Có những thói quen hằng ngày chúng ta không ngờ đến như sử dụng thiết bị điện tử liên tục, không đeo kính bảo vệ khi ra ngoài, hay thậm chí là cách sử dụng kính áp tròng có thể là nguyên nhân gây ngứa mắt không lường trước. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những thói quen này và cách giải quyết tình trạng hay bị ngứa mắt một cách hiệu quả.
Hay bị ngứa mắt do những thói quen đơn giản
Ngứa mắt thường xuyên liên tục tái đi tái lại nhiều lần, dù điều trị bao lâu nhưng vẫn không thể trị dứt điểm, không biết lý do tại sao.
Nhiều khi hay ngứa mắt đơn giản có thể xuất phát từ những thói quen đơn giản trong cuộc sống hàng ngày, bao gồm
- Sử dụng thiết bị điện tử liên tục: Với thời đại 4.0 hiện nay dường như điện thoại và máy tính thường không thể tách rời trong cuộc sống của chúng ta. Việc sử dụng máy tính, điện thoại thường xuyên liên tục trong một thời gian dài không ngừng nghỉ khiến mắt của chúng ta tập chung cao độ vào màn hình, làm giảm tần suất chớp mắt, dẫn đến khô mắt và ngứa
- Không đeo kính chắn bụi khi đi đường: Tình hình ô nhiễm không khí ngày càng nghiêm trọng ở các thành phố lớn bụi mịn trong không khí làm cho mắt khi tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, khói bụi có thể gây kích ứng và ngứa mắt
- Đeo kính áp tròng mà không sử dụng nước mắt nhân tạo: Kính áp tròng cũng là một nguyên nhân lớn có thể làm khô mắt, kích ứng và gây ngứa nếu không cung cấp đủ độ ẩm. Khi đeo kính áp tròng phải sử dụng nước mắt nhân tạo thường xuyên tránh tình trạng khô mắt
- Đi bơi không sử dụng kính bơi: Nước trong các hồ bơi có thể chứa các tác nhân gây kích ứng như vi khuẩn, vi rút, các hóa chất xử lí nước trong hồ, khiến mắt đau, đỏ, cộm rát, ngứa và kích thích.
Ngứa mắt do thường xuyên làm việc với máy tính
Nói chung, các yếu tố môi trường, từ việc sử dụng thiết bị điện tử đến tiếp xúc với bụi bẩn và nước bơi, có thể gây kích ứng mắt và hay bị ngứa mắt, thậm chí gây viêm nhiễm.
Mắt bị ngứa phải làm sao?
Những người hay bị ngứa mắt do những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại trên, phải làm thế nào để trị ngứa. Khi mắt bị ngứa phải làm sao?
Để xử lý tình trạng ngứa mắt do những thói quen trên, có một số biện pháp đơn giản sau
- Nếu sử dụng thiết bị điện tử liên tục: Hãy làm giảm thời gian sử dụng và thực hiện các biện pháp nghỉ ngơi hỗ trợ cho mắt như sử dụng phương pháp 20/20/20 đó là sau khi nhìn vào màn hình máy tính hay các thiết bị điện tử 20 phút hãy tạm thời rời mắt khỏi các thiết bị này nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6m) trong khoảng 20 giây điều đó giúp mắt được nghỉ ngơi tạm thời. Cố gắng tăng tần suất chớp mắt để giảm khô và ngứa mắt
- Khi đi ra đường: Để phòng tránh dị vật và bụi bẩn bay vào mắt mọi người hãy luôn đeo kính bảo hộ trước khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, khói, hóa chất
- Đeo kính áp tròng: Khi đeo kính áp tròng cần đặc biệt lưu ý thường xuyên sử dụng nước mắt nhân tạo để cung cấp độ ẩm cho mắt khi đeo, tránh các tình trạng khô mắt, ngứa mắt và mỏi mắt
- Khi đi bơi: Hãy tạo thói quen sử dụng kính bơi để bảo vệ mắt khỏi tác nhân kích ứng từ môi trường nước tại hồ bơi, tránh các vi sinh vật có hại xâm nhập vào mắt gây biến chứng nghiêm trọng như viêm kết mạc do virut hay vi khuẩn từ nước của hồ bôi gây tình trạng hay ngứa mắt.
Đeo kính khi đi bơi tránh tình trạng ngứa mắt
Bảo vệ mắt khỏi các tác nhân từ bên ngoài môi trường gây ra, mọi người cần chú ý về tình trạng sức khỏe mắt của bản thân và gia đình. Đặc biệt là trẻ nhỏ cần lưu ý chăm sóc khi trẻ hay ngứa mắt và dụi mắt.
Những lưu ý khi xử trí ngứa mắt
Ngứa mắt là tình trạng không còn quá xa lạ, có vô vàn những nguyên nhân gây ra ngứa mắt, mỗi nguyên nhân lại có những cách xử trí và điều trị khác nhau. Vậy chúng ta cần lưu ý gì khi xử trí tình trạng hay ngứa mắt không?
Để hạn chế tình trạng ngứa mắt, cần nhớ những điều không nên làm
- Không nên sử dụng các bài thuốc dân gian hay kinh nghiệm truyền tai nhau để điều trị ngứa mắt, đặc biệt là không sử dụng các loại hoa quả như khoai tây, dưa chuột, nha đam để đắp lên mắt
- Không sử dụng các loại tinh dầu để bôi lên mắt như: Dầu thầu dầu hay tinh dầu hoa oải hương vì nghe nói chúng có công dụng sát khuẩn và giảm kích ứng trên da
- Tránh sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc: Các sản phẩm không được khuyến nghị từ nguồn tin không đáng tin cậy có thể gây kích ứng và tổn thương mắt
- Không dùng tay bẩn chạm vào mắt: Điều này có thể gây nhiễm trùng và làm tình trạng mắt trở nên nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến bội nhiễm và thâm nhiễm ở mắt để lại hậu quả đáng tiếc
- Không nên thường xuyên: day dụi mắt nhiều lần trong ngày điều này có thể gây ảnh hưởng đến mi mắt và giác mạc
- Không rửa mắt bằng nước lã khi cảm giác ngứa hay có bụi ở trong mắt, hãy thay thế bằng nước muối sinh lý để rửa trôi bụi bẩn
- Tuyệt đối không dùng giấm ăn tự pha loãng để rửa mắt khi cảm thấy ngứa hay dùng bôi lên bờ mi, có thể gây nguy hiểm cho mắt.
Không dùng tay bẩn chạm vào mắt
Mắt là một bộ phận cực kỳ nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Ngứa mắt có thể do những thói quen hàng ngày của chúng ta gây ra, nhiều người thường chủ quan trước tình trạng ngứa mắt và không chữa trị kịp thời. Vậy nên hãy luôn chú ý và bảo vệ mắt đúng cách để tránh tình trạng ngứa và các vấn đề khác có thể xảy ra. Nếu tình trạng ngứa mắt trở nên nghiêm trọng và có dấu hiệu nặng lên hãy tới ngay các cơ sở y tế chăm sóc mắt gần nhất để được tư vấn và điều trị.
