Khô mắt và nhìn mờ có liên quan đến nhau không? Khô mắt và nhìn mờ cùng lúc là biểu hiện của bệnh gì? Khô mắt mãn tính chủ yếu là bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên, với việc sử dụng màn hình ngày càng tăng và tần suất chớp mắt giảm do tập trung làm việc, đặc biệt là nhân viên văn phòng thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử, tỷ lệ khô mắt đang gia tăng.
Thế nào là tình trạng khô mắt?
Cấu tạo của nước mắt gồm ba lớp: Đầu tiên là lớp dầu, lớp nước ở giữa và cuối cùng là lớp nhầy giúp duy trì độ ẩm bề mặt nhãn cầu. Có 2 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến khô mắt: Tăng thoát (tăng tốc độ bay hơi nước mắt) và giảm tiết (nước mắt được sản xuất ra ít hơn). Chính vì vậy, tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến 2 nhóm này đểu gây ra tình trạng khô mắt và gây khó chịu.
Triệu chứng khô mắt
Dấu hiệu của khô mắt
Nếu bạn bị khô mắt, bạn có thể sẽ gặp các triệu chứng sau :
- Cảm giác có dị vật trong mắt.
- Đỏ.
- Nhạy cảm với ánh sáng.
- Chảy nước mắt.
- Cảm giác nóng rát hoặc cay mắt.
- Nhìn bị mờ.
Mối liên hệ giữa khô mắt và nhìn mờ
Khô mắt liên quan gì đến nhìn mờ?
Cả khô mắt và chảy nước mắt nhiều đều có thể dẫn đến mờ mắt. Đôi mắt cảm thấy cực kỳ khô có thể khó chớp mắt. Không chớp mắt, nước mắt không thể được trải đều trên mắt bạn khiến bạn cảm thấy mắt dễ mỏi hơn, thậm chí là nhìn mờ. Bên cạnh đó, khi bạn có vấn đề về khô mắt cơ thể sẽ đáp ứng lại bằng việc tăng tiết nước mắt cũng có thể gây ra tình trạng nhìn mờ tạm thời.
Nguyên nhân gây khô mắt
Nguyên nhân khô mắt
Dưới đây là những nguyên nhân tiềm ẩn gây khô mắt:
- Phẫu thuật mắt bao gồm phẫu thuật đục thủy tinh thể, LASIK.
- Rối loạn chức năng tuyến Meibomius như: Viêm bờ mi, trứng cá đỏ,…
- Giảm tần suất chớp mắt liên quan đến việc sử dụng màn hình máy tính, điện thoại.
- Các loại thuốc như thuốc kháng histamin, corticosteroid, thuốc giảm nhãn áp và thuốc kháng cholinergic.
- Các bệnh tự miễn dịch như hội chứng Sjogren, lupus và viêm khớp dạng thấp,…
- Thiếu vitamin A.
- Dị ứng mắt.
- Đeo kính áp tròng thường xuyên.
- Các yếu tố môi trường như độ ẩm thấp và tiếp xúc với khói thuốc lá.
Phương pháp điều trị khô mắt
Điều trị khô mắt bằng nước mắt nhân tạo
- Điều trị khô mắt bằng nước mắt nhân tạo: Chúng giúp bôi trơn bề mặt nhãn cầu, cải thiện tạm thời các sự khó chịu trên bề mặt nhãn cầu. Tuy nhiên cần chọn các loại nước mắt nhân tạo có nguồn gốc rõ ràng, không lạm dụng và cần đi thăm khám nếu tình trạng không được cải thiện.
- Điều trị khô mắt bằng chườm ấm và massage mí mắt: Phương pháp này cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn vẫn tiếp diễn hoặc cảm thấy mắt đỏ, đau dữ dội, nhạy cảm ánh sáng, bạn cần thăm khám để xác định nguyên nhân và y bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ cũng như lời khuyên phù hợp.
Phòng ngừa khô mắt
Bảo vệ khô mắt
Nếu bạn gặp các triệu chứng khô mắt, bạn có thể thực hiện một số biện pháp dưới đây:
- Tránh mất nước bằng cách uống đủ lượng nước khuyến nghị mỗi ngày.
- Đeo kính râm khi làm việc dưới ánh nắng mặt trời hoặc kính bảo hộ trong điều kiện gió.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong nhà, đặc biệt là trong mùa đông hoặc khi phải ngồi làm việc thường xuyên liên tục trong phòng điều hoà.
- Bổ sung thực phẩm giàu omega 3 cũng làm giảm các triệu chứng khô mắt.
- Thường xuyên nghỉ giải lao khi sử dụng màn hình máy tính, tuân thủ quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút, hãy nhìn ra xa trong 20 giây vào một vật thể khác cách xa ít nhất 20 feet (~6m).
- Ngừng hút thuốc hoặc tránh những khu vực có khói thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm vấn đề khô mắt.
Qua bài viết này các bạn có thể hiểu tại sao khô mắt và nhìn mờ hay mờ mắt lại có liên quan đến nhau. Trên đây cũng nói đến 2 phương pháp điều trị khô mắt hay sử dụng hiện nay.
