Phát hiện viễn thị sớm sẽ giúp người bệnh điều trị hiệu quả và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này, VIVISION KID(tên cũ là FSEC) sẽ cung cấp thông tin về các dấu hiệu, quy trình và cách điều trị viễn thị để giúp bạn bảo vệ sức khỏe mắt của bản thân và gia đình.

Viễn thị là gì?

Viễn thị còn gọi là viễn thị học, là một tật khúc xạ của mắt. Ở người mắc viễn thị, hình ảnh của các vật ở xa có thể được nhìn thấy rõ ràng hơn so với các vật ở gần. Điều này xảy ra vì ánh sáng đi vào mắt không tập trung chính xác lên võng mạc mà thay vào đó, nó tập trung ở phía sau võng mạc.

Viễn thị là gì?

Dấu hiệu bị viễn thị

Dấu hiệu phát hiện viễn thị có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tật khúc xạ. Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến giúp bạn dễ dàng phát hiện viễn thị:

• Khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở gần, chẳng hạn như đọc sách, sử dụng điện thoại, hoặc làm việc trên máy tính. Các vật ở xa thường dễ nhìn rõ hơn.
• Cảm giác mệt mỏi hoặc căng thẳng ở mắt sau khi làm việc gần trong một khoảng thời gian dài. Điều này có thể đi kèm với đau mắt hoặc cảm giác khô mắt.
• Đau đầu, đặc biệt là sau khi làm việc gần như đọc sách, viết, hoặc sử dụng máy tính. Đau đầu thường tập trung ở vùng trán hoặc quanh mắt.
• Nheo mắt hoặc phải cố gắng nhìn rõ các vật ở gần. Nheo mắt là cách cơ thể tự động cố gắng điều chỉnh để tập trung vào các vật.
• Cảm giác căng thẳng hoặc khó chịu ở mắt, đặc biệt là sau khi tập trung vào các vật ở gần trong thời gian dài.
• Khó tập trung vào các hoạt động đòi hỏi sự chú ý đến chi tiết gần, chẳng hạn như viết lách, khâu vá, hoặc làm các công việc thủ công.
• Nhìn mờ hoặc không rõ ràng khi nhìn vào các vật ở gần, trong khi các vật ở xa vẫn rõ ràng.

Dấu hiệu phát hiện viễn thị

Quy trình thăm khám phát hiện viễn thị

Để phát hiện viễn thị, bạn cần đến các trung tâm nhãn khoa uy tín để thực hiện các bước kiểm tra sau:

• Hỏi bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý của bạn, bao gồm các triệu chứng hiện tại, thời gian bắt đầu xuất hiện triệu chứng, và bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác liên quan đến mắt. Hỏi về tiền sử gia đình, vì viễn thị có thể di truyền.
• Thử thị lực: Sử dụng bảng kiểm tra thị lực để đo thị lực của bạn. Bạn sẽ được yêu cầu đọc các chữ cái hoặc số trên bảng từ một khoảng cách nhất định.
• Khám khúc xạ: Sử dụng phương pháp soi bóng đồng tử để kiểm tra độ khúc xạ. Sau đó, bạn sẽ được thử lại với kính thử để đưa ra kết quả cuối cùng, mang lại thị lực rõ nét và thoải mái. 
• Khám thị giác 2 mắt, vận nhãn và điều tiết: Đánh giá toàn diện thị giác để xác định các vấn đề của mắt và đề xuất phương án điều trị phù hợp.

Cách điều trị viễn thị

Cách điều trị khi phát hiện viễn thị giúp người bệnh nhìn rõ được những vật ở gần mà không cần di chuyển ra xa.

Kính gọng

Kính mắt sử dụng thấu kính hội tụ để ánh sáng hội tụ đúng trên giác mạc, giúp người bệnh cải thiện tầm nhìn. Bệnh nhân cần xác định đúng độ viễn thị để chọn kính phù hợp với tình trạng mắt nhất.

Kính áp tròng

Kính áp tròng có công dụng tương tự kính gọng nhưng kính có thẩm mỹ hơn. Tuy nhiên, đeo kính áp tròng có thể gây khô mắt, nhiễm trùng, do đó trong quá trình sử dụng cần vệ sinh kính cẩn thận.

Dùng kính áp tròng để cải thiện tầm nhìn

Phẫu thuật

Phẫu thuật là cách điều trị loại bỏ hoàn toàn viễn thị bằng cách điều chỉnh độ cong giác mạc. Một số phương pháp phẫu thuật viễn thị phổ biến như: phẫu thuật Lasik, phẫu thuật PRK,…

Lựa chọn phương pháp điều trị nào phù hợp sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm độ tuổi, mức độ viễn thị, tình trạng sức khỏe mắt, nhu cầu và sở thích của người bệnh.

Chăm sóc mắt tại nhà mà bạn nên biết

Để chăm sóc và bảo vệ mắt khi phát hiện viễn thị, bạn nên áp dụng các biện pháp sau:

• Đeo kính đúng độ: Sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng theo đúng đơn của bác sĩ để cải thiện thị lực.

• Quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút làm việc, nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.
• Giấc ngủ đủ: Đảm bảo ngủ đủ giấc để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi.

• Bài tập nhìn gần – nhìn xa: Nhìn vào một vật ở xa trong vài giây, sau đó nhìn vào một vật ở gần. Lặp lại nhiều lần để tăng cường cơ mắt.
• Xoay mắt: Xoay mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ để thư giãn các cơ xung quanh mắt.

• Ăn đủ vitamin và khoáng chất: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm và omega-3 để hỗ trợ sức khỏe mắt.
• Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho mắt luôn được ẩm và khỏe mạnh.

• Không hút thuốc: Hút thuốc có thể gây hại cho sức khỏe mắt và tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Giảm thời gian sử dụng máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử khác để giảm căng thẳng cho mắt.

Cách phòng ngừa 

Không có cách nào phòng ngừa viễn thị hoàn toàn nhưng chúng ta có thể thay đổi một số thói quen sinh hoạt như:

• Cho mắt nghỉ ngơi hợp lý khi học tập và làm việc
• Học tập, làm việc trong môi trường có đầy đủ ánh sáng
• Bảo vệ mắt trước ánh sáng mặt trời
• Kiểm soát các bệnh mãn tính như: đường huyết, tiểu đường,… 
• Sử dụng kính phù hợp để hỗ trợ tầm nhìn khi bị tật khúc xạ
• Khám mắt định kỳ để kiểm tra thị lực và chủ động phòng điều trị sớm.
• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Hãy bảo vệ đôi mắt của bạn bằng cách thực hiện những lời khuyên trên. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời viễn thị sẽ giúp bạn có được một thị lực tốt và khỏe mạnh.

Tại VIVISION KID có một đội ngũ chuyên gia về các tình trạng bệnh lý của mắt. Bạn có thể nhanh chóng tham khảo ý kiến từ các chuyên gia của phòng khám qua zalo.