Nhiều người lo lắng cận thị đeo kính liên tục có thể khiến mắt phụ thuộc, trong khi số khác cho rằng không đeo kính đầy đủ làm tình trạng cận trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy đâu là cách tốt nhất để bảo vệ mắt? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Cận thị là gì và cách phân loại

Cận thị (myopia) là một tật khúc xạ của mắt, khiến người mắc khó nhìn rõ các vật ở xa nhưng vẫn có thể nhìn rõ vật ở gần. Nguyên nhân chủ yếu do nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc quá cong, khiến ánh sáng hội tụ trước võng mạc thay vì đúng trên võng mạc.

Phân loại theo cấu trúc mắt 

Dựa vào hình dạng và đặc điểm của nhãn cầu, cận thị được phân thành hai dạng chính:

• Cận thị do khúc xạ: Xuất phát từ sự thay đổi trong cấu trúc hoặc vị trí của các môi trường khúc xạ trong mắt. Nguyên nhân phổ biến là giác mạc hoặc thể thủy tinh có độ cong lớn hơn bình thường, làm tăng công suất khúc xạ và khiến tia sáng hội tụ trước võng mạc, dẫn đến tật cận thị.
• Cận thị do trục: Xảy ra khi trục nhãn cầu phát triển dài hơn mức bình thường, khiến ánh sáng không thể hội tụ đúng vị trí trên võng mạc mà bị lệch về phía trước, gây ra tình trạng cận khúc xạ.

Phân loại cận thị theo cấu trúc mắt

Phân loại theo nguyên nhân

Cận thị có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó bao gồm:

• Cận khúc xạ di truyền: Xuất hiện từ nhỏ do yếu tố di truyền từ cha mẹ, thường kèm theo tình trạng gia tăng độ cận nhanh theo thời gian.
• Cận khúc xạ do môi trường: Phát sinh do thói quen sinh hoạt, chẳng hạn như làm việc quá lâu trước màn hình, đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém hoặc từ thói quen nhìn gần.
• Cận thị giả: Thường gặp ở trẻ em, xảy ra do co thắt cơ thể mi khi nhìn gần quá lâu, khiến thủy tinh thể không trở về trạng thái bình thường.

Phân loại theo mức độ cận thị

• Tiền cận thị: Đây là giai đoạn tiền đề trước khi cận thị hình thành ở trẻ em. Ở giai đoạn này, độ khúc xạ nền của mắt dao động trong khoảng -0.50 Diop đến +0.75 Diop. Khi kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác, tình trạng này có khả năng cao tiến triển thành cận thị. Một người được chẩn đoán mắc cận thị khi độ tương đương cầu của mắt đạt mức -0.50 Diop hoặc thấp hơn trong trạng thái thư giãn điều tiết.
• Cận thị nhẹ: Cận mức độ nhẹ được xác định khi độ khúc xạ tương đương cầu của mắt nằm trong khoảng từ -0.50 Diop đến trên -3.00 Diop, đo trong trạng thái không điều tiết.
• Cận thị trung bình: Khi độ cầu tương đương của mắt nằm trong khoảng từ -3.00 Diop đến -6.00 Diop, tình trạng này được phân loại là cận thị trung bình.
• Cận thị nặng: Cận mức độ nặng được xác định khi độ tương đương cầu của mắt đạt từ -6.00 Diop trở xuống, đo trong trạng thái mắt nghỉ.

Phân loại theo mức độ cận thị

Người mắc cận thị nên sử dụng loại kính nào?

Để điều chỉnh tật cận khúc xạ, bệnh nhân cần sử dụng thấu kính phân kỳ nhằm giúp hình ảnh hội tụ chính xác trên võng mạc.

Hai loại kính phổ biến dành cho người cận thị là kính gọng và kính áp tròng. Để lựa chọn loại kính phù hợp, bạn nên khám mắt và nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa, vì mỗi loại có những ưu điểm và hạn chế riêng, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của từng người.

Đeo kính gọng

Loại kính gọng được sử dụng phổ biến nhất khi bị cận:

Ưu điểm:

• Dễ dàng sử dụng, chi phí hợp lý, thuận tiện trong việc bảo quản.
• Nhiều mẫu mã đa dạng, dễ dàng thay đổi theo sở thích.
• Không gây khô mắt khi đeo.
• Không cần tiếp xúc trực tiếp với mắt, giảm nguy cơ kích ứng.

Nhược điểm:

• Tầm nhìn bị giới hạn.
• Nếu độ cận cao, tròng kính dày có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
• Khi gặp hơi nước hoặc trời mưa, kính dễ bị mờ, gây bất tiện.
• Không phù hợp khi tham gia các hoạt động mạnh hoặc thể thao có nhiều chuyển động.

Người bị cận thị đeo loại kính gì? Đeo kính gọng

Đeo kính áp tròng 

Kính áp tròng được chia thành hai loại chính: kính áp tròng mềm và kính áp tròng cứng.

• Kính áp tròng mềm: Được thiết kế ôm sát bề mặt giác mạc, giúp điều chỉnh hầu hết các tật khúc xạ của mắt.
• Kính áp tròng cứng: Có tác dụng định hình giác mạc trong một khoảng thời gian nhất định, giúp người đeo không cần sử dụng kính suốt cả ngày.

Ưu điểm:

• Tăng tính thẩm mỹ, có thể lựa chọn nhiều màu sắc theo sở thích.
• Nhờ ôm sát giác mạc, không gây cảm giác vướng víu như kính gọng.
• Không bị mờ khi gặp hơi nước hoặc trời mưa.
• Mang lại tầm nhìn rộng hơn, theo sát chuyển động của mắt.
• Thích hợp khi chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động mạnh.

Nhược điểm:

• Người mới sử dụng có thể gặp khó khăn trong thời gian đầu.
• Cần vệ sinh thường xuyên để tránh nguy cơ viêm nhiễm và tổn thương giác mạc.
• Dễ gây khô mắt, cần sử dụng nước nhỏ mắt thường xuyên.
• Không thể đeo liên tục quá lâu, thời gian khuyến nghị là tối đa 8 giờ/ngày để tránh kích ứng.

Khi nào nên đeo kính cận?

Việc đeo kính cận không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai bị cận cũng cần đeo kính liên tục. Việc quyết định khi nào cần đeo kính phụ thuộc vào số độ cận và nhu cầu sử dụng mắt của mỗi người.

Khi nào nên đeo kính cận?

Mỗi người có một ngưỡng thích nghi khác nhau với tình trạng cận thị, nhưng có thể chia thành hai nhóm chính:

• Người có độ cận từ -1.50D trở xuống: Ở mức độ này, ảnh hưởng đến tầm nhìn thường không đáng kể. Nếu bạn chỉ cận nhẹ và không cảm thấy khó chịu khi nhìn xa, có thể không cần đeo kính thường xuyên. Tuy nhiên, khi cần nhìn rõ hơn trong các tình huống cụ thể như lái xe hoặc xem bảng từ xa, việc sử dụng kính sẽ giúp mắt dễ chịu hơn.
• Người có độ cận từ -1.5D trở lên: Với mức độ này, tầm nhìn xa đã bị ảnh hưởng rõ rệt. Bạn nên đeo kính thường xuyên, đặc biệt khi làm việc, học tập hoặc di chuyển ngoài đường để tránh mỏi mắt. Những người cận từ -3.00D trở lên thường cần đeo kính cả ngày để tránh nhược thị và giảm áp lực điều tiết cho mắt.

Ngoài ra, trong một số trường hợp, bác sĩ khuyến nghị nên đeo kính thường xuyên để tránh mắt phải điều tiết quá mức, đặc biệt đối với trẻ em hoặc người có nguy cơ tăng độ cận nhanh.

Người bị cận thị có cần đeo kính liên tục không?

Việc đeo kính thường xuyên khi bị cận là điều mà nhiều người thắc mắc. Một số người cho rằng chỉ nên đeo kính khi cần thiết, trong khi số khác lại khuyến nghị đeo kính cả ngày. Vậy liệu những người bị cận có nên đeo kính liên tục hay không?

Nhiều người nghĩ rằng nếu độ cận nhẹ thì không cần đeo kính liên tục. Tuy nhiên, nếu không đeo kính, mắt buộc phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ mọi vật, điều này có thể gây ra một số vấn đề:

• Mỏi mắt, đau đầu: Việc cố gắng điều tiết liên tục khiến mắt phải làm việc quá sức, gây mỏi mắt và thậm chí có thể dẫn đến đau đầu.
• Tăng độ cận: Khi mắt liên tục bị căng thẳng do điều tiết, nguy cơ tăng độ cận nhanh hơn là rất cao.
• Giảm chất lượng thị giác: Không đeo kính thường xuyên có thể khiến mắt quen với tình trạng mờ, làm giảm khả năng nhận diện hình ảnh sắc nét.

Vì vậy, ngay cả khi độ cận chỉ ở mức thấp, bạn vẫn nên đeo kính thường xuyên để giúp mắt thư giãn và hạn chế các tác động tiêu cực.

Người bị cận thị có cần đeo kính liên tục không?

Với những người có độ cận cao từ -3.00D trở lên, việc đeo kính liên tục là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như: thoái hóa võng mạc, nhược thị (đặc biệt ở người dưới 18 tuổi) và giảm chất lượng cuộc sống do gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Đeo kính đầy đủ giúp hạn chế những biến chứng này, bảo vệ thị lực và đảm bảo an toàn khi làm việc hay tham gia giao thông.

Khi đeo kính chỉnh cận thị cần lưu ý những gì?

Một số điểm quan trọng cần lưu ý khi đeo kính cận để giảm nguy cơ tăng độ:

• Đeo kính đúng độ cận: Việc sử dụng kính có độ không phù hợp khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dễ dẫn đến tăng độ cận nhanh chóng.
• Kiểm tra hạn sử dụng kính: Kính áp tròng có nhiều loại với thời gian sử dụng khác nhau như 1 ngày, 2 tuần, 1 tháng,… Không nên dùng kính đã hết hạn hoặc đeo quá lâu, nên chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín để tránh nguy cơ viêm nhiễm và tổn thương mắt.
• Vệ sinh kính thường xuyên: Dù là kính gọng hay kính áp tròng, việc làm sạch kính định kỳ giúp loại bỏ bụi bẩn, giảm nguy cơ kích ứng và nhiễm khuẩn mắt.
• Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc, hãy dành 20 giây để nhìn vào một vật cách xa khoảng 6m (20 feet) nhằm giảm căng thẳng cho mắt.
• Duy trì thói quen tốt cho mắt: Hạn chế sử dụng điện thoại vào ban đêm, tránh làm việc trong môi trường thiếu sáng, không thức khuya, không đọc sách hoặc xem tivi ở khoảng cách quá gần để giúp mắt ít bị tăng độ.
• Khám mắt định kỳ: Nên kiểm tra mắt mỗi 3-6 tháng/lần để theo dõi tình trạng cận và có biện pháp can thiệp kịp thời khi cần.

Duy trì thói quen tốt cho mắt để kiểm soát cận thị

Trên đây là các vấn đề liên quan đến “Cận thị có nên đeo kính thường xuyên không” và các lưu ý quan trọng khi sử dụng kính cận. Nếu bạn cần tư vấn hoặc muốn đặt lịch khám mắt, hãy liên hệ vivision để được các chuyên viên hỗ trợ tận tình!