Viễn thị là tật khúc xạ phổ biến ở mắt, ảnh hưởng không chỉ đến khả năng nhìn gần mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Bài viết của vivision sẽ giúp bạn hiểu rõ về viễn thị và các cách khắc phục để đảm bảo thị lực ổn định.
Viễn thị là gì?
Viễn thị, hay còn gọi là hyperopia, là một trong những tật khúc xạ phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng nhìn gần của người bệnh. Người bị viễn thị có thể nhìn rõ những vật ở xa nhưng gặp khó khăn khi nhìn các vật ở cự ly gần, dẫn đến nhiều bất tiện trong các hoạt động hàng ngày.
Tật viễn thị thường xuất hiện ở trẻ em và người lớn tuổi. Trẻ em bị viễn thị do nhãn cầu ngắn hoặc giác mạc không đủ cong. Ở người lớn tuổi, viễn thị còn kết hợp với lão thị, do đó họ có thể cần đến kính hai tròng để nhìn rõ cả xa và gần. Đối với người trưởng thành, viễn thị có thể xuất hiện từ sớm và dần trở nên rõ rệt hơn khi lão hóa xảy ra.
Định nghĩa và nguyên nhân
Viễn thị (Hyperopia, Hypermetropia, Farsightedness) là tình trạng mà các tia sáng khi vào mắt không hội tụ đúng trên võng mạc mà lại hội tụ phía sau. Điều này gây ra sự khó khăn khi nhìn gần, vì mắt phải điều tiết nhiều hơn để tập trung hình ảnh gần trên võng mạc, dẫn đến mệt mỏi.
- Bẩm sinh: Tình trạng này xảy ra khi nhãn cầu ngắn hơn bình thường hoặc giác mạc không đủ độ cong. Trẻ em có thể sinh ra đã bị viễn thị và tình trạng này có thể dần dần cải thiện khi trẻ lớn.
- Thói quen sinh hoạt: Những người thường xuyên nhìn xa trong công việc hoặc sinh hoạt có thể bị ảnh hưởng, do thể thủy tinh phải giãn ra liên tục, dẫn đến mất tính đàn hồi.
- Lão hóa: Ở người lớn tuổi, viễn thị xuất hiện do quá trình lão hóa, làm cho thể thủy tinh mất khả năng phồng lên để điều tiết.
- Các bệnh lý mắt: Trong một số trường hợp hiếm gặp, viễn thị có thể do các vấn đề bệnh lý như bệnh võng mạc hoặc sự phát triển của khối u mắt gây ra.
Ai có nguy cơ bị viễn thị?
Viễn thị là một tật phổ biến của mắt và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt phổ biến ở trẻ em và người lớn tuổi. Những người có các yếu tố sau đây thường có nguy cơ cao hơn:
- Di truyền: Nếu trong gia đình có cha mẹ bị viễn thị, con cái sẽ có khả năng cao mắc phải tật này do yếu tố di truyền.
- Bệnh lý mắt: Những người mắc các bệnh liên quan đến võng mạc hoặc có khối u mắt cũng có nguy cơ cao bị viễn thị do những biến đổi cấu trúc trong mắt.
Viễn thị là một tình trạng phổ biến và có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày, từ công việc, học tập đến sức khỏe tinh thần và khả năng tương tác xã hội.
Viễn thị ở người lớn tuổi
Tác động đến khả năng nhìn
Tác động của viễn thị ảnh hưởng lớn đến khả năng nhìn, đặc biệt là khi nhìn gần, khiến người mắc gặp nhiều khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Từ việc đọc sách đến làm việc trên máy tính, tình trạng này không chỉ gây mỏi mắt mà còn giảm hiệu suất học tập và làm việc đáng kể.
Khó khăn khi nhìn gần
Một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của viễn thị là sự khó khăn khi nhìn gần. Người bị viễn thị thường mờ mắt khi đọc sách, xem điện thoại, hoặc làm việc với máy tính trong thời gian dài. Họ cần phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, dẫn đến sự mệt mỏi nhanh chóng khi thực hiện các hoạt động ở cự ly gần.
Ngoài ra, tình trạng mờ mắt này còn có thể làm ảnh hưởng đến sự tập trung và gây ra đau đầu, khó chịu, khiến người bị viễn thị cảm thấy rất bất tiện trong cuộc sống hàng ngày.
Tác động đến công việc và học tập
Tác động của viễn thị có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và học tập, đặc biệt là đối với những người phải làm việc với các tài liệu hoặc thiết bị gần mắt như máy tính hoặc điện thoại. Tình trạng mờ mắt và mỏi mắt khi nhìn gần kéo dài làm giảm hiệu suất làm việc và khả năng tập trung, gây ra cảm giác căng thẳng và lo âu trong công việc.
Ở trẻ em, viễn thị chưa được điều chỉnh có thể dẫn đến khó khăn trong học tập, đặc biệt là khi đọc sách hoặc viết bài. Việc không phát hiện và điều trị viễn thị ở trẻ em sớm có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập và phát triển trí tuệ của trẻ.
Viễn thị tác động đến học tập
Tác động đến sinh hoạt hàng ngày
Viễn thị không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhìn mà còn tác động sâu sắc đến các mối quan hệ xã hội và cuộc sống hàng ngày. Từ việc giao tiếp với bạn bè, gia đình đến tham gia các hoạt động cộng đồng, những khó khăn do viễn thị có thể làm giảm chất lượng tương tác xã hội và sự tự tin của người mắc phải.
Các hoạt động thường ngày
Viễn thị có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và học tập, đặc biệt là đối với những người phải làm việc với các tài liệu hoặc thiết bị gần mắt như máy tính hoặc điện thoại. Tình trạng mờ mắt và mỏi mắt khi nhìn gần kéo dài làm giảm hiệu suất làm việc và khả năng tập trung, gây ra cảm giác căng thẳng và lo âu trong công việc.
Ở trẻ em, viễn thị chưa được điều chỉnh có thể dẫn đến khó khăn trong học tập, đặc biệt là khi đọc sách hoặc viết bài. Việc không phát hiện và điều trị viễn thị ở trẻ em sớm có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập và phát triển trí tuệ của trẻ.
Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần
Không chỉ gây khó chịu về mặt thể chất, viễn thị còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Việc liên tục phải điều tiết mắt để nhìn rõ có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, và đôi khi là thiếu tự tin. Những người bị viễn thị nặng không được điều chỉnh kính phù hợp có thể cảm thấy lo âu, khó chịu khi tham gia các hoạt động xã hội hoặc khi giao tiếp với người khác.
Viễn thị cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng nguy cơ bị trầm cảm ở một số người do cảm giác mệt mỏi liên tục.
Tác động xã hội
Viễn thị không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhìn mà còn tác động sâu sắc đến các mối quan hệ xã hội và cuộc sống hàng ngày. Từ việc giao tiếp với bạn bè, gia đình đến tham gia các hoạt động cộng đồng, những khó khăn do viễn thị có thể làm giảm chất lượng tương tác xã hội và sự tự tin của người mắc phải.
Mối quan hệ với bạn bè và gia đình
Viễn thị không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn tác động đến các mối quan hệ xã hội. Những người bị viễn thị thường gặp khó khăn trong giao tiếp do không nhìn rõ chi tiết gần, gây cảm giác bối rối hoặc thiếu tự tin khi nói chuyện. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng các mối quan hệ và khả năng tương tác với gia đình và bạn bè.
Phẫu thuật viễn thị
Tham gia hoạt động cộng đồng
Viễn thị làm cho việc tham gia các hoạt động cộng đồng trở nên khó khăn hơn. Những hoạt động yêu cầu sự tập trung ở cự ly gần, như đọc tài liệu trong các buổi họp, hoạt động thể thao nhóm, hay thậm chí các cuộc thi đòi hỏi sự quan sát tỉ mỉ đều có thể là thách thức đối với người bị viễn thị. Điều này có thể làm giảm sự tự tin và khả năng hòa nhập của họ trong cộng đồng.
Giải pháp và biện pháp khắc phục
Viễn thị có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống, nhưng may mắn là có nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng này. Từ việc sử dụng kính gọng, kính áp tròng đến các lựa chọn phẫu thuật, người bị viễn thị có thể tìm ra giải pháp phù hợp với mình.
Điều trị viễn thị
Có nhiều phương pháp điều trị viễn thị, bao gồm:
- Kính gọng: Đây là phương pháp phổ biến và đơn giản nhất để điều chỉnh viễn thị. Kính gọng có thể điều chỉnh tầm nhìn và giúp mắt không cần phải điều tiết quá nhiều khi nhìn gần.
- Kính áp tròng: Kính áp tròng có thể là lựa chọn tốt cho những người không muốn đeo kính gọng. Tuy nhiên, việc sử dụng kính áp tròng đòi hỏi sự chăm sóc và vệ sinh đúng cách để tránh nhiễm trùng mắt.
- Phẫu thuật: Đối với những người bị viễn thị nặng hoặc không muốn phụ thuộc vào kính, các phương pháp phẫu thuật như LASIK có thể giúp cải thiện tầm nhìn. Tuy nhiên, phẫu thuật có thể đi kèm với rủi ro, và người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để cân nhắc.
Lời khuyên về lối sống
Ngoài việc sử dụng các phương pháp điều trị, một số thói quen sinh hoạt tốt cũng giúp giảm bớt tác động của viễn thị và bảo vệ sức khỏe mắt:
- Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Việc nhìn gần trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mệt mỏi mắt. Cố gắng thực hiện quy tắc 20-20-20 (mỗi 20 phút, nhìn xa 20 feet trong 20 giây) để giảm căng thẳng cho mắt.
- Thực hiện các bài tập mắt: Bài tập mắt giúp tăng cường sức khỏe cơ mắt và giảm sự điều tiết quá mức, đặc biệt hữu ích với những người bị viễn thị.
- Chăm sóc giấc ngủ: Một giấc ngủ đủ và đều đặn giúp mắt được nghỉ ngơi và giảm căng thẳng. Tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ để không làm mắt mệt mỏi.
Tóm lại, viễn thị không chỉ gây ra những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mắt. Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, mỗi người cần chú ý khám mắt định kỳ, xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Nhắn tin ngay cho vivision để đặt lịch khám mắt cho bạn và gia đình mình ngay nhé!
