Cận thị giả là một dạng bệnh lý khiến mắt xuất hiện một số dấu hiệu giống cận thị thông thường nhưng có thể hồi phục được. Cùng vivision tìm hiểu chi tiết về tình trạng này, cách điều trị cũng như cách phân biệt cận thị thật và cận thị giả nhé!

Cận thị giả là gì?

Cận thị giả có thể được xem là một dạng bệnh lý của mắt. Khác với cận thị thật, tình trạng này không có một công suất nhất định mà có thể thay đổi tùy theo từng thời kỳ với thời gian và cường độ nhìn gần khác nhau. 

Đây là sự thay đổi tạm thời của tật khúc xạ của mắt, khiến cho hình ảnh của vật khi nhìn hội tụ ở trước võng mạc, tương tự như trong cận thị thật. Điều này xảy ra chủ yếu do mắt làm việc quá sức hoặc điều tiết liên tục trong thời gian dài, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng kém.

Cận thị giả cũng khiến mắt nhìn mờ tương tự cận thị thật

Phân loại mắt cận thị giả

Hiện nay cận thị giả được chia thành hai loại chính:

• Cận thị giả thực thể: Đây là hiện tượng mắt bị cận giả do hệ thần kinh phó giao cảm bị kích thích quá mức, dẫn đến tình trạng mắt suy giảm thị lực. Loại này thường xảy ra khi mắt phải điều tiết liên tục trong thời gian dài, gây căng thẳng cho cơ điều tiết và dẫn đến mờ tạm thời.
• Cận thị giả cơ năng: Đây là tình trạng thị giác bị mệt mỏi hoặc có các khó chịu nhất thời ở mắt do làm việc quá sức, trong môi trường thiếu sáng hoặc không nghỉ ngơi hợp lý.

Cả hai loại trên đều thường gặp ở sinh viên, học sinh vào những mùa thi cử hoặc những người làm các công việc yêu cầu giữ mắt ở cự ly gần như nhân viên văn phòng, nghiên cứu tài liệu,… Việc nhận biết và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề thị lực nghiêm trọng hơn trong tương lai.

Dấu hiệu của cận thị giả

Cận thị giả có nhiều biểu hiện tương tự cận thị thông thường, do đó nhiều người nhầm lẫn giữa hai loại bệnh này. Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn có thể phân biệt được hai tình trạng trên:

• Mắt nhức mỏi thường xuyên: Cảm giác mắt căng thẳng, mệt mỏi sau thời gian dài làm việc gần như đọc sách, sử dụng máy tính.
• Chảy nước mắt liên tục: Mắt dễ bị kích thích, chảy nước mắt không kiểm soát.
• Mất khó tập trung: Mắt gặp hạn chế trong việc duy trì sự tập trung, khả năng nhìn xa hoặc nhìn tập trung vào một điểm cụ thể.
• Thường xuyên nheo mắt khi nhìn: Mắt cần phải nheo mắt để tập trung và nhìn rõ vật.

Tuy nhiên, nếu mắt của bạn được nghỉ ngơi hợp lý, những tình trạng này sẽ được cải thiện và thị giác sẽ trở lại bình thường. Ngược lại, nếu mắt của bạn vẫn duy trì những dấu hiệu trên liên tục, khả năng cao bạn đã mắc phải chứng cận thị thông thường.

Cận thị giả là một trong các triệu chứng gây ra những thay đổi thị lực không mang tính liên tục. Vì vậy, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn và hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử. Mắt của bạn có thể sẽ tự phục hồi sau một khoảng thời gian ngắn mà không cần đến chữa trị.

Mắt nhức mỏi thường xuyên là dấu hiệu của cận thị giả

Nguyên nhân gây ra cận thị giả

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cận thị giả là do mắt phải hoạt động và học tập trong thời gian dài kèm theo căng thẳng tâm lý. Ngoài ra, còn có một số tác nhân khác như:

• Hoạt động, học tập hoặc làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng: Điều này khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, gây căng thẳng cho cơ mắt.
• Mắt không được nghỉ ngơi đủ sau thời gian làm việc dài: Khi mắt hoạt động liên tục mà không được nghỉ ngơi, cơ điều tiết dễ bị mệt mỏi và căng thẳng.
• Sử dụng thiết bị điện tử liên tục và đọc sách ở khoảng cách gần: Việc nhìn gần liên tục mà không nghỉ ngơi cũng gây ra căng thẳng cho mắt.

Những nguyên nhân này đều liên quan đến việc mắt phải điều tiết quá mức trong thời gian dài, khiến cho cơ điều tiết bị mệt mỏi và dẫn đến tình trạng cận thị giả. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc, bảo vệ mắt bằng cách nghỉ ngơi hợp lý và điều chỉnh ánh sáng phù hợp.

Phân biệt cận thị thật và cận thị giả

Bạn có thể phân biệt cận thị thật và cận thị giả tại nhà hoặc tại cơ sở chuyên môn:

Tại nhà 

Một cách dễ dàng để phân biệt tình trạng cận thị là theo dõi thời gian phục hồi của mắt. Nếu bạn gặp tình trạng giảm thị lực nhưng sau khoảng thời gian nghỉ ngơi từ 4 đến 8 tiếng, mắt có thể phục hồi lại bình thường, rất có thể bạn đang mắc chứng giả cận thị. 

Ngược lại, nếu tình trạng mờ mắt không cải thiện sau thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể đang mắc phải cận thị thật.

Tại bệnh viện

Bác sĩ sẽ thực hiện một số xét nghiệm chuyên sâu để phân biệt cận thị thật và giả. Một trong những phương pháp là nhỏ thuốc điều tiết để làm liệt cơ thể mi, giúp xác định chính xác tình trạng khúc xạ của mắt. 

Việc tự kiểm tra tại nhà hoặc tại các cửa hàng bán kính thường không mang lại kết quả chính xác hoàn toàn. Nếu việc chẩn đoán không chính xác, có thể dẫn đến việc sử dụng kính không phù hợp, từ đó làm tăng độ cận thị theo thời gian.

Do đó, để đảm bảo chẩn đoán và điều trị đúng, bạn nên đến các cơ sở khám mắt uy tín để được bác sĩ thăm khám và đưa ra chẩn đoán chính xác.

Xét nghiệm chuyên sâu để phân biệt chính xác cận thị thật và giả

Điều trị cận thị giả như thế nào?

Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy thực hiện các cách sau để điều trị và phục hồi mắt:

• Hạn chế công việc nhìn gần: Hạn chế việc sử dụng máy tính, đọc sách, hoặc bất cứ công việc nào yêu cầu nhìn gần trong thời gian dài. 
• Khám và chẩn đoán: Đến cơ sở y tế có chuyên môn để được bác sĩ xác định liệu bạn đang gặp phải cận thị giả hay vấn đề khác.
• Sử dụng thuốc nhỏ: Nếu giả cận thị do làm việc ở khoảng cách gần quá lâu, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc nhỏ mắt để giúp mắt thư giãn và hồi phục. Kết hợp với việc nghỉ ngơi và duy trì chế độ ăn uống hợp lý.
• Đeo kính hỗ trợ: Trong trường hợp giả cận thị nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể chỉ định đeo kính chuyên dụng để hỗ trợ điều tiết mắt. Ngừng đeo kính ngay khi mắt đã phục hồi.
• Quy tắc 20/20/20: Sau 20 phút làm việc, nghỉ mắt 20 giây và nhìn ra xa ít nhất 6 mét (20 feet).
• Nghỉ ngơi định kỳ: Cho mắt nghỉ ngơi 5-10 phút sau mỗi giờ làm việc bằng các động tác massage mắt hoặc nhìn ra các khoảng màu xanh để thư giãn mắt.
• Bổ sung vitamin: Ăn các thực phẩm giàu vitamin A, B, D để hỗ trợ sức khỏe mắt. Bổ sung thêm thực phẩm chức năng cho mắt nếu bác sĩ chỉ định, đặc biệt đối với người trên 50 tuổi.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt để giảm cảm giác mệt mỏi và hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi thoái hóa.

Phòng tránh cận thị giả

Dưới đây là một số cách phòng tránh cận thị giả mà bạn có thể tham khảo:

• Quy tắc 20/20/20: Sau mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây. Nếu cảm thấy 20 phút quá ngắn, bạn có thể cho mắt nghỉ 3 – 4 phút sau 30 phút đến 1 giờ làm việc.
• Khám mắt định kỳ: Nếu bạn có dấu hiệu mỏi mắt hoặc đã thử các biện pháp tại nhà mà không hiệu quả, hãy đi khám mắt để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Việc thực hiện các biện pháp này tuy đơn giản nhưng cần sự kiên trì và chú ý để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Đặt lịch thăm khám tại vivision (tên cũ là FSEC) ngay để được chuyên gia thăm khám và tư vấn trực tiếp cách chăm sóc mắt toàn diện nhé!