Loạn thị nhẹ có thể không gây ra triệu chứng rõ ràng, nhưng liệu có cần đeo kính để điều chỉnh tình trạng này? Trong bài viết sau, vivision giúp bạn biết thời điểm đeo kính loạn thị tốt nhất và cách chăm sóc mắt để tránh tăng độ loạn.

Tìm hiểu về loạn thị

Loạn thị là một tình trạng phổ biến của mắt mà trong đó, ánh sáng không hội tụ đúng một điểm trên võng mạc, dẫn đến việc hình ảnh nhìn thấy trở nên mờ hoặc bị méo mó. Điều này xảy ra vì giác mạc hoặc thủy tinh thể không có hình dạng hoàn toàn tròn mà có thể bị lệch hoặc cong không đều.

Trong mắt bình thường, ánh sáng hội tụ vào một điểm trên võng mạc, tạo ra hình ảnh rõ ràng. Với loạn thị, ánh sáng bị phân tán ra nhiều điểm khác nhau trên võng mạc, khiến hình ảnh mờ. Tình trạng này xảy ra khi giác mạc có hình dạng giống ellipsoid thay vì hình cầu, hoặc khi thủy tinh thể bị biến dạng.

Người bị loạn thị nhẹ có thể cảm thấy một chút mờ nhòe khi nhìn xa hoặc gần

Loạn thị được phân loại dựa trên mức độ nghiêm trọng của sự biến dạng ánh sáng và có thể được chia thành ba mức độ chính:

Loạn thị nhẹ: Mức độ này thường không gây ra vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày. Người bị loạn thị nhẹ có thể cảm thấy một chút mờ nhòe khi nhìn xa hoặc gần, nhưng vẫn có thể thực hiện các hoạt động bình thường mà không gặp quá nhiều khó khăn.

Loạn thị trung bình: Ở mức độ này, các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn. Người bị loạn thị trung bình có thể gặp khó khăn khi đọc chữ nhỏ, làm việc với màn hình máy tính lâu dài, hoặc lái xe vào ban đêm do ánh sáng có thể bị phân tán không đồng đều.

Loạn thị nặng: Mức độ này thường gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn về thị lực. Người bị loạn thị nặng có thể gặp khó khăn đáng kể trong việc nhìn rõ các chi tiết nhỏ và cần phải đeo kính hoặc thực hiện phẫu thuật để điều chỉnh tình trạng này.

Triệu chứng và tác động của loạn thị nhẹ

Loạn thị nhẹ có thể không gây ra các vấn đề nghiêm trọng ngay lập tức, nhưng nếu không được điều chỉnh kịp thời, nó vẫn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến và tác động của loạn thị nhẹ, cùng với cách nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Mờ nhòe khi nhìn xa: Khi có loạn thị nhẹ, bạn có thể gặp tình trạng mờ nhòe khi nhìn vào các đối tượng ở khoảng cách xa. Điều này xảy ra vì ánh sáng không hội tụ đúng một điểm trên võng mạc, khiến hình ảnh bị phân tán và không rõ nét. 

Mờ nhòe khi nhìn gần: Tương tự, khi nhìn gần, chẳng hạn như khi đọc sách hoặc làm việc với tài liệu, hình ảnh có thể bị mờ hoặc biến dạng. Điều này làm cho việc nhìn rõ các chi tiết nhỏ trở nên khó khăn hơn, ảnh hưởng đến khả năng đọc và viết của bạn.

Nhức mắt: Loạn thị nhẹ có thể gây ra cảm giác nhức mắt, đặc biệt khi bạn phải tập trung vào một đối tượng trong thời gian dài. Mắt phải làm việc nhiều hơn để điều chỉnh ánh sáng, gây ra mệt mỏi và đôi khi là đau nhức. Điều này có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái và cần nghỉ ngơi thường xuyên.

Mệt mỏi khi tập trung: Việc sử dụng màn hình máy tính hoặc thiết bị điện tử lâu dài có thể làm tăng sự mệt mỏi mắt do loạn thị. Mắt phải điều chỉnh liên tục để cố gắng nhìn rõ, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và căng thẳng. Tương tự, việc đọc sách hoặc học tập có thể trở nên mệt mỏi hơn khi thị lực không được điều chỉnh.

Loạn thị nhẹ có thể không gây triệu chứng nghiêm trọng ngay lập tức, nhưng nếu không điều chỉnh, nó có thể dẫn đến mỏi mắt và giảm hiệu suất trong các hoạt động yêu cầu thị lực rõ ràng. Đeo kính loạn thị khi cần thiết có thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu bạn gặp triệu chứng loạn thị, hãy tìm sự tư vấn từ chuyên gia để được điều trị phù hợp.

Loạn thị nhẹ có cần đeo kính không?

Nhiều người bị loạn thị nhẹ thường thắc mắc liệu họ có cần phải đeo kính thường xuyên hay không. Kính loạn thị được thiết kế để điều chỉnh sự phân tán ánh sáng trên võng mạc, từ đó giúp cải thiện độ rõ nét của hình ảnh bạn thấy. Một số lý do và tình huống cụ thể về việc đeo kính khi bị loạn thị nhẹ là: 

Cải thiện thị lực: Kính loạn thị giúp điều chỉnh sự phân tán ánh sáng, làm cho hình ảnh trở nên rõ ràng hơn. Điều này đặc biệt quan trọng trong các hoạt động cần sự rõ nét như lái xe, học tập, hoặc làm việc với máy tính.

Giảm mỏi mắt: Đeo kính loạn thị giúp cải thiện thị lực và giảm mỏi mắt. Khi ánh sáng được điều chỉnh đúng cách, mắt không phải làm việc quá sức, đặc biệt khi bạn làm việc lâu với màn hình máy tính hoặc tập trung vào các chi tiết nhỏ. Điều này không chỉ nâng cao hiệu suất làm việc mà còn giảm nguy cơ đau đầu do căng thẳng mắt..

Người bị loạn thị nhẹ không nhất thiết phải đeo kính liên tục. Tuy nhiên, việc đeo kính có thể được khuyến khích trong các tình huống sau:

• Khi làm việc với màn hình: Việc đeo kính khi sử dụng máy tính hoặc thiết bị điện tử giúp giảm mỏi mắt và cải thiện hiệu suất làm việc. Khi phải nhìn vào màn hình trong thời gian dài, kính loạn thị giúp bạn nhìn rõ hơn và giảm căng thẳng cho mắt.
• Khi lái xe: Đeo kính khi lái xe giúp cải thiện khả năng nhìn rõ ràng, đặc biệt trong điều kiện ánh sáng kém hoặc khi di chuyển vào ban đêm. Điều này không chỉ nâng cao sự an toàn giao thông mà còn giúp bạn nhận diện các biển báo và tín hiệu giao thông một cách chính xác hơn.
• Khi đọc sách hoặc học tập: Khi đọc sách hoặc làm bài tập, kính loạn thị giúp cải thiện khả năng nhìn gần, giảm mỏi mắt và giúp bạn tập trung hơn vào các chi tiết nhỏ. Kính giúp các ký tự trở nên rõ ràng hơn, từ đó làm giảm căng thẳng mắt và cải thiện hiệu suất học tập.

Bác sĩ có thể kiểm tra sự thay đổi độ loạn thị nhẹ, giúp duy trì thị lực rõ ràng và giảm nguy cơ các vấn đề nghiêm trọng

Chăm sóc mắt loạn thị để hạn chế tăng độ loạn

Chăm sóc mắt đúng cách có thể giúp hạn chế sự gia tăng độ loạn thị và duy trì sức khỏe mắt tốt hơn. Một số cách để chăm sóc mắt khi bị loạn thị nhẹ bao gồm:

Đảm bảo ánh sáng đầy đủ: Khi đọc sách hoặc làm việc, đảm bảo có đủ ánh sáng để giảm căng thẳng cho mắt. Ánh sáng yếu khiến mắt phải làm việc nhiều hơn, gây mỏi mắt và tăng nguy cơ vấn đề về thị lực. Sử dụng đèn sáng và điều chỉnh độ sáng hợp lý giúp bạn nhìn rõ hơn và giảm áp lực cho mắt.

Thực hiện các bài tập mắt: Các bài tập mắt đơn giản có thể giúp giảm mỏi mắt và cải thiện tuần hoàn máu quanh vùng mắt. Một số bài tập hữu ích bao gồm:

• Nhắm mắt: Nhắm mắt trong vài giây rồi mở ra, lặp lại nhiều lần để thư giãn mắt.
• Xoay mắt: Xoay mắt theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ để giúp thư giãn cơ mắt.

Thăm khám định kỳ: Thăm khám mắt định kỳ giúp theo dõi tình trạng loạn thị và điều chỉnh kính khi cần. Bác sĩ có thể kiểm tra sự thay đổi độ loạn thị, giúp duy trì thị lực rõ ràng và giảm nguy cơ các vấn đề nghiêm trọng, đồng thời phát hiện sớm các thay đổi và bảo vệ sức khỏe mắt.

Người bị loạn thị nhẹ không nhất thiết phải đeo kính liên tục, nhưng nên đeo khi thị lực bị mờ nhòe hoặc trong các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao.Việc đeo kính linh hoạt sẽ giúp cân bằng giữa nhu cầu thị lực và tránh sự phụ thuộc vào kính khi không cần thiết

Hệ thống Phòng khám Mắt vivision chuyên cung cấp dịch vụ thăm khám và điều trị loạn thị nhẹ với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và tận tâm. Chúng tôi cam kết mang đến giải pháp chính xác và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe mắt của bạn và gia đình. Hãy đặt lịch khám ngay hôm nay để nhận sự tư vấn và chăm sóc tốt nhất.