Các thực phẩm tốt và không tốt cho nhược thị ở trẻ nhỏ

Bài viết được thẩm định bởi Khúc xạ Nhãn khoa Nguyễn Văn Cường

vào ngày 07/05/2024

Nhược thị ở trẻ nhỏ ngoài áp dụng các phương pháp điều trị thì việc chú trọng vào thành phần dinh dưỡng là không thể thiếu. Cùng vivison kid tìm hiểu các thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ nhược thị để bảo vệ và cải thiện sức khỏe mắt cho trẻ. 

Tổng quan về nhược thị ở trẻ nhỏ

Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị cho nhược thị ở trẻ nhỏ dưới đây :

Định nghĩa 

Nhược thị là tình trạng suy giảm khả năng nhìn của mắt, khiến cho người bệnh gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các vật thể, từ xa hoặc từ gần. Đây là một điều kiện mắt thường liên quan đến lỗi kính, tật khúc xạ, hoặc các bệnh lý mắt khác có thể làm suy giảm thị lực một cách nhỏ hoặc nghiêm trọng.

Dẫn truyền thần kinh thị giác là quá trình phát triển và hệ thống liên kết chức năng giữa các phần của não liên quan đến thị giác và khả năng nhận thức hình ảnh của con người. Trước khi đủ 8 tuổi, quá trình phát triển của hệ thống dẫn truyền thần kinh thị giác chủ yếu diễn ra trong những năm đầu đời và hoàn tất trong giai đoạn này. 

Nhược thị ở trẻ nhỏ là căn bệnh mắt phổ biến sau cận thị 

Nhược thị ở trẻ nhỏ là căn bệnh mắt phổ biến sau cận thị

Triệu chứng

Triệu chứng nhược thị ở trẻ có thể bao gồm:

  • Khó nhìn rõ: Trẻ có thể khó nhìn rõ chữ viết hoặc đối tượng từ xa hoặc gần.
  • Chớp mắt hay nhìn trì trệ: Trẻ có thể chớp mắt nhiều hoặc nhìn một vật lâu hơn bình thường.
  • Mắt bị mỏi, đau đầu khi nhìn lâu: Trẻ có thể phàn nàn về mỏi mắt, đau đầu sau khi nhìn hoặc làm việc gần màn hình.
  • Mắt lệch hoặc khó di chuyển: Có thể thấy mắt trẻ lệch hướng khi nhìn.
  • Khô mắt: Mắt trẻ có thể bị chảy nước hoặc khô, cảm thấy khó chịu.
  • Tập trung kém trong học tập: Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc tập trung khi đọc sách hoặc làm bài tập.

Nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn đến nhược thị ở trẻ nhỏ có thể bao gồm:

  • Cận thịviễn thị: Lỗi cấu trúc mắt dẫn đến mắt không thể lấy nét chính xác, thường gặp trong thời kỳ phát triển.
  • Bệnh lý mắt: Bao gồm bệnh đục thủy tinh thể, bệnh đục thể thấp, hay các bệnh mắt khác có thể gây suy giảm thị lực.
  • Yếu tố di truyền: Nhược thị có thể được kế thừa từ các thành viên trong gia đình.
  • Chấn thương mắt: Chấn thương hoặc vết thương có thể gây tổn thương đến cấu trúc mắt, dẫn đến nhược thị.
  • Bất thường trong phát triển mắt: Các vấn đề về phát triển mắt như đột quỵ cơ hoặc bất thường về mạch máu có thể dẫn đến suy giảm thị lực.

Để chẩn đoán và điều trị chính xác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để xác định nguyên nhân cụ thể và có phương pháp điều trị phù hợp.

Những yếu tố này có thể đơn lẻ hoặc kết hợp với nhau, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trục vỏ não thị giác ở trẻ. Việc phát hiện và can thiệp sớm là rất quan trọng để giảm thiểu các tác động tiêu cực và hỗ trợ sự phát triển thị giác của trẻ một cách tốt nhất.

Các phương pháp điều trị nhược thị

Điều trị nhược thị thường bao gồm nhiều phương pháp nhằm cải thiện thị lực và đảm bảo sự phát triển bình thường của mắt và não. Một số phương pháp điều trị phổ biến dưới đây:

Phẫu thuật 

Phẫu thuật có thể loại bỏ các trở ngại như đục thủy tinh thể, sụp mi hoặc các vấn đề khác, giúp khôi phục và cải thiện chức năng của mắt.

Chỉnh quang

Sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng giúp thị lực được cải thiện, đảm bảo mắt nhận được hình ảnh rõ ràng và sắc nét hơn. Bác sĩ sẽ khám mắt và đo độ khúc xạ để xác định loại tròng kính phù hợp với trẻ.  

Bịt mắt

  • Bịt mắt lành: Mắt khỏe mạnh được bịt lại để buộc mắt yếu làm việc nhiều hơn, từ đó cải thiện thị lực của mắt yếu.
  • Thời gian bịt mắt: Thời gian bịt mắt phụ thuộc vào mức độ nhược thị và tuổi của trẻ, có thể kéo dài từ 2 đến 6 tiếng một ngày.
  • Gia phạt (Penalization): Gia phạt là việc làm mờ mắt lành bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt (như atropine) hoặc kính đặc biệt để buộc mắt yếu phải làm việc nhiều hơn. Phương pháp này thường ít gây khó chịu hơn so với bịt mắt và có thể được sử dụng như một phương pháp thay thế hoặc bổ sung.

Tập nhược thị

  • Các bài tập mắt: Tô màu, vẽ tranh, xâu hạt, đọc sách, mê cung,… kích thích não bộ xử lý thông tin thị giác từ mắt nhược thị, từ đó cải thiện thị lực.
  • Phần mềm tập nhược thị: Loại phần mềm này cung cấp các bài tập thị giác đa dạng, sử dụng các hình ảnh, màu sắc, chuyển động và âm thanh để thu hút sự chú ý của trẻ và kích thích não bộ xử lý thông tin thị giác từ mắt yếu hơn. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng và song song với các phương pháp điều trị nhược thị trong việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt của trẻ nhỏ. Đây là yếu tố không thể thiếu để đảm bảo sự phát triển toàn diện và duy trì thị lực tốt cho trẻ. Cùng tìm hiểu những thực phẩm có lợi có lợi cho nhược thị ở trẻ nhỏ trong nội dung tiếp theo.

Những thực phẩm có lợi cho nhược thị ở trẻ nhỏ 

Dưới đây là bảng liệt kê các thực phẩm có lợi cho nhược thị ở trẻ nhỏ, cùng với các dưỡng chất quan trọng mà chúng cung cấp:

Dưỡng chất Thực phẩm Lợi ích
Omega-3 Cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó Hỗ trợ phát triển võng mạc và chức năng thị giác, chống viêm
Vitamin A  Beta-carotene Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau cải xoăn, rau bina, gan động vật Cải thiện thị lực, bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý về mắt, tăng cường sức đề kháng cho mắt.
Vitamin C Cam, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cải brussels Chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào mắt khỏi hư tổn, hỗ trợ sản xuất collagen trong mắt.
Kẽm
  • Thịt đỏ ( bò, lợn)
  • Thịt gia cầm (gà, vịt)
  • Hải sản ( tôm, sò, cá hồi)
  • Đậu hà lan và đậu lăng
  • Hạt bí ngô và hạt hướng dương
  • Sữa và các sản phẩm làm  từ sữa (sữa tươi, sữa chua)
Duy trì cấu trúc và chức năng của võng mạc, bảo vệ mắt khỏi tổn thương và hỗ trợ chức năng thị giác, đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch để giảm khả năng mắc các bệnh lý mắt 
Flavonoids Trà xanh, quả mọng (như việt quất, dâu tây), táo, hành tây, rau cải xanh Chống oxy hóa, bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do, hỗ trợ tuần hoàn máu trong mắt
Chất xơ Rau xanh lá, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt (như yến mạch, lúa mạch), hạt chia Hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp duy trì sức khỏe toàn diện và gián tiếp hỗ trợ sức khỏe mắt.

Để điều trị nhược thị hiệu quả thì việc bổ sung các thực phẩm giàu các dưỡng chất trên vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ là quan quan trọng, có thể giúp cải thiện và duy trì sức khỏe thị giác.

Thực phẩm tốt cho mắt

Thực phẩm tốt cho mắt

Những thực phẩm nên tránh để bảo vệ sức khỏe đôi mắt

Dưới đây là bảng liệt kê các thực phẩm nên tránh để bảo vệ sức khỏe đôi mắt, cùng với lý do tại sao chúng có thể gây hại:

Thực phẩm Ví dụ cụ thể Lý do cần tránh
Đường Đồ ngọt, bánh kẹo, nước ngọt có gas, nước ép trái cây đóng hộp Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng đường huyết, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến sức khỏe mắt, gây ra các vấn đề như bệnh võng mạc tiểu đường
Muối Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, dưa muối Ăn quá nhiều muối có thể gây tăng huyết áp, làm tổn thương các mạch máu trong mắt, dẫn đến các bệnh về mắt như bệnh võng mạc do tăng huyết áp.
Chất béo Đồ chiên rán (khoai tây chiên, gà rán), thực phẩm chế biến (bánh pizza, bánh ngọt), bơ, mỡ động vật Chất béo bão hòa và chất béo trans trong các loại thực phẩm này có thể làm tăng mức cholesterol, gây ra xơ vữa động mạch, làm giảm lưu thông máu đến mắt, tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Việc hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe đôi mắt của bạn. Nhắn tin cho vivision kid nếu ba mẹ còn băn khoăn về chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhược thị hay các vấn đề khác liên quan tới sức khỏe đôi mắt trẻ.

Lời khuyên

Nhược thị ở trẻ nhỏ cần dinh dưỡng cần đầy đủ và cân đối các thành phần, không nên lạm dụng quá nhiều viên uống vitamin mà nên bổ sung đa dạng các loại thức ăn cho trẻ.
Ngoài việc cho trẻ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cha mẹ cũng cần cho trẻ đi khám mắt định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về mắt, bao gồm nhược thị.

Optometrist Nguyễn Văn Cường
Khúc xạ Nhãn khoa Nguyễn Văn Cường
Chuyên gia Kiểm soát cận thị
Xem thêm

Chuyên môn: Chuyên gia Kiểm soát Cận thị tiến triển Trẻ em

Uy tín: Khúc xạ Nhãn khoa Nguyễn Văn Cường được đánh giá cao bởi chuyên môn y khoa vững vàng, phong cách làm việc chuyên nghiệp và tận tâm với người bệnh. Nhờ sự  chính xác, tư vấn nhiệt tình và phác đồ điều trị hiệu quả, chú đã giúp rất nhiều bé vượt qua các vấn đề khó khăn tại mắt.

Gắn thẻ:

Nhược thị ở trẻ nhỏ