Việc phân biệt cận thị giả và cận thị thật đóng vai trò quan trọng trong việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cận thị giả là gì, cách nhận biết và các biện pháp khắc phục hiệu quả để bảo vệ thị lực của mình.
Cận thị thật là gì?
Cận thị thật là một tình trạng khúc xạ của mắt, trong đó các tia sáng từ một vật thể ở xa hội tụ trước võng mạc thay vì ngay trên võng mạc.
Định nghĩa cận thị thật
Cận thị thật (myopia) là một tật khúc xạ phổ biến, trong đó mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa do các tia sáng hội tụ trước võng mạc thay vì trên võng mạc. Tình trạng này xảy ra do nhãn cầu dài bất thường hoặc độ cong giác mạc quá lớn, khiến người bệnh chỉ có thể nhìn rõ những vật ở gần.
Nguyên nhân gây cận thị thật
Cận thị thật có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Di truyền: Nếu cha mẹ bị cận thị, con cái có nguy cơ cao mắc bệnh.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Đọc sách, sử dụng điện thoại trong điều kiện thiếu ánh sáng.
- Làm việc với màn hình điện tử trong thời gian dài.
- Thiếu hoạt động ngoài trời trong độ tuổi phát triển.
Những nguyên nhân trên có thể xuất hiện trong thói quen hàng ngày mà chúng ta thường bỏ qua. Việc nhận biết và thay đổi sớm có thể giúp giảm nguy cơ mắc cận thị thật, bảo vệ thị lực lâu dài.
Triệu chứng của cận thị thật
Người bị cận thị thật thường gặp các triệu chứng điển hình:
- Nhìn mờ các vật ở xa nhưng vẫn nhìn rõ vật ở gần.
- Thường xuyên nheo mắt để cố nhìn rõ.
- Cảm giác đau đầu và mỏi mắt khi cố nhìn xa.
- Khó khăn khi lái xe, xem phim hoặc đọc bảng từ xa.
- Triệu chứng không cải thiện dù đã nghỉ ngơi đầy đủ.
Nếu bạn hoặc người thân có những triệu chứng trên, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.
Cách điều trị và phòng ngừa cận thị thật
Để điều trị và ngăn ngừa cận thị thật tiến triển, có thể áp dụng các biện pháp sau:
Điều trị:
- Đeo kính hoặc kính áp tròng có độ phù hợp.
- Phẫu thuật khúc xạ (LASIK, PRK) trong một số trường hợp.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Phòng ngừa:
- Duy trì khoảng cách hợp lý khi đọc sách, sử dụng thiết bị điện tử.
- Đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi học tập, làm việc.
- Tăng cường hoạt động ngoài trời.
- Thực hiện khám mắt định kỳ 6 tháng/lần.
- Nghỉ ngơi mắt theo quy tắc 20-20-20 (sau 20 phút làm việc, nhìn xa 20 feet trong 20 giây).
Hiểu rõ về cận thị thật sẽ giúp bạn phân biệt cận thị giả và cận thị thật một cách chính xác, từ đó chọn phương pháp điều trị phù hợp, tránh để bệnh tiến triển nặng gây biến chứng nguy hiểm.
Hiểu rõ về cận thị thật sẽ giúp phân biệt cận thị giả và cận thị thật một cách chính xác
Cận thị giả là gì?
Nắm được tình trạng cận thị giả là gì sẽ giúp người bệnh phân biệt cận thị giả và cận thị thật một cách chính xác.
Định nghĩa cận thị giả
Cận thị giả là tình trạng thị lực giảm tạm thời, không phải do bất thường về cấu trúc giải phẫu của mắt mà chủ yếu do các yếu tố như mỏi mắt, khô mắt hoặc co thắt cơ điều tiết. Khác với cận thị thật, tình trạng này có thể phục hồi khi được nghỉ ngơi và điều trị đúng cách.
Phân loại cận thị giả
Cận thị giả được chia thành các loại chính:
- Cận thị giả do mỏi mắt: Xuất hiện sau thời gian dài làm việc với màn hình.
- Cận thị giả do co thắt điều tiết: Thường gặp ở học sinh, sinh viên học tập căng thẳng.
- Cận thị giả do stress: Liên quan đến tình trạng căng thẳng thần kinh kéo dài.
Hiểu rõ các loại cận thị giả giúp bạn phân biệt cận thị giả và cận thị thật chính xác, nắm được nguyên nhân và áp dụng các biện pháp khắc phục phù hợp, từ đó bảo vệ thị lực một cách tối ưu.
Nguyên nhân gây cận thị giả
Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến cận thị giả:
- Làm việc với màn hình điện tử liên tục trong thời gian dài.
- Thiếu nghỉ ngơi và thư giãn mắt.
- Môi trường làm việc có ánh sáng không phù hợp.
- Tình trạng stress và mệt mỏi kéo dài.
- Thói quen đọc sách, học bài trong thời gian dài không nghỉ.
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và môi trường làm việc có thể giúp giảm thiểu nguy cơ cận thị giả. Hãy ưu tiên chăm sóc mắt để tránh những tác động tiêu cực lâu dài.
Triệu chứng của cận thị giả
Người bị cận thị giả thường có các dấu hiệu sau:
- Mờ mắt tạm thời, đặc biệt khi nhìn xa.
- Đau nhức và căng tức vùng mắt.
- Mắt hay chảy nước và đỏ.
- Các triệu chứng thường cải thiện sau khi nghỉ ngơi.
- Độ mờ thay đổi theo thời gian trong ngày.
Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng trên, hãy điều chỉnh ngay thói quen hàng ngày để giảm áp lực lên mắt.
Cách khắc phục cận thị giả
Để khắc phục tình trạng cận thị giả, có thể áp dụng các biện pháp:
Nghỉ ngơi và thư giãn mắt:
- Áp dụng quy tắc 20-20-20.
- Thực hiện các bài tập mắt đơn giản.
- Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ.
Chăm sóc mắt:
- Sử dụng nước mắt nhân tạo khi cảm thấy khô mắt.
- Massage nhẹ nhàng vùng quanh mắt.
- Đeo kính chống ánh sáng xanh khi làm việc với màn hình.
Điều chỉnh môi trường:
- Đảm bảo ánh sáng phù hợp khi làm việc.
- Điều chỉnh độ sáng màn hình vừa phải.
- Bố trí nơi làm việc khoa học, thoáng mát.
Thay đổi thói quen:
- Tránh dùng điện thoại trong bóng tối.
- Giữ khoảng cách phù hợp khi đọc sách, xem màn hình.
- Tăng cường hoạt động ngoài trời.
Hiểu rõ cận thị giả là gì cũng như phát hiện sớm và chăm sóc mắt đúng cách có thể giúp bạn phục hồi thị lực hoàn toàn khi bị cận thị giả.
Cận thị giả là tình trạng thị lực giảm tạm thời
Phân biệt cận thị giả và cận thị thật
Việc phân biệt cận thị giả và cận thị thật có thể được thực hiện qua các phương pháp sau:
Tại nhà:
- Thời gian xuất hiện triệu chứng:
-
- Cận thị giả: Triệu chứng xuất hiện đột ngột, thường sau khi làm việc căng thẳng.
- Cận thị thật: Triệu chứng phát triển từ từ, tình trạng mờ mắt kéo dài.
-
- Cận thị giả: Thị lực có thể cải thiện sau khi nghỉ ngơi đầy đủ.
- Cận thị thật: Thị lực không cải thiện dù đã nghỉ ngơi.
-
- Cận thị giả: Mức độ mờ mắt thay đổi, thường nặng hơn vào cuối ngày.
- Cận thị thật: Độ mờ ổn định, không phụ thuộc thời gian.
Bệnh viện:
-
- Đo thị lực cơ bản.
- Soi đáy mắt để kiểm tra cấu trúc.
- Đo khúc xạ có và không có thuốc giãn đồng tử.
- Kết quả đo khúc xạ thay đổi khi có và không có thuốc giãn đồng tử.
- Cấu trúc mắt bình thường.
-
- Cận thị thật:
- Kết quả đo khúc xạ ổn định.
- Có thể thấy thay đổi về cấu trúc nhãn cầu.
- Các xét nghiệm chuyên sâu:
-
- Đo chiều dài trục nhãn cầu.
- Chụp bản đồ giác mạc.
- Kiểm tra độ dày giác mạc.
Việc phân biệt cận thị giả và cận thị thật một cách chính xác là chìa khóa giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị đúng đắn và bảo vệ thị lực lâu dài.
Việc phân biệt cận thị giả và cận thị thật có thể được thực hiện qua nhiều phương pháp
Hãy đặt lịch khám tại vivision ngay để được các chuyên gia nhãn khoa tư vấn tình trạng cận thị giả là gì cũng như đưa ra những phương pháp phân biệt cận thị giả và cận thị thật.
