Viễn thị là tình trạng mắt gặp khó khăn khi nhìn các vật ở gần. Nguyên nhân mắc viễn thị có thể là do sự lão hóa của mắt, do thói quen sinh hoạt, làm việc hoặc do cấu trúc bất thường của mắt.

Viễn thị là gì?

Viễn thị (hay Hyperopia hoặc Hypermetropia, Farsightedness), là tình trạng mắt không thể nhìn rõ các vật ở gần, trong khi nhìn các vật ở xa rõ ràng. Hiện tượng này xảy ra khi hình ảnh của vật đến mắt không hội tụ đúng vào võng mạc mà lại nằm phía sau võng mạc dẫn đến nhìn mờ. 

Tình trạng viễn thị có thể gây khó khăn trong các hoạt động cần quan sát gần như đọc sách, làm việc với máy tính …  Muốn nhìn thấy rõ vật ở gần thì phải điều tiết mắt để điều chỉnh ánh sáng hội tụ về đúng vị trí. Nguyên nhân của viễn thị có thể liên quan đến nhiều yếu tố, từ di truyền cho đến thói quen sinh hoạt hoặc sự lão hóa của mắt.

Những nguyên nhân mắc viễn thị

Dưới đây là một số nguyên nhân mắc viễn thị thường gặp.

Di truyền

Một số trẻ mới sinh ra đã bị viễn thị, thường là do nguyên nhân di truyền. Tuy nghiên cứu về yếu tố di truyền viễn thị chưa rõ ràng. Nhưng nếu trong gia đình có người bị viễn thị, khả năng mắc viễn thị ở trẻ sinh ra cũng cao hơn. Trẻ em có cha mẹ mắc viễn thị có khả năng mắc bệnh này cao gấp 2-4 lần so với trẻ em không có tiền sử gia đình. Các nghiên cứu cho thấy rằng yếu tố gen có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của mắt, dẫn đến sự phát triển của viễn thị.

Hình dạng nhãn cầu

Hình dạng và kích thước của nhãn cầu đóng vai trò quan trọng trong việc xác định nguyên nhân mắc viễn thị. Nếu nhãn cầu ngắn hơn, ánh sáng đến mắt sẽ hội tụ ở phía sau võng mạc, dẫn đến tình trạng viễn thị. Hình dạng nhãn cầu ngắn có thể hình thành bẩm sinh dẫn đến tật viễn thị của trẻ. Giác mạc quá phẳng cũng là tác nhân quan trọng dẫn đến việc thị liên quan đến cấu trúc mắt.

Tuổi tác

Viễn thị cũng là tật khúc xạ thường gặp ở người già. Khi tuổi tác tăng lên, khả năng điều tiết của thủy tinh thể giảm dần, dẫn đến tình trạng viễn thị. Đặc biệt, người cao tuổi thường gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở gần, tình trạng này được gọi là lão thị. Lão thị và viễn thị là hai tình trạng khác nhau. Tuy nhiên, lão thị và viễn thị có thể xảy ra đồng thời ở người già.

Nguyên nhân mắc viễn thị ở người già

Thói quen sinh hoạt

Thói quen làm việc và học tập cũng là một yếu tố quan trọng góp phần vào việc phát triển viễn thị. Việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng có thể gây áp lực lên mắt. Mắt phải điều tiết nhiều hơn để điều chỉnh hình ảnh, dẫn đến mỏi mắt và có thể gây ra viễn thị theo thời gian. Do đó, việc duy trì khoảng cách hợp lý và thời gian cho mắt nghỉ ngơi khi làm việc và học tập.

Môi trường sống

Môi trường sống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt. Ở môi trường thiếu ánh sáng tự nhiên, hay sống trong không gian có ánh sáng quá mạnh có thể góp phần vào sự phát triển của viễn thị do sự thoái hóa nhanh của thủy tinh thể. Vì vậy, tạo ra một môi trường sống và làm việc đầy đủ ánh sáng tự nhiên là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe mắt.

Chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt. Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết có thể làm suy yếu khả năng nhìn và tăng nguy cơ mắc viễn thị. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, cùng với omega-3 và các khoáng chất như kẽm rất có lợi cho mắt. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng và các vitamin có lợi cho mắt có thể giúp cải thiện sức khỏe mắt và ngăn ngừa sự phát triển của viễn thị.

Tác động của các nguyên nhân mắc viễn thị

Những nguyên nhân gây tật khúc xạ nếu không phát hiện và điều chỉnh sớm có thể khiến tình trạng này trầm trọng hơn. 

Hậu quả lâu dài nếu không được phát hiện sớm

Nếu viễn thị không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều hậu quả về lâu dài. Những khó khăn có thể xảy ra bao gồm việc, mỏi mắt, khó khăn trong học tập và công việc, cố gắng điều tiết mắt gây đau đầu và lâu ngày sẽ dẫn đến sự phát triển của các bệnh lý khác liên quan đến mắt như lác mắt hoặc nhược thị.

Tầm quan trọng của việc nhận biết nguyên nhân mắc viễn thị

Bạn cần chú ý đến các dấu hiệu dấu hiệu như khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở gần, mỏi mắt khi làm việc, đọc sách trong thời gian dài hoặc khó chịu và đau đầu khi cố gắng điều chỉnh mắt để nhìn gần. Khi có những dấu hiệu này, việc thăm khám và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa là cần thiết để đảm bảo sức khỏe mắt và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.

Biện pháp phòng ngừa viễn thị như thế nào?

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngưa viễn thị.

Khám mắt định kỳ

Một trong những biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm viễn thị là khám mắt định kỳ. Việc kiểm tra mắt thường xuyên giúp bạn có thể phát hiện kịp thời các vấn đề về mắt như viễn thị, cận thị và có phương pháp điều trị phù hợp. Tốt nhất bạn mọi nên kiểm tra mắt ít nhất một lần mỗi năm, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc viễn thị.

Lối sống lành mạnh

Việc thay đổi lối sống là rất quan trọng trong việc phòng ngừa tật viễn thị. Bạn nên giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, thay vào đó là tham gia các hoạt động thể chất giúp mắt thư giãn và giảm áp lực. Ngoài ra, bạn nên cải thiện chế độ ăn uống bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin có lợi cho mắt cũng rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe mắt.

Bạn cũng nên chú ý đến việc đọc sách hay làm việc trong điều kiện ánh sáng tốt và giữ khoảng cách hợp lý với màn hình hoặc sách khi học tập, làm việc. Ngoài ra, thực hiện các bài tập mắt đơn giản cũng có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe mắt.

Thay đổi thói quen đọc sách

Viễn thị là một tật khúc xạ phổ biến mà nhiều người có thể gặp phải ngoài cận thị. Hiểu rõ các nguyên nhân mắc viễn thị sẽ giúp mọi người có biện pháp xử lý kịp thời. Ngoài ra, khám mắt định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh và chú ý đến chế độ dinh dưỡng là những yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe mắt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào về viễn thị hoặc bạn cần thêm thông tin đừng ngần ngại nhắn tin cho vivision ngay qua Zalo, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn bảo vệ sức khỏe thị lực một cách tốt nhất.