Bị tắc lệ đạo nên ăn gì? Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến và chế độ ăn uống đúng cách có vai trò quan trọng trong việc quản lý và cải thiện căn bệnh mắt này. Hãy cùng vivision kid (tên cũ là FSEC) tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Tắc lệ đạo là gì?
Bệnh tắc tuyến lệ xảy ra khi các ống dẫn lệ của mắt bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn, dẫn đến nước mắt không thể thoát ra ngoài như bình thường. Hiện tượng này khiến nước mắt không được bay hơi hoặc hấp thu lại, gây ra tình trạng nước mắt luôn tràn bờ mi. Đồng thời, có thể xảy ra trào ngược chất nhầy từ túi lệ.
Dấu hiệu nhận biết bệnh tắc tuyến lệ có thể bao gồm:
- Mắt luôn ướt như vừa khóc, dù không có tác động nào đến cơ thể.
- Nước mắt chảy liên tục và không ngừng lại, đặc biệt khi thời tiết lạnh, ra gió hay gặp ánh sáng mặt trời.
- Mỗi sáng thức dậy, mí mắt thường có nhiều gỉ vàng dính quanh.
- Góc mắt trong hoặc các khu vực giữa mắt và mũi thường bị đỏ.
Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng với người bị tắc tuyến lệ
Tắc lệ đạo xảy ra khi các đường dẫn lưu nước mắt của mắt bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn. Khi điều này xảy ra, nước mắt không thể thoát ra bình thường, gây ra hiện tượng chảy nước mắt không kiểm soát, dễ bị kích ứng hoặc nhiễm trùng mắt mạn tính. Tuy nhiên, bệnh tắc lệ đạo có thể được điều trị khỏi hoàn toàn.
Theo các bác sĩ và chuyên gia nhãn khoa, không có một chế độ ăn đặc biệt nào dành riêng cho người bị tắc lệ đạo. Thay vào đó, việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng và đa dạng các nhóm chất là quan trọng.
Đặc biệt, bao gồm các thực phẩm có lợi cho mắt có thể mang lại lợi ích không chỉ cho sức khỏe tổng thể mà còn cho sức khỏe của đôi mắt. Xây dựng một chế độ ăn phù hợp kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Các chất dinh dưỡng người bị tắc lệ đạo nên bổ sung
Chế độ ăn tốt mang lại những lợi ích sau đối với người bị tắc lệ đạo:
- Góp phần giảm viêm nhiễm: Chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, có thể giúp giảm viêm nhiễm, một trong những nguyên nhân chính gây tắc lệ đạo.
- Bổ sung hệ miễn dịch: Ăn nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
- Giảm khô mắt: Tắc lệ đạo có thể dẫn đến khô mắt. Ăn nhiều omega-3 và acid béo có thể giúp giữ ẩm cho mắt và làm giảm các triệu chứng khô mắt.
Bị tắc lệ đạo nên ăn gì? Các chất dinh dưỡng người bị tắc lệ đạo nên bổ sung
Bị tắc lệ đạo nên ăn gì?
Bệnh nhân tắc tuyến lệ nên bổ sung các loại vitamin có lợi cho mắt như sau:
- Vitamin A: Có trong các loại rau quả như bí đỏ, cà rốt, ớt chuông, đu đủ và các loại rau lá màu xanh đậm.
- Vitamin B2: Giúp tăng cường thị giác và hạn chế quá trình oxy hóa của cơ thể. Các nguồn giàu vitamin B2 có thể tìm thấy trong các loại trái cây như cam, quýt, bưởi và các sản phẩm từ sữa.
- Vitamin C: Các loại trái cây có vị chua như ổi, cam, quýt là nguồn giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho mắt, ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm nguy cơ tắc tuyến lệ.
Tắc lệ đạo không nên ăn gì ?
Tắc tuyến lệ ảnh hưởng đến tầm nhìn, do đó người bệnh cần tránh ăn những thực phẩm sau:
- Nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, đậu phộng và các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó.
- Thực phẩm có hàm lượng đạm và protein cao như trứng, ức gà, thịt bò nạc, và các loại đậu.
- Các món ăn giàu tinh bột và đường như khoai tây, mì ăn liền, bánh mì, ngũ cốc, bánh kẹo, và đồ ngọt.
- Nhóm gia vị và thực phẩm cay nóng như gừng, tiêu, và ớt nên được hạn chế sử dụng.
Tắc lệ đạo không nên ăn gì?
Lối sống lành mạnh để hỗ trợ quản lý tắc lệ đạo
Bên cạnh vấn đề bị tắc lệ đạo nên ăn gì, việc duy trì một lối sống lành mạnh rất quan trọng. Dưới đây là một số thay đổi cụ thể có thể áp dụng:
- Để hỗ trợ quản lý tắc lệ đạo hiệu quả, việc duy trì một lối sống lành mạnh là điều cực kỳ quan trọng. Thực hiện hoạt động thể chất đều đặn và phù hợp như đi bộ, yoga hay bơi lội không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn làm giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến sức khỏe mắt.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm cũng là một phần quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo tế bào mắt một cách hiệu quả.
- Quản lý căng thẳng và áp lực tinh thần thông qua thiền định, thể dục thư giãn và quản lý tâm lý là các biện pháp cần thiết để duy trì một tâm trí cân bằng và khỏe mạnh.
- Ngoài ra, vệ sinh mắt cẩn thận là một việc làm hàng ngày quan trọng để không làm cản trở tầm nhìn của người bệnh. Điều này càng trở nên quan trọng hơn nếu nước mắt chảy ra là do nhiễm trùng, vì có nguy cơ lây sang mắt bên kia nếu không lau sạch kỹ.
Lối sống lành mạnh để hỗ trợ quản lý tắc lệ đạo
Để được giải đáp các thắc mắc liên quan đến bị tắc lệ đạo nên ăn gì? kỹ hơn, hãy liên hệ vivision kid (tên cũ là FSEC) để đặt lịch, tư vấn với các chuyên gia nhãn khoa.
