Tại sao loạn thị gây đau đầu?

Bài viết được thẩm định bởi Khúc xạ Nhãn khoa Lê Khánh Hòa

vào ngày 31/07/2024

Loạn thị gây đau đầu? Đây là tình trạng phổ biến mà nhiều người mắc tật khúc xạ loạn thị gặp phải. Để hiểu rõ hơn về việc tại sao loạn thị gây đau đầu, các bác sĩ trung tâm vivision sẽ giải đáp chi tiết với bài viết dưới đây.

Loạn thị là gì?

Để có thể hiểu được lý do tại sao loạn thị gây đau đầu, trước hết chúng ta sẽ tìm hiểu về định nghĩa, nguyên nhân của tật khúc xạ này. Hiểu được tật khúc xạ này, chúng ta sẽ nắm được ảnh hưởng của loạn thị.

Định nghĩa loạn thị

Loạn thị là một tật khúc xạ thường gặp trong xã hội hiện nay. Hiện tượng này xảy ra khi ánh sáng đi vào mắt không hội tụ tại một điểm duy nhất mà lại phân tán ra nhiều điểm khác nhau trên võng mạc, gây ra hình ảnh mà mắt nhìn thấy trở nên méo mó và mờ nhòe ở mọi khoảng cách. Ngoài ra, loạn thị cũng có thể do sự bất thường trong hình dạng của các bộ phận khác trong mắt, chẳng hạn như thủy tinh thể.

Loạn thị giác mạc là hiện tượng xảy ra khi giác mạc không có hình dạng cầu (tròn) như giác mạc của người bình thường. Giác mạc là một bộ phận trong suốt, thường có hình oval, nằm ở phía trước của nhãn cầu và cho phép ánh sáng đi vào mắt.

Loạn thị là gì? Loạn thị gây đau đầu không?

Loạn thị là gì? Loạn thị gây đau đầu không?

Nguyên nhân gây loạn thị

Một số người có quan niệm sai lầm rằng việc đọc sách trong môi trường ánh sáng yếu hoặc ngồi gần tivi có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng loạn thị. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp loạn thị xảy ra một cách tự nhiên mà các bác sĩ vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể. Người bệnh có thể gặp phải loạn thị do:

  • Di truyền: Trẻ em có cha mẹ mắc tật loạn thị có khả năng cao hơn trong việc phát triển tình trạng này, hoặc có thể do mí mắt tạo ra áp lực quá mức lên giác mạc.
  • Chấn thương mắt: Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như chấn thương trong thể thao, tai nạn hoặc sự xâm nhập của dị vật. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác đau đớn, sưng tấy, đỏ mắt và các triệu chứng khác. Một số người có thể trải qua hiện tượng nhìn thấy ánh sáng lóe lên hoặc thay đổi trong khả năng nhìn. Những chấn thương nghiêm trọng ở mắt có khả năng dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
  • Thoái hóa giác mạc: Khi tuổi tác gia tăng, giác mạc có thể trải qua sự thoái hóa, giảm độ đàn hồi và dẫn đến tình trạng loạn thị.
  • Bệnh giác mạc: Bệnh Keratoconus – Đây là một tình trạng bệnh lý khiến giác mạc trở nên mỏng dần và có hình dạng giống như hình nón, dẫn đến sự xuất hiện của loạn thị không đồng đều và có xu hướng tiến triển nhanh chóng.
  • Biến chứng sau phẫu thuật: Một số ca phẫu thuật mắt, chẳng hạn như phẫu thuật điều trị đục thủy tinh thể, có thể gây ra các biến chứng dẫn đến tình trạng loạn thị.

Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng loạn thị đã được nêu ở trên. Để xác định rõ ràng nguyên nhân gây bệnh và tìm ra phương pháp điều trị thích hợp, bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên môn.

Tại sao loạn thị gây đau đầu?

Khi mắc phải tình trạng loạn thị, hình dạng của giác mạc hoặc thấu kính mắt không đồng nhất, dẫn đến việc ánh sáng không được hội tụ chính xác trên võng mạc. Điều này khiến cho mắt phải liên tục điều chỉnh để cố gắng tạo ra hình ảnh sắc nét. Sự điều chỉnh liên tục này gây áp lực lên các cơ mắt và các mô xung quanh, từ đó dẫn đến những triệu chứng như:

  • Đau đầu: Cảm giác đau thường xuất hiện tại khu vực trán, thái dương hoặc vùng sau gáy.
  • Mỏi mắt: Xuất hiện cảm giác nặng nề và khó chịu ở vùng mắt.
  • Nhức mắt: Cảm giác đau nhói hoặc cộm tại mắt.
  • Khó tập trung: Gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung khi đọc, viết hoặc làm việc trên máy tính.

Các yếu tố gia tăng việc loạn thị gây đau đầu:

  • Mức độ loạn thị cao: Khi mức độ loạn thị tăng lên, mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Thời gian làm việc gần: Việc sử dụng máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài sẽ tạo ra áp lực lớn lên mắt.
  • Ánh sáng không đủ hoặc quá chói: Ánh sáng không thích hợp buộc mắt phải điều tiết nhiều hơn.
  • Không sử dụng kính đúng độ: Việc sử dụng kính không phù hợp hoặc không đeo kính thường xuyên sẽ khiến mắt phải nỗ lực điều tiết để nhìn rõ hơn.

Cách nhận biết đau đầu do loạn thị

Loạn thị gây đau đầu thường xuất hiện cùng với một số triệu chứng đặc trưng, điều này giúp bạn dễ dàng nhận diện hơn.

  • Mỏi mắt: Cảm giác nặng nề ở vùng mắt, khó khăn trong việc tập trung nhìn, đặc biệt sau khi làm việc với máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài.
  • Mờ mắt: Hình ảnh nhìn thấy thường bị nhòe, méo mó, thậm chí có thể nhìn thấy đôi, đặc biệt khi quan sát ở các khoảng cách khác nhau.
  • Khó chịu khi nhìn: Nhạy cảm với ánh sáng, cảm giác nhức mắt, khô mắt, và cảm giác như có vật lạ trong mắt.
  • Đau đầu: Cơn đau thường xuất hiện ở vùng trán, thái dương hoặc sau gáy, đặc biệt khi cố gắng tập trung nhìn.
  • Các triệu chứng khác: Nháy mắt liên tục, cảm giác khó chịu khi đeo kính áp tròng.

Phương pháp khắc phục loạn thị gây đau đầu

Loạn thị gây ra cơn đau đầu là một vấn đề tương đối phổ biến. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng này và nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể xem xét:

  • Điều chỉnh kính hoặc kính áp tròng: Đảm bảo rằng độ kính loạn thị được đo lường một cách chính xác và được điều chỉnh hợp lý. Nếu bạn cảm thấy đau đầu, hãy đến gặp bác sĩ mắt để tiến hành kiểm tra và điều chỉnh kính.
  • Nghỉ ngơi mắt: Mỗi 20 phút làm việc trên máy tính, bạn nên nhìn ra xa khoảng 6 mét trong vòng 20 giây.
  • Thư giãn cho cơ mắt: Việc xoa bóp nhẹ nhàng khu vực xung quanh mắt sẽ giúp làm dịu cơ bắp, đồng thời giảm bớt căng thẳng.
  • Sử dụng kính râm hoặc kính chống chói để bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng mạnh và ánh sáng xanh phát ra từ màn hình. Hạn chế thời gian tiếp xúc với màn hình và thực hiện các bài tập thư giãn cho mắt.

Lời khuyên khi bị đau đầu do loạn thị

Khi bị đau đầu do loạn thị, các bác sĩ chuyên khoa gợi ý thực hiện các hoạt động sau:

  • Khám mắt định kỳ: Điều này là rất quan trọng để quản lý tình trạng loạn thị và phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Khám mắt định kỳ cho phép bác sĩ theo dõi sự biến đổi của độ loạn thị, từ đó kịp thời điều chỉnh kính hoặc kính áp tròng, đảm bảo bạn luôn duy trì được tầm nhìn tối ưu.
  • Nghỉ ngơi hợp lý: Giới hạn thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử, áp dụng quy tắc 20-20-20, và đảm bảo có đủ giấc ngủ.
Khám mắt định kỳ để lắng nghe lời khuyên của bác sĩ

Khám mắt định kỳ để lắng nghe lời khuyên của bác sĩ

Hy vọng qua bài viết trên bạn đọc đã hiểu được tại sao loạn thị gây đau đầu.

Để hạn chế việc loạn thị gây đau đầu, việc kiểm tra mắt định kỳ là vô cùng quan trọng. Điều này giúp đảm bảo kính điều chỉnh luôn có độ chính xác, phù hợp với tình trạng mắt hiện tại. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi hợp lý cho mắt cũng đóng vai trò không kém phần quan trọng. 

Bạn nên hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Thực hiện quy tắc 20-20-20 (cứ 20 phút nhìn vào màn hình, hãy nhìn xa 20 feet trong 20 giây) cũng giúp mắt thư giãn. Ngoài ra, việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin A, C, E sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mắt, giúp mắt khỏe mạnh hơn.

Đặt lịch khám với các bác sĩ tại vivision để được thăm khám, tư vấn chuyên sâu, từ đó có hướng điều trị phù hợp với tình trạng của mắt.

Lời khuyên

Để hạn chế việc loạn thị gây đau đầu, việc kiểm tra mắt định kỳ là vô cùng quan trọng. Điều này giúp đảm bảo kính điều chỉnh luôn có độ chính xác, phù hợp với tình trạng mắt hiện tại. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi hợp lý cho mắt cũng đóng vai trò không kém phần quan trọng.
Bạn nên hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Thực hiện quy tắc 20-20-20 (cứ 20 phút nhìn vào màn hình, hãy nhìn xa 20 feet trong 20 giây) cũng giúp mắt thư giãn. Ngoài ra, việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin A, C, E sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mắt, giúp mắt khỏe mạnh hơn.

logo vivisionkid
Khúc xạ Nhãn khoa Lê Khánh Hòa
Khúc xạ Nhãn khoa Lê Khánh Hòa
Chuyên gia Kiểm soát cận thị
Xem thêm

Chuyên môn: Chuyên gia Kiểm soát Cận thị tiến triển và Khúc xạ Nhãn nhi

Uy tín: Bằng khả năng giao tiếp và kết nối, chuyên gia Hòa ấn tượng với mọi người và bệnh nhân nhí bằng sự kiên trì, nhẹ nhàng đem lại một nguồn năng lượng tích cực.

Gắn thẻ:

ảnh hưởng của loạn thị

loạn thị gây đau đầu