Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến, khiến người bệnh gặp khó khăn khi nhìn xa. Vậy cận mấy độ phải đeo kính để bảo vệ thị lực? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các mức độ cận và cách chọn kính cận hiệu quả.
Cận thị là gì?
Cận thị là tật khúc xạ xảy ra khi mắt không thể nhìn rõ các vật thể ở xa. Nguyên nhân chính là do nhãn cầu của mắt dài hơn bình thường hoặc giác mạc quá cong, làm cho ánh sáng đi vào mắt không hội tụ đúng tại võng mạc mà bị lệch ra phía trước.
Phân loại cận thị
Cận thị đơn thuần: Loại cận thị phổ biến nhất với mức độ cận dưới -6.00 diop. Cận thị đơn thuần thường xuất hiện ở trẻ em hoặc thanh thiếu niên, có khả năng tăng độ nếu không được kiểm soát kịp thời.
Cận thị nặng: Đây là tình trạng cận từ -6.00 diop trở lên. Cận nặng không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn có thể gây biến chứng như thoái hóa võng mạc hoặc đục thủy tinh thể nếu không được điều trị đúng cách.
Bảng đo độ cận
Cận mấy độ phải đeo kính?
Vấn đề cận mấy độ phải đeo kính phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi người như:
Cận dưới 1.00 diop: Ở mức độ này, cận thị chỉ gây ảnh hưởng nhỏ khi nhìn xa. Bạn có thể không cần đeo kính liên tục mà chỉ đeo trong các tình huống cần thiết như lái xe hoặc xem bảng trong lớp học.
Cận từ 1.00 đến 3.00 diop: Đây là mức độ cận nhẹ đến trung bình. Người bệnh thường cần đeo kính thường xuyên để tránh mỏi mắt và duy trì thị lực tốt trong công việc và học tập.
Cận từ 3.00 đến 6.00 diop: Ở mức độ này, thị lực bị suy giảm rõ rệt. Người bệnh cần đeo kính liên tục để tránh tình trạng mờ mắt và mỏi mắt, đặc biệt khi thực hiện các công việc đòi hỏi nhìn xa.
Cận trên 6.00 diop: Đây là cận thị nặng, cần đeo kính thường xuyên để duy trì tầm nhìn rõ ràng và tránh các biến chứng liên quan. Nếu không điều trị kịp thời, cận nặng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như thoái hóa võng mạc.
Vì vậy, câu trả lời cho thắc mắc cận mấy độ phải đeo kính còn phụ thuộc vào mức độ cận và nhu cầu sinh hoạt. Đeo kính đúng lúc và đúng cách sẽ giúp duy trì sức khỏe thị lực ổn định.
Nên đeo kính thường xuyên khi bị cận không?
Một trong những câu hỏi thường gặp bên cạnh cận mấy độ phải đeo kính là liệu có cần đeo kính liên tục hay không phụ thuộc vào từng trường hợp như:
- Cận nhẹ (dưới 1.00 diop): Nếu bạn chỉ bị cận nhẹ, không nhất thiết phải đeo kính liên tục. Tuy nhiên, bạn nên đeo kính khi cần nhìn xa để tránh mỏi mắt.
- Cận trung bình và nặng (từ 3.00 diop trở lên): Đối với người cận trung bình và nặng, đeo kính thường xuyên là cần thiết để mắt không phải điều tiết quá mức. Bỏ kính lâu dài có thể gây mệt mỏi và khiến thị lực giảm thêm.
Điều quan trọng là cần thăm khám mắt định kỳ để theo dõi và điều chỉnh độ kính kịp thời, giúp duy trì thị lực ổn định.
Cách chọn kính cận tốt
Việc lựa chọn kính phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thị lực.
Kiểm tra mắt chính xác: Bạn cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để đo mắt và xác định đúng độ cận. Việc đo mắt sai lệch có thể dẫn đến việc sử dụng kính không phù hợp, gây mỏi mắt.
Chọn loại kính phù hợp: Bạn có thể chọn giữa kính gọng và kính áp tròng. Kính gọng phù hợp với người sử dụng hàng ngày, trong khi kính áp tròng tiện lợi hơn cho các hoạt động thể thao.
Chất liệu tròng kính: Tròng kính polycarbonate hoặc có chiết suất cao sẽ giúp giảm trọng lượng kính và tăng độ bền, phù hợp với người cận nặng.
Phủ chống tia UV và ánh sáng xanh: Tròng kính có lớp phủ chống ánh sáng xanh sẽ giúp bảo vệ mắt trước tác hại của màn hình điện tử.
Lưu ý khi mua kính cận
Lưu ý khi mua kính cận thị
Một số lưu ý quan trọng khi bạn đi mua kính cận thị bao gồm:
Chọn cửa hàng uy tín
Ưu tiên mua kính tại các cửa hàng có giấy phép kinh doanh và được nhiều người đánh giá cao. Tham khảo phản hồi từ khách hàng trước để đảm bảo chất lượng dịch vụ và sản phẩm. Chính sách bảo hành minh bạch sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong việc sửa chữa hoặc đổi trả khi cần.
Chọn gọng kính phù hợp
Gọng kính cần có kiểu dáng và kích thước hài hòa với khuôn mặt để vừa đẹp mắt vừa thoải mái khi đeo. Nên chọn gọng kính làm từ chất liệu nhẹ, bền như titanium, nhựa cao cấp hoặc hợp kim không gây kích ứng da.
Chọn thấu kính chính hãng
Sử dụng thấu kính từ các thương hiệu nổi tiếng như Essilor, Zeiss, Chemi, hoặc Hoya giúp đảm bảo chất lượng và độ bền. Kiểm tra kỹ thông tin xuất xứ của sản phẩm và tránh mua hàng không rõ nguồn gốc. Đảm bảo kính có tem và mã vạch rõ ràng, có thể xác thực thông qua hệ thống trực tuyến.
Một số lưu ý quan trọng khác
- Khám mắt trước khi mua kính: Khám mắt định kỳ tại cơ sở uy tín để đo đúng độ cận và các thông số khác của mắt.
- Chọn thấu kính có tính năng bảo vệ mắt: Thấu kính cần có các tính năng chống trầy, chống chói, chống tia UV và ánh sáng xanh để bảo vệ mắt tốt nhất.
- Đeo thử trước khi mua: Hãy thử kính trực tiếp tại cửa hàng để đảm bảo kính mang lại cảm giác thoải mái và hiệu quả.
- Tư vấn từ chuyên gia: Tham khảo ý kiến từ bác sĩ nhãn khoa hoặc nhân viên tư vấn tại cửa hàng để chọn được loại kính phù hợp nhất.
Khi trẻ cận mấy độ phải đeo kính
Cách bảo vệ, chăm sóc mắt cận thị để không tăng độ cận
Việc chăm sóc mắt cận thị đúng cách rất quan trọng để ngăn chặn tình trạng độ cận tăng lên. Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng:
Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Bạn nên thực hiện quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút nhìn xa 6 mét trong 20 giây để giúp mắt thư giãn.
Bổ sung dinh dưỡng cho mắt: Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C và E như cà rốt, cam và bông cải xanh sẽ giúp tăng cường sức khỏe mắt.
Đeo kính thường xuyên: Nếu bạn thắc mắc cận mấy độ phải đeo kính, câu trả lời là không phải ai cũng cần đeo kính liên tục. Với người cận dưới 0,75 độ, bạn có thể không cần đeo kính thường xuyên, vì mắt vẫn có khả năng tự điều chỉnh.
Tuy nhiên, từ 1-2 độ, bạn nên đeo kính khi cần nhìn xa, chẳng hạn như khi xem bảng, lái xe hoặc đi ngoài trời, để giảm căng thẳng cho mắt và tránh tăng độ.
Đeo kính đúng độ: Việc xác định cận mấy độ phải đeo kính giúp bạn sử dụng kính phù hợp, tránh đeo kính sai độ khiến mắt mệt mỏi và làm thị lực suy giảm nhanh.
Kính chống nắng thường xuyên: Dù bạn cận mấy độ phải đeo kính thông thường, kính chống nắng cũng rất quan trọng. Đeo kính râm chất lượng cao sẽ bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của tia UV và duy trì sức khỏe thị lực lâu dài.
Tham gia các hoạt động ngoài trời: Ngoài việc xác định cận mấy độ phải đeo kính, các chuyên gia cũng khuyến khích bạn tham gia hoạt động ngoài trời. Tia UVB từ ánh sáng tự nhiên giúp kích thích tế bào mắt, hỗ trợ làm chậm quá trình tăng độ ở người cận thị.
Đeo kính áp tròng đúng cách và an toàn: Dù bạn cận mấy độ phải đeo kính truyền thống hay chọn kính áp tròng, cần chú ý vệ sinh và tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ. Lạm dụng kính áp tròng có thể gây trầy xước giác mạc, viêm nhiễm và thậm chí khiến độ cận tăng nhanh hơn.
Sử dụng ánh sáng phù hợp: Đảm bảo ánh sáng đủ tốt khi đọc sách hoặc làm việc để không gây mỏi mắt.
Khám mắt định kỳ: Kiểm tra mắt ít nhất mỗi 6 tháng để kịp thời phát hiện và điều chỉnh các vấn đề về thị lực.
Vậy cận mấy độ phải đeo kính? Câu trả lời không chỉ phụ thuộc vào độ cận mà còn liên quan đến nhu cầu sử dụng của từng người. Ở mức độ cận nhẹ, bạn có thể không cần đeo kính thường xuyên. Tuy nhiên, với cận từ 3.00 diop trở lên, việc đeo kính liên tục là cần thiết để duy trì thị lực ổn định và ngăn ngừa biến chứng.
Bên cạnh đó, bạn cần lựa chọn kính phù hợp và khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng mắt. Việc bảo vệ mắt không chỉ dừng lại ở việc đeo kính mà còn cần chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Đừng quên, mỗi thói quen nhỏ trong cuộc sống hàng ngày sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thị lực về lâu dài.
Đặt lịch khám tại vivision ngay hôm nay để được tư vấn và điều trị thị lực hiệu quả!
