Hiện nay chưa có cách giảm độ cận mà chỉ có các phương pháp kiểm soát tăng độ cận. Bài viết dưới đây, vivision sẽ trình bày về những phương pháp hạn chế mắt trẻ khỏi sự tăng cận. 

Bản chất và sự phát triển cận thị

Cận thị xảy ra khi trục nhãn cầu quá dài khiến những tia sáng đi vào mắt hội tụ tại một điểm trước võng mạc thay vì hội tụ chính xác tại võng mạc. Cận cũng có thể xảy ra do giác mạc và/hoặc thể thủy tinh quá cong khiến cho mắt nhìn xa bị mờ.

Cận thị khi nhìn qua kính cận thị

Cận thị tiến triển là độ cận phát triển do trục nhãn cầu dài ra theo năm tháng. Theo thống kê trẻ sẽ tăng độ cận nhiều nhất ở độ tuổi từ 7-10 tuổi, ít nhất 1D mỗi năm nhưng khoảng 48% sẽ ổn định ở khoảng 16 tuổi và 77% ở khoảng 18 tuổi.

Mắt tăng độ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tổng thời gian nhìn gần,  tổng thời gian nhìn xa, độ tuổi và yếu tố di truyền. 

Việc thường xuyên để mắt trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại mà không cho mắt nghỉ ngơi sẽ làm cho mắt nhanh bị mỏi, nhức hoặc gặp các rối loạn thị giác hai mắt. Nếu như sử dụng quá nhiều những thiết bị điện tử sẽ gây tăng cận rất nhanh và không thể kiểm soát.

Ngoài ra việc không cho trẻ đi khám mắt định kỳ thường xuyên dẫn đến việc trẻ không được phát hiện sớm các bất thường, không được chỉnh kính làm cho việc tăng cận càng xảy ra nhanh hơn.

Các cách tập mắt hay uống thuốc có thật sự làm giảm độ cận không?

Nhiều người cho rằng nhìn lên mặt trời hay nhìn theo kim đồng hồ quay có thể làm giảm cận nhưng điều này là chưa được nghiên cứu nào chứng minh là hiệu quả tới mức độ như thế nào.

Để đôi mắt của bạn tiếp xúc với ánh mặt trời quá lâu có thể gây ra bỏng mắt, ảnh hưởng tới giác mạc ngoài ra tia UV có thể làm đục thể thủy tinh làm suy giảm thị lực của trẻ rất nhiều.

 Những bài tập mắt đơn giản tại nhà như hít vào thở ra, nhìn theo các hướng khác nhau không có tác dụng làm giảm cận ở trẻ nhưng có tác dụng để hạn chế cận thị giả và giúp mắt trẻ thư giãn sau ngày học tập mệt mỏi.

Phương pháp mát xa thư giãn mắt nhưng không làm giảm độ cận

Trên thực tế hiện cũng chưa có loại thuốc nhỏ mắt giúp làm giảm cận được sử dụng để thay thế cho cặp kính cận mà chỉ có các loại thuốc dưỡng mắt, cung cấp độ ẩm cho mắt.

Những loại thuốc này sẽ giúp bổ sung các loại dưỡng chất cần thiết cho mắt nhưng chỉ hỗ trợ dưỡng mắt chứ không giúp chữa khỏi tật cận thị hay làm giảm cận. 

Kết luận là chưa có một phương pháp hay thuốc nào có thể làm giảm cận mà chỉ có các phương pháp để làm giảm sự tiến triển của cận thị. Do đó bố mẹ đừng tin vào những thông tin không chính xác để bỏ lỡ việc điều trị và kiểm soát cận thị cho con đúng cách.

Vậy cách giảm độ cận là gì?

Chắc hẳn có không ít các bạn thắc mắc bị cận có cách giảm độ cận được không? Nhỏ thuốc có hết cận không? Mổ cận có hết cận không?

Như đã nói ở trên là chúng ta không có cách giảm độ cận mà chỉ có phương pháp để kiểm soát độ cận, tức là giữ cho độ cận không tăng lên hoặc làm cho độ cận tăng ít nhất có thể.

Các cách dưới đây sẽ giúp đôi mắt sáng khỏe hơn

Để duy trì một đôi mắt sáng khỏe ngoài cách giảm độ cận, bạn có thể áp dụng những phương pháp đơn giản sau đây:

• Giảm thời gian nhìn gần, bố mẹ hãy cho trẻ học bài ở nơi có đủ ánh sáng, khoảng cách từ 40 Cm trở lên, và chia nhỏ thời gian học trong ngày để cho mắt trẻ có thời gian nghỉ ngơi. 
• Áp dụng quy tắc 20/20/20 cứ sau 20 phút nhìn vào màn hình các thiết bị điện tử/ vi tính, bố mẹ hãy nhắc nhở trẻ rời mắt khỏi các thiết bị này và nhìn vào một điểm cách xa 20 feet (khoảng 6m) trong vòng 20 giây.
• Cố gắng khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời vừa tăng cường sức khỏe vừa giúp mắt được thư giãn và thời gian hoạt động ngoài trời khuyến cáo tối thiểu là 2h/ ngày 
• Bổ sung các chất dinh dưỡng hư Vitamin A, E, C, beta-carotene là các chất quan trọng giúp bảo vệ đôi mắt khỏi cận thị và tăng cận 

Bổ sung dinh dưỡng giúp đôi mắt sáng khoẻ hơn 

Trên thế giới chưa có cách giảm độ cận trên trẻ nhưng tốc độ tăng cận ở trẻ rất nhanh, nên cần kiểm soát cận thị càng sớm càng tốt. Tại vivision kid có các chuyên gia kiểm soát cận thị tiến triển nhiều kinh nghiệm, bố mẹ hãy đưa con đi khám để can thiệp và ngăn chặn sự tiến triển của cận thị nhé!