Mỏi mắt nhìn mờ cùng lúc là do nguyên nhân gì? Mỏi mắt và mờ mắt cùng lúc có nghiêm trọng không? Cách điều trị thế nào?
Mắt mờ sau khi nhìn gần và thấy nhìn rất rõ kính cận thị nhưng sau khi đeo kính được 1 – 2 tuần thì mắt bị nhức mỏi, thỉnh thoảng đau đầu, nhìn lúc rõ lúc mờ hẳn đi..
Mỏi mắt nhìn mờ là dấu hiệu của bệnh gì?
Hiện tượng mỏi mắt nhìn mờ
Học tập ôn thi hoặc sử dụng máy tính, điện thoại kéo dài, nhiều bạn học sinh cảm thấy mắt của mình kém đi rất nhanh, được bố mẹ đưa đến tiệm kính kiểm tra và cảm thấy nhìn rất rõ và sáng hơn khi được cấp kính cận thị.
Nhưng sau khi đeo kính được 1 – 2 tuần thì mắt bị nhức mỏi, thỉnh thoảng đau đầu, nhìn lúc rõ lúc mờ hẳn đi..
Đây là tình trạng, dấu hiệu nghi ngờ tình trạng cận thị giả rối loạn điều tiết: suy giảm khả năng nhìn do mắt phải làm việc quá công suất trong thời gian dài tạo áp lực lớn cho mắt làm cho mắt khó thư giãn điều tiết và nghỉ ngơi.
Mỏi mắt nhìn mờ – Biểu hiện của Cận thị giả
Mỏi mắt do nhìn gần quá lâu
Cận thị giả có biểu hiện gần như cận thị thật, mắt nhìn xa mờ đi sau một thời gian học bài hay làm việc gần với máy tính, sử dụng điện thoại, rõ hơn khi nheo mắt.
Tuy nhiên, ở cận thị giả thường có thấy mỏi mắt nhìn mờ, chảy nước mắt, có thể kèm đau đầu.
Cận thị giả rất dễ bị chẩn đoán nhầm với cận thị thật do thử kính cận thấy rõ hơn nhưng kính này lại quá số, mắt bị kích thích điều tiết và phải hoạt động nhiều hơn, đeo kính một thời gian sẽ thấy mệt mỏi, khó chịu.
Nguyên nhân xuất hiện mỏi mắt nhìn mờ ở người cận thị giả
Trẻ nhỏ, thanh thiếu niên là những người dễ mắc cận thị giả nhất do học bài, làm việc gần nhiều, đọc sách ở môi trường thiếu sáng trong thời gian dài.
Điều đó dẫn tới mắt bị tình trạng co quắp điều tiết, tăng công suất hội tụ tạm thời, khiến nhìn xa mờ, thời gian để mắt thư giãn điều tiết cũng chậm và khó khăn hơn người bình thường.
Những người này nếu không được kiểm tra mắt ở các phòng khám, bệnh viện uy tín sẽ rất dễ bị chẩn đoán nhầm với cận thị, do đó phải đeo kính lệch độ làm tăng lên cảm giác mệt mỏi khó chịu.
Chăm sóc cho người bị mỏi mắt nhìn mờ
Bổ sung dinh dưỡng qua các món ăn hằng ngày
- Bổ sung đầy đủ vitamin A, D, E, K,… trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày
- Nghỉ ngơi thư giãn thường xuyên khi làm việc, áp dụng quy tắc 20-20-20 (nhìn gần 20 phút, nhìn xa 20 feet~6 mét, trong 20 giây)
- Chủ động chớp mắt khi làm việc giúp cung cấp đủ lượng nước cho mắt tránh tình trạng khô mắt mỏi mắt
- Tham khảo những bài tập massage mắt đơn giản, thực hiện mọi lúc mọi nơi khi rảnh
- Nhìn vào các vật có màu xanh lá hoặc cây cối giúp thư giãn mắt tốt hơn
- Giữ đúng khoảng cách, tư thế làm việc và chiếu sáng đủ cho các công việc gần
- Sinh hoạt ngoài trời, thể dục thể thao thường xuyên giúp mắt thư giãn, tăng cường thể lực
- Khi có triệu chứng mờ mắt mỏi mắt, bạn nên tìm hiểu các cơ sở uy tín trước khi đi khám để được giãn điều tiết thích hợp, tránh trường hợp đeo kính sai số làm tăng thêm mức độ mệt mỏi cho bản thân và gia đình.
