Kính chống cận thị có hiệu quả như thế nào? Có phải ai cũng phù hợp với kính chống cận thị?
Kính chống cận thị là gì?
Kính chống cận thị là gì?
Kính chống cận thị là loại kính mắt được cho là có khả năng ngăn ngừa cận thị. Xuất phát từ nỗi lo mắc các tật khúc xạ, nhiều người dân đã tin tưởng và sử dụng loại kính này với mong muốn xoá bỏ hoàn toàn nguy cơ cận thị. Trên thực tế, hiện nay không có loại kính nào có khả năng chống cận thị mà chỉ có biện pháp duy nhất là ngăn ngừa tiến triển cận thị.
Theo Hiệp Hội Nhãn khoa Mỹ (American Optometric Association -AOA), cận thị xảy ra do một số nguyên nhân như trục nhãn cầu quá dài, giác mạc và thể thuỷ tinh quá cong hay do di truyền. Một số bằng chứng cho rằng trẻ có bố mẹ mắc cận thị có xu hướng cận thị nhiều hơn. Tỷ lệ mắc cận thị cũng tăng cao ở những người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử.
Thời gian nhìn liên tục vào màn hình điện thoại thông minh gây nguy cơ cận thị tăng lên trên 30% và sử dụng kết hợp cùng máy tính thường xuyên gây nguy cơ cận thị tăng đến 80%. Việc sử dụng máy tính và thiết bị điện tử thường xuyên gây ra tình trạng nhức mỏi mắt là một trong những nguyên nhân gây ra tật cận thị và làm tăng nguy cơ cận thị tiến triển.
Kính chống cận thị thực chất có công dụng gì?
Các loại kính chống cận thị được bán trên thị trường thực chất là kính chống ánh sáng xanh. Một loại kính có lớp phủ chống ánh sáng xanh giúp ngăn chặn một phần ánh sáng xanh tới mắt.
Vậy ánh sáng xanh là gì?
Kính có tính năng lọc ánh sáng xanh trên các thiết bị điện tử
Nhiều người cho rằng ánh sáng xanh chỉ xuất phát từ các thiết bị điện tử nhưng thực chất ánh sáng xanh có ở mọi nơi xung quanh chúng ta. Nguồn ánh sáng xanh lớn nhất được biết đến từ mặt trời. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử hay ánh sáng đèn LED, đèn huỳnh quang chỉ bằng một phần nhỏ lượng ánh sáng xanh xuất phát từ mặt trời.
Các nghiên cứu về tác động của ánh sáng xanh tới sức khoẻ toàn thân và tại mắt đã cho thấy không phải tất cả các loại ánh sáng xanh đều gây hại. Ánh sáng xanh được chia làm 2 loại: Ánh sáng xanh ngọc (ánh sáng tự nhiên từ mặt trời) có lợi và ánh sáng xanh tím (ánh sáng từ các thiết bị điện tử) có hại.
Một số tác dụng của ánh sáng xanh có thể kể đến như:
- Tăng cường trí nhớ và duy trì sự tỉnh táo.
- Ánh sáng xanh được sử dụng trong một số liệu pháp điều trị tâm lý.
Tuy nhiên ánh sáng xanh cũng mang đến tác động gây hại đến sức khoẻ như:
- Tiếp xúc với ánh sáng xanh vào thời gian dài vào ban đêm có thể gây khó ngủ.
- Gây hại cho võng mạc, làm tăng nguy cơ thoái hoá điểm vàng.
- Gây tình trạng mỏi mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài.
Như vậy về bản chất, ánh sáng xanh không gây ra cận thị và các loại kính chống ánh sáng xanh cũng không có công dụng chống cận thị thần thánh như những lời giới thiệu trên thị trường. Tác dụng thật sự của kính chống ánh sáng xanh hiện nay vẫn đang là chủ đề gây nhiều tranh cãi.
Có cần thiết phải đeo kính chống cận không?
Có nên đeo kính?
Như đã đề cập ở trên, hiện nay trên thị trường không có loại kính có khả năng chống cận thị. Về bản chất kính chống cận thị là loại kính chống ánh sáng xanh có tác dụng chưa thật sự rõ ràng. Cận thị do sử dụng thiết bị điện tử là do tình trạng nhức mỏi mắt, khô mắt khi mắt làm việc quá lâu.
Cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh khi sử dụng các thiết bị điện tử là áp dụng quy tắc “20-20-20”: Làm việc 20 phút, nhìn xa 20 feet (6 mét) trong 20 giây.
Hiện nay có nhiều phương pháp ngăn ngừa tình trạng cận thị tiến triển như:
- Kính áp tròng Ortho-K.
- Kính gọng 2 tròng.
- Kính gọng/ Kính tiếp xúc mềm đa tiêu.
- Atropin nồng độ thấp.
Ngoài ra việc tăng cường thời gian hoạt động ngoài trời, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cũng là một tiêu chí rất quan trọng để ngăn ngừa và kiểm soát cận thị.
