Việc sử dụng mi giả có thể dẫn đến tình trạng mắt bị khô nếu không được thực hiện đúng cách. Trong bài viết này, vivision sẽ giải đáp đến bạn chi tiết hơn về nguyên nhân và cách phòng tránh.

Dấu hiệu nhận biết mắt đang bị khô

Khô mắt có thể dẫn đến cảm giác khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày. Để phát hiện sớm tình trạng khô mắt và có phương pháp điều trị phù hợp, dưới đây là định nghĩa cùng các dấu hiệu thường gặp mà bạn nên lưu ý.

Khô mắt là gì?

Khô mắt (DES – Dry Eye Syndrome) là tình trạng mất cân bằng trong sản xuất và duy trì nước mắt, làm giảm khả năng bảo vệ mắt. Điều này dẫn đến việc nước mắt bay hơi quá nhanh, không đủ để bôi trơn và bảo vệ bề mặt nhãn cầu cũng như nuôi dưỡng giác mạc, gây ra cảm giác khô mắt.

Khô mắt là gì?

Dấu hiệu khô mắt

• Cảm giác mắt bị khô, châm chích, ngứa, kích ứng, nóng rát, hoặc cảm giác cộm.
• Mệt mỏi thị giác và mờ mắt.
• Nhạy cảm với khói thuốc lá hoặc ánh sáng, gió.
• Khó mở mắt vào buổi sáng do mí mắt dính chặt.
• Không có hiện tượng chảy nước mắt khi cắt hành tây hoặc khi xúc động.
• Tăng tiết nước mắt khi ở ngoài trời gió, lạnh, hoặc khi đọc sách.
• Khó khăn khi đeo kính áp tròng.
• Các vấn đề về mí mắt như chắp, lẹo, viêm bờ mi, MGD hoặc nhiễm Demodex.

Nguyên nhân gây khô mắt

Các nguyên nhân mắt khô bao gồm:

Nguyên nhân mắt khô nguyên phát

• Giảm sản xuất nước mắt: Khi sản xuất nước mắt giảm sút, mắt không được cung cấp đủ độ ẩm, dẫn đến tình trạng khô. Nguyên nhân có thể do tuyến lệ bị teo, xơ hóa, tắc nghẽn, hoặc bị cắt bỏ trong các phẫu thuật như điều trị khối u.
• Tăng bốc hơi nước mắt: Mắt bị khô dù nước mắt vẫn được sản xuất đầy đủ nếu quá trình bốc hơi quá nhanh. Nguyên nhân có thể là do thiếu chất tiết từ tuyến Meibomius, hở mi, hoặc ít chớp mắt.
• Mất cân bằng thành phần nước mắt: Khi màng nước mắt bị mất cân bằng, tốc độ bốc hơi của nước mắt tăng lên, làm cho mắt bị khô. Các bệnh lý như viêm bờ mi, trứng cá đỏ có thể làm xáo trộn lớp nhờn và lớp nhầy của nước mắt, ngăn cản quá trình sản xuất nước và gây khô mắt.
• Lão hóa: Đây là một phần bình thường của quá trình lão hóa, đặc biệt là ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh.

Nguyên nhân mắt bị khô do lão hoá

Nguyên nhân mắt khô thứ phát

Sử dụng thiết bị điện tử: Việc sử dụng máy tính, điện thoại, iPad, hoặc tivi có thể dẫn đến mắt bị khô, mỏi mắt, và các vấn đề về mắt nghiêm trọng. 

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có năng lượng cao có thể xâm nhập sâu vào võng mạc, gây hại cho các tế bào thị giác. Điều này có thể gây rối loạn điều tiết mắt, khô mắt, hội chứng thị lực màn hình, và tăng nguy cơ mù lòa.

Đeo kính áp tròng: Việc đeo kính áp tròng thường xuyên hoặc không đúng cách có thể dẫn đến khô mắt. Kính áp tròng, khi không được sử dụng đúng cách, có thể làm trầy xước giác mạc và gây tổn thương cho mắt. 

Ngoài ra, nếu không được vệ sinh sạch sẽ, kính áp tròng có thể gây nhiễm khuẩn, dẫn đến các triệu chứng như mắt đỏ, xốn cộm, chảy nước mắt, và khô mắt.

Thiếu vitamin A: Thiếu vitamin A có thể dẫn đến khô mắt và làm giảm hoạt động của tuyến lệ, đồng thời phát triển chứng quáng gà và gây tổn hại nghiêm trọng đến giác mạc. Nếu tình trạng khô mắt do thiếu vitamin A không được điều trị, có thể dẫn đến tổn thương giác mạc và tăng nguy cơ loét giác mạc.

Hậu phẫu thuật: Sau khi thực hiện phẫu thuật mắt bằng công nghệ laser, tình trạng khô mắt có thể xảy ra. Tuy nhiên, đây thường là tình trạng tạm thời, kéo dài từ 3 đến 6 tháng hoặc lâu hơn tùy theo cơ địa từng người.

Nguyên nhân khác: Khô mắt còn có thể do các bệnh lý liên quan đến mắt như viêm tuyến lệ, thiếu testosterone, ảnh hưởng của tia phóng xạ, chất bảo quản trong thuốc nhỏ mắt, bệnh bề mặt nhãn cầu, hoặc dị ứng.

Nguyên nhân mắt khô do sử dụng nhiều thiết bị điện tử

Vì sao gắn mi giả có thể gây hại cho mắt?

Lông mi có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt của chúng ta. Để hiểu rõ hơn về lý do tại sao việc gắn mi giả có thể gây mắt bị khô, trước tiên hãy cùng khám phá các chức năng của lông mi.

Công dụng của lông mi

Lông mi có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt khỏi các tác nhân từ môi trường bên ngoài, như không khí, bụi bẩn, và mồ hôi. Chúng tạo thành một hàng rào giúp ngăn chặn những yếu tố này xâm nhập vào mắt.

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Giao diện của Hội Hoàng gia, lông mi nên có chiều dài không vượt quá hai phần ba chiều rộng của mắt. Lông mi quá dài có thể tạo điều kiện cho không khí dễ dàng tiếp cận mắt, dẫn đến tình trạng mắt bị khô do mất nước trên bề mặt mắt.

Ngoài ra, lông mi dài quá mức có thể cản trở khả năng chớp mắt hoàn toàn. Vì lông mi đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho mắt bằng cách phân phối nước mắt đều trên bề mặt, việc chớp mắt không đầy đủ có thể làm tăng nguy cơ khô mắt.

Vì sao gắn mi giả không tốt cho mắt?

Vấn đề chính với lông mi giả nằm ở chất kết dính dùng để gắn chúng. Nhiều thành phần trong keo có thể gây hại cho mắt.

Keo thường được áp dụng gần gốc lông mi, nơi gần với các tuyến meibomian, và có nguy cơ làm tắc nghẽn hoặc hỏng các tuyến này. Các tuyến meibomian có nhiệm vụ cung cấp lipid cho nước mắt, và nếu chúng bị tổn thương, chúng có thể không hoạt động bình thường và điều này không thể khôi phục.

Vì sao gắn mi giả không tốt cho mắt?

Mặc dù việc nối mi đang ngày càng phổ biến và thời trang, nhưng các sợi mi nối được dán từng sợi một để kéo dài và làm đầy lông mi cũng có thể gây nguy hiểm cho mắt, đặc biệt ảnh hưởng đến chức năng của nước mắt.

Keo dán có thể gây phản ứng dị ứng, dẫn đến tình trạng đỏ, kích ứng và tổn thương mí mắt.

Hơn nữa, lông mi giả và mi nối có thể trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn. Nếu không được vệ sinh đúng cách, vi khuẩn có thể tích tụ do việc tái sử dụng nhiều lần.

Cách phòng tránh mắt bị khô khi sử dụng mi giả

Dưới đây là các cách phòng tránh mắt bị khô khi sử dụng mi giả bao gồm:

Dùng mi giả đúng cách

• Chọn mi giả từ tính: Sử dụng mi giả từ tính thay vì loại truyền thống để giảm nguy cơ gây hại cho mắt.
• Hạn chế sử dụng mi giả: Nên hạn chế việc sử dụng mi giả để bảo vệ sức khỏe mắt.
• Rửa tay trước khi cầm mi giả: Đảm bảo tay sạch sẽ trước khi tiếp xúc với mi giả để tránh lây nhiễm.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt: Cung cấp độ ẩm cho mắt bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt.
• Tháo mi giả trước khi ngủ: Nhớ tháo mi giả mỗi tối trước khi đi ngủ để tránh tổn thương cho mắt.
• Vệ sinh lông mi giả: Rửa sạch lông mi giả sau mỗi lần sử dụng bằng miếng bông thấm nước tẩy trang dành cho mắt nhạy cảm. Đặc biệt chú trọng vệ sinh dải keo. Nếu còn keo thừa, sử dụng nhíp để loại bỏ cặn.
• Vệ sinh mí mắt hàng ngày: Tẩy trang bằng nước tẩy trang micellar phù hợp với mắt nhạy cảm. Sau đó, làm ấm mí mắt bằng mặt nạ ấm hoặc chườm ấm trong 5-10 phút. Massage mí mắt để loại bỏ meibum chất lượng kém và cuối cùng, sử dụng khăn lau mắt khô để làm sạch các cạnh mí mắt.

Dùng mi giả từ tính để tránh mắt bị khô

Các biện pháp khác giúp giảm mắt bị khô

• Dùng khăn ấm áp vào mắt: Để giảm kích ứng mắt, hãy dùng một chiếc khăn sạch nhúng vào nước ấm, vắt khô và đặt lên mắt, nhắm mắt lại ít nhất một phút. Nhẹ nhàng ấn vào mép mi mắt. Nhiệt độ giúp làm mềm lớp dầu tắc nghẽn trong các tuyến. Đảm bảo làm ẩm khăn thường xuyên và thực hiện điều này hàng ngày để giảm viêm, ngay cả khi tình trạng mắt đã cải thiện.
• Làm sạch mí mắt: Giữ cho mí mắt và khu vực xung quanh sạch sẽ để kiểm soát viêm bờ mi. Dùng một ít dầu gội trẻ em hoặc xà phòng nhẹ nhàng xoa bóp lên vùng da quanh lông mi trong khi nhắm mắt.
• Chớp mắt thường xuyên: Khi làm việc với máy tính, chớp mắt ít hơn, vì vậy hãy cố gắng chớp mắt thường xuyên hơn khi sử dụng máy tính, xem tivi hoặc dùng điện thoại. Áp dụng quy tắc 20/20: sau 20 phút làm việc trên máy tính, nhắm mắt trong 20 giây.
• Bổ sung axit béo omega-3: Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu đều chứa axit béo omega-3, có thể giúp các tuyến dầu trong mắt hoạt động hiệu quả hơn, làm giảm kích ứng.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng để duy trì chức năng của tất cả các bộ phận, bao gồm cả mắt.Cung cấp đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho mắt.
• Đeo kính râm: Kính râm có thể bảo vệ mắt khỏi gió và ánh sáng mặt trời, giúp giảm tình trạng nước mắt bay hơi nhanh. Tránh để gió từ máy sấy tóc, máy điều hòa hoặc quạt thổi vào mắt.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm và máy lọc không khí: Máy tạo độ ẩm giúp tăng cường độ ẩm trong không khí khi thời tiết khô hanh. Máy lọc không khí cũng có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa mắt bị khô.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt: Thuốc nhỏ mắt không kê đơn có thành phần tương tự như nước mắt và có nhiều loại khác nhau. Một số loại có chất bảo quản cho phép sử dụng lâu dài, nhưng việc sử dụng thường xuyên có thể gây kích ứng cho mắt.

Bổ sung axit béo omega-3 giúp giảm mắt bị khô

Như vậy, việc sử dụng mi giả sai cách có thể gây ra nhiều vấn đề cho đôi mắt, trong đó mắt bị khô là một trong những triệu chứng phổ biến. Để bảo vệ đôi mắt xinh đẹp và khỏe mạnh, chúng ta cần chú ý đến việc lựa chọn sản phẩm chất lượng, kỹ thuật dán mi đúng cách và đặc biệt là vệ sinh mắt thường xuyên. 

Nhắn tin với vivision ngay hôm nay để được bác sĩ tư vấn và giải đáp các vấn đề về mắt.