắt: Thực hiện quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (6 mét) trong ít nhất 20 giây để mắt được nghỉ ngơi.
- Tăng cường hoạt động ngoài trời: Dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời, điều này không chỉ tốt cho mắt mà còn cho sức khỏe tổng thể.
- Bổ sung chất dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 để hỗ trợ sức khỏe mắt.
Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định?
Cận thị là một vấn đề thường gặp nhưng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hằng ngày. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn tìm câu trả lời cho câu hỏi “Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định?”. Tuy nhiên nếu không chăm sóc mắt đúng cách tình trạng cận thị của bạn vẫn có thể nặng hơn kể cả khi đã qua độ tuổi này.
Nếu bạn hoặc con bạn có vấn đề về cận thị hoặc các tật khúc xạ khác. Đừng ngần ngại! Đặt lịch khám tại vivision ngay!
