Cận thị học đường trở thành một vấn đề nghiêm trọng trong xã hội. Với sự phát triển công nghệ và thói quen sinh hoạt, nhiều trẻ em đang phải đối mặt với tình trạng này sớm hơn bao giờ hết. Cùng vivision tìm hiểu cận thị học đường ở bài viết dưới đây.

Cận thị là gì?

Cận thị hay còn gọi là tật khúc xạ, là tình trạng mà người mắc phải khó nhìn xa, nhưng có thể nhìn gần rõ ràng. Điều này xảy ra khi ánh sáng vào mắt không tập trung đúng vào võng mạc mà nằm trước nó. Cận thị có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra và thường gặp ở trẻ em trong độ tuổi học đường.

Cận thị có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra và thường gặp ở trẻ em trong độ tuổi học đường

Nguyên nhân gây cận thị học đường

Cận thị học đường đang trở thành vấn đề đáng lo ngại đối với sức khỏe thị lực của trẻ em. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, và dưới đây là ba yếu tố chính mà phụ huynh cần lưu ý.

Do di truyền: Một trong những nguyên nhân chính gây ra cận thị là yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc cận thị, nguy cơ trẻ bị cận thị cũng sẽ cao hơn. Nghiên cứu cho thấy, trẻ em có cha mẹ bị cận thị có nguy cơ mắc bệnh này gấp nhiều lần so với những trẻ em có gia đình không có tiền sử cận thị.

Ngồi học sai tư thế: Thói quen ngồi học sai tư thế là một yếu tố phổ biến gây ra cận thị. Trẻ em thường ngồi quá gần bàn học, sách vở, hoặc màn hình thiết bị điện tử. Tư thế này không chỉ gây căng thẳng cho mắt mà còn làm tăng nguy cơ mắc cận thị. Việc giữ khoảng cách tối ưu giữa mắt và vật cần nhìn là rất quan trọng.

Nhận thức rõ những nguyên nhân gây cận thị học đường là bước đầu tiên trong việc bảo vệ sức khỏe mắt cho trẻ. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp, phụ huynh có thể giúp trẻ giảm thiểu nguy cơ mắc tật khúc xạ này và duy trì sức khỏe thị lực tốt hơn trong suốt quá trình học tập.

Thói quen ngồi học sai tư thế là một yếu tố phổ biến gây ra cận thị

Biểu hiện của trẻ khi mắc cận thị

Cận thị học đường có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng học tập và sinh hoạt của trẻ. Dưới đây là những biểu hiện rõ ràng mà phụ huynh và giáo viên cần lưu ý.

Khó khăn trong việc nhìn xa: Trẻ mắc cận thị thường gặp khó khăn khi nhìn các vật ở xa, chẳng hạn như bảng trong lớp học hoặc biển hiệu. Chúng có thể phải nheo mắt hoặc nghiêng đầu để cố gắng nhìn rõ hơn, điều này không chỉ làm tăng căng thẳng cho mắt mà còn ảnh hưởng đến khả năng tiếp thu kiến thức.

Mệt mỏi và đau đầu: Khi mắt không thể điều tiết hiệu quả để nhìn rõ, trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau đầu, đặc biệt sau những buổi học dài. Sự mệt mỏi này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm khả năng tập trung, gây khó khăn trong học tập và các hoạt động khác.

Thói quen ngồi gần hơn: Một dấu hiệu dễ nhận thấy là trẻ có xu hướng ngồi gần màn hình tivi, máy tính hoặc bàn học hơn mức cần thiết. Hành động này cho thấy trẻ gặp khó khăn trong việc nhìn xa và có thể làm gia tăng áp lực lên mắt, dẫn đến tình trạng cận thị nặng hơn nếu không được can thiệp kịp thời.

Chớp mắt hoặc dụi mắt nhiều: Trẻ mắc cận thị thường chớp mắt nhiều hơn hoặc dụi mắt liên tục do cảm thấy căng thẳng và khó chịu. Những hành động này có thể là dấu hiệu cho thấy mắt trẻ đang gặp vấn đề và cần được kiểm tra để xác định nguyên nhân.

Thay đổi tâm lý và hành vi: Cận thị có thể ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, khiến chúng cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp với bạn bè. Điều này có thể dẫn đến cảm giác cô đơn hoặc trầm cảm, đặc biệt trong môi trường học đường, nơi trẻ thường phải tương tác với bạn bè và giáo viên.

Phát hiện sớm các biểu hiện của cận thị là rất quan trọng để có biện pháp can thiệp kịp thời. Nếu phụ huynh nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, việc đưa trẻ đến khám mắt tại cơ sở y tế chuyên khoa là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe thị lực và đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.

Hậu quả của cận thị

Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhìn mà còn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác trong cuộc sống hàng ngày của trẻ. Dưới đây là một số hệ lụy mà cận thị có thể mang lại.

Khó khăn trong việc học tập: Trẻ mắc cận thị thường khó khăn khi nhìn bảng, tài liệu học tập hoặc tham gia các hoạt động thể chất, có thể dẫn đến việc tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả, làm giảm khả năng học tập và kết quả học sinh. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, trẻ có thể gặp nhiều khó khăn trong việc hoàn thành chương trình học.

Tăng nguy cơ các bệnh lý mắt: Cận thị nặng có thể dẫn đến nhiều bệnh lý mắt nghiêm trọng. Một số biến chứng phổ biến bao gồm thoái hóa võng mạc, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp. 

Những bệnh lý này không chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng cận thị mà còn có thể dẫn đến nguy cơ mù lòa. Do đó, việc theo dõi và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa những biến chứng này.

Ảnh hưởng đến tâm lý: Tình trạng cận thị có thể ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ. Trẻ có thể cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp với bạn bè và thường xuyên lo lắng về khả năng nhìn của mình. Điều này có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, trầm cảm, hoặc thậm chí là các vấn đề về hành vi, ảnh hưởng đến sự phát triển xã hội và cảm xúc của trẻ.

Trẻ mắc cận thị có thể cảm thấy khó khăn khi tham gia các hoạt động thể chất, đặc biệt là những môn thể thao yêu cầu khả năng nhìn xa

Chi phí điều trị và chăm sóc: Cận thị cũng có thể dẫn đến chi phí cao cho việc điều trị và chăm sóc mắt. Trẻ cần được khám mắt định kỳ, có thể cần kính hoặc các thiết bị hỗ trợ khác để cải thiện thị lực. Nếu tình trạng cận thị không được kiểm soát, chi phí này có thể tăng lên theo thời gian, ảnh hưởng đến tài chính của gia đình.

Giới hạn trong các hoạt động thể chất: Trẻ mắc cận thị có thể cảm thấy khó khăn khi tham gia các hoạt động thể chất, đặc biệt là những môn thể thao yêu cầu khả năng nhìn xa. Điều này không chỉ làm giảm sự tự tin của trẻ mà còn giới hạn cơ hội để trẻ phát triển kỹ năng và thể chất, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Cận thị không chỉ là một tật khúc xạ đơn thuần mà còn có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng trong cuộc sống của trẻ. Phát hiện và điều trị sớm là cần thiết để giảm thiểu những hậu quả này, đảm bảo cho trẻ có một sức khỏe thị lực tốt và một cuộc sống phát triển toàn diện.

Cách phòng tránh cận thị học đường

Cận thị học đường có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe thị lực của trẻ. Tuy nhiên, với những biện pháp phòng ngừa đúng đắn, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc tật khúc xạ này. Dưới đây là một số cách hiệu quả để bảo vệ đôi mắt cho trẻ.

Đảm bảo tư thế học tập đúng: Giáo dục trẻ về tư thế ngồi học đúng là rất quan trọng. Cần hướng dẫn trẻ ngồi thẳng lưng, giữ khoảng cách tối thiểu 30-40 cm giữa mắt và sách hoặc màn hình. Thay vì ngồi gần, trẻ nên có thói quen sử dụng bàn ghế phù hợp với chiều cao để duy trì tư thế ngồi đúng.

Giảm thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử: Cha mẹ nên giới hạn thời gian trẻ sử dụng thiết bị điện tử. Các chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ em không nên sử dụng màn hình quá 1-2 giờ mỗi ngày. Ngoài ra, hãy khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời để giảm thiểu thời gian ngồi trước màn hình.

Khám mắt định kỳ là một phần quan trọng trong việc phát hiện sớm cận thị

Tạo điều kiện học tập tốt: Cung cấp ánh sáng đầy đủ cho khu vực học tập của trẻ. Ánh sáng tự nhiên là tốt nhất, nhưng nếu không thể, hãy sử dụng đèn bàn có ánh sáng đủ để trẻ không phải căng mắt khi học.

Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ là một phần quan trọng trong việc phát hiện sớm cận thị. Phụ huynh nên đưa trẻ đi khám mắt ít nhất mỗi năm một lần để kiểm tra tình trạng thị lực và kịp thời phát hiện nếu có vấn đề.

Khuyến khích thói quen đọc sách: Khuyến khích trẻ đọc sách lành mạnh, nhưng cần chú ý về thời gian và khoảng cách. Hãy giúp trẻ hình thành thói quen đọc sách với ánh sáng tốt và khoảng cách hợp lý.

Thực hiện những biện pháp phòng ngừa trên, phụ huynh và nhà trường có thể giúp trẻ giảm thiểu nguy cơ mắc cận thị học đường. Sức khỏe đôi mắt là rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ, vì vậy hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ thị lực cho các em!

vivision cung cấp dịch vụ khám và điều trị cận thị học đường với đội ngũ bác sĩ tận tâm và giàu kinh nghiệm. vivision cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc mắt an toàn và hiệu quả, giúp bảo vệ sức khỏe thị lực cho các em. Hãy liên hệ với vivision ngay hôm nay hoặc nhắn tin đến Zalo phòng khám để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ tốt nhất cho đôi mắt của trẻ!