Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những cách hiệu quả để bảo vệ thị lực và ngăn ngừa sự tiến triển của cận thị. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Tìm hiểu chung về cận thị?

Cận thị ở trẻ

Cận thị, hay còn được biết đến với tên gọi myopia, là một dạng tật khúc xạ phổ biến hiện nay. Hiện tượng này xảy ra khi ánh sáng không hội tụ đúng trên võng mạc mà lại hội tụ trước nó. Điều này dẫn đến việc người mắc cận thị thường chỉ nhìn rõ những vật ở gần, trong khi gặp khó khăn trong việc quan sát các đối tượng ở xa. Một biểu hiện thường thấy của tật này là thói quen nheo mắt để cố gắng nhìn rõ hơn.

Cận thị thường xuất hiện từ giai đoạn thiếu niên và có thể tiến triển theo thời gian, đặc biệt trong bối cảnh học tập và làm việc với cường độ cao, nhất là khi tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử. Nhiều yếu tố như di truyền, điều kiện môi trường và lối sống hàng ngày cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tật khúc xạ này. Vì vậy, việc sớm phát hiện và thực hiện các biện pháp bảo vệ thị lực là những điều rất quan trọng.

Các dấu hiệu chung của cận thị 

Cận thị thường được nhận biết thông qua một số biểu hiện đặc trưng. Dưới đây là các triệu chứng mà người mắc cận thị thường gặp phải:

• Nhìn mờ khi quan sát các vật ở xa: Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất của cận thị. Người mắc tật này thường khó nhìn rõ các đối tượng ở xa như biển báo, bảng hiệu hoặc người ở khoảng cách xa.
• Nheo mắt thường xuyên: Để cải thiện tầm nhìn, người bị cận thị thường có xu hướng nheo mắt. Tuy nhiên, thói quen này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến tình trạng mỏi mắt.
• Nhức đầu do căng thẳng thị giác: Khi phải điều tiết mắt quá mức để nhìn rõ, một số người có thể cảm thấy đau đầu, đặc biệt là sau những khoảng thời gian dài học tập hoặc làm việc mà không cho mắt nghỉ ngơi.
• Khó khăn trong việc nhìn vào ban đêm: Người bị cận thị thường gặp vấn đề rắc rối khi quan sát ban đêm, trong điều kiện ánh sáng yếu, chẳng hạn như khi lái xe vào ban đêm. Đèn xe hoặc các vật thể xung quanh có thể trở nên mờ và khó nhận biết.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa mắt để được kiểm tra và đưa ra hướng giải quyết phù hợp.

Nguyên nhân gây nên tật khúc xạ cận thị 

Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến, mặc dù nguyên nhân cụ thể chưa được làm rõ hoàn toàn, nhiều yếu tố đã được ghi nhận có ảnh hưởng đến tình trạng này.

Yếu tố gia đình và di truyền:

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng nguy cơ mắc cận thị. Những trẻ có bố hoặc mẹ bị cận thị thường có nguy cơ mắc cao hơn so với trẻ khác. Đặc biệt, nếu cả hai cha mẹ cùng bị cận thị, tỷ lệ con cái mắc phải tật này sẽ càng cao hơn. Ngay cả khi không có yếu tố di truyền rõ ràng, trẻ em vẫn có khả năng mắc cận thị, nhất là khi chịu tác động từ các yếu tố khác trong quá trình trưởng thành. Do đó, khám mắt định kỳ là điều cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực.

Ảnh hưởng từ lối sống và môi trường:

Ngoài yếu tố di truyền, các thói quen hàng ngày và điều kiện sống cũng có ảnh hưởng đáng kể đến thị lực:

Ánh sáng và điều kiện xung quanh: Làm việc hoặc học tập trong môi trường thiếu ánh sáng, hoặc ánh sáng không phù hợp, khiến mắt phải điều tiết quá mức, dẫn đến nguy cơ bị cận thị.

Sử dụng thiết bị trong thời gian dài: Thói quen sử dụng điện thoại, máy tính hoặc đọc sách liên tục mà không nghỉ ngơi khiến mắt căng thẳng, tạo điều kiện cho cận thị phát triển.

Tư thế không đúng và áp lực học tập: Ngồi học sai tư thế, học tập quá mức mà không có thời gian thư giãn mắt, hoặc không đảm bảo môi trường học tập đủ sáng là những nguyên nhân hàng đầu gây ra cận thị, đặc biệt ở trẻ em.

Thói quen không bảo vệ mắt: Sử dụng mắt sai cách, như đọc sách ở cự ly gần hoặc nhìn màn hình điện thoại trong thời gian dài mà không tuân thủ các nguyên tắc bảo vệ thị lực, cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ.

Những yếu tố trên nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xây dựng lối sống lành mạnh, điều chỉnh thói quen sử dụng mắt hợp lý, cùng với việc kiểm tra mắt định kỳ tại các cơ sở chuyên khoa để bảo vệ thị lực hiệu quả.

Những cách hạn chế tăng độ cận thị tại nhà đơn giản

Cách hạn chế tăng độ cận cho trẻ

Các biện pháp kiểm soát cận thị (KSCT)

Để hạn chế mức độ tăng cận thị và duy trì thị lực ổn định trong suốt quá trình phát triển của trẻ, nhiều phương pháp kiểm soát đã được áp dụng. 

Sử dụng thuốc nhỏ mắt atropin liều thấp

Thuốc nhỏ mắt atropin được đánh giá là một trong những biện pháp hiệu quả trong việc ngăn chặn sự tiến triển của cận thị, đặc biệt là đối với trẻ em. Loại thuốc này giúp làm giảm sự co thắt cơ mắt, từ đó hạn chế khả năng điều tiết và làm chậm sự tăng độ.

Hiệu quả của liều thấp: Theo các nghiên cứu, việc sử dụng atropin ở nồng độ thấp (0,01%) đã cho thấy khả năng kiểm soát sự tăng độ cận mà không gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng.

Tiện lợi trong sử dụng: Chỉ cần nhỏ thuốc một lần mỗi ngày, thường vào buổi tối trước khi ngủ, phương pháp này có thể làm giảm tốc độ tăng độ cận thị từ 30% đến 50%, theo các kết quả lâm sàng.

Lưu ý khi sử dụng: Thuốc cần được dùng dưới sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ để đảm bảo an toàn, tránh các rủi ro liên quan đến việc sử dụng không đúng cách.

Kính gọng kiểm soát cận thị

Loại kính này được thiết kế đặc biệt nhằm giảm nguy cơ tăng độ và hỗ trợ mắt phát triển khỏe mạnh. Nhờ ứng dụng công nghệ tiên tiến, kính gọng kiểm soát cận thị đã trở thành một lựa chọn phổ biến.

Thiết kế tối ưu: Các thấu kính hai tròng hoặc thấu kính đồng tâm giúp ánh sáng tập trung đúng trên võng mạc, giảm căng thẳng cho mắt và ngăn ngừa điều tiết quá mức.

Công nghệ hiện đại: Kính MiyoSmart sử dụng hệ thống thấu kính với các vùng cong khác nhau để giảm áp lực điều tiết, qua đó kiểm soát hiệu quả sự phát triển của cận thị.

Ưu điểm: Đây là một giải pháp dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày, phù hợp với trẻ em và có hiệu quả cao trong việc giảm tốc độ tăng độ cận.

Kính áp tròng chỉnh hình giác mạc (Ortho-K)

Kính ortho-k là một phương pháp tiên tiến giúp điều chỉnh tạm thời hình dạng giác mạc trong khi ngủ, từ đó cải thiện thị lực vào ban ngày và hạn chế tăng độ cận thị.

Cơ chế hoạt động: Kính được đeo vào ban đêm, giúp thay đổi độ cong của giác mạc một cách tạm thời. Nhờ đó, người dùng có thể nhìn rõ mà không cần kính mắt hoặc kính áp tròng trong suốt cả ngày.

Lợi ích vượt trội: Phương pháp này không chỉ kiểm soát độ cận hiệu quả mà còn giảm sự phụ thuộc vào kính vào ban ngày, đặc biệt phù hợp với trẻ em và thanh thiếu niên.

Điều kiện an toàn: Việc sử dụng kính cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả tối ưu.

Khám mắt định kỳ và lời khuyên dành cho phụ huynh

Bất kể áp dụng phương pháp nào, việc đưa trẻ đến các cơ sở chuyên khoa mắt để kiểm tra định kỳ là yếu tố then chốt trong việc theo dõi hiệu quả điều trị và phát hiện kịp thời các vấn đề về thị lực. Cận thị có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát đúng cách, vì vậy cha mẹ nên xây dựng thói quen bảo vệ mắt cho trẻ ngay từ sớm.

Đặt lịch khám tại vivision ngay!