Việc nắm vững về tác động của thiếu vitamin A gây giác mạc và các biện pháp phòng ngừa, điều trị là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe mắt và duy trì thị lực tốt. Các bác sĩ vivision sẽ giáp đáp cụ thể ngay sau đây.
Hiểu rõ về Vitamin A
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vậy liệu bạn có thực sự nắm rõ Vitamin A có vai trò gì với giác mạc?
Hiểu rõ về Vitamin A.Thiếu Vitamin A gây viêm giác mạc không?
Vitamin A là gì?
Vitamin A là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Vitamin A có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, với Retinol trong thực phẩm động vật và Carotenoid (tiền Vitamin A) trong thực phẩm thực vật.
Vitamin A giúp cải thiện thị lực, hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng.
Vitamin A có ở đâu?
Vitamin A được chia làm hai dạng chính như sau:
- Vitamin A đã chuyển hóa (Retinol): Có trong thực phẩm từ động vật như gan bò,heo, cá hồi, sữa, phô mai,…
- Vitamin A tiền chuyển hóa (Carotenoid): Có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang màu cam và vàng,…
Thiếu Vitamin A sẽ gây những triệu chứng gì?
Sự thiếu hụt Vitamin A xảy ra khi cơ thể không cung cấp đủ lượng Vitamin A cần thiết cho các chức năng quan trọng như thị lực, hệ miễn dịch sức khỏe sinh sản và sức khỏe da. Điều này có thể dẫn đến một số triệu chứng ảnh hưởng đến cả cơ thể và đôi mắt.
Về mắt
Vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe niêm mạc và giác mạc. Quáng gà, khô mắt, vệt bitot, giảm khả năng nhìn trong điều kiện thiếu sáng có thể là những triệu chứng khi thiếu Vitamin A.
Toàn thân
Mệt mỏi, phát triển chậm, kém ăn, rối loạn tiêu hóa và nhiễm khuẩn đường hô hấp là các triệu chứng của thiếu hụt Vitamin A. Ngoài ra, da khô, tóc khô, dễ gãy cũng có thể do thiếu hụt Vitamin này.
Thiếu Vitamin A gây viêm giác mạc không?
Thiếu Vitamin A gây viêm giác mạc không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các bác sĩ chuyên khoa về mắt thì câu trả lời là có, nguyên nhân viêm giác mạc hoàn toàn có thể bắt nguồn từ việc thiếu Vitamin A.
Khi cơ thể thiếu hụt Vitamin A, giác mạc sẽ không được bảo vệ đầy đủ, dẫn đến nguy cơ bị tổn thương và nhiễm trùng. Thiếu Vitamin A gây viêm giác mạc còn được gọi là bệnh khô mắt do thiếu Vitamin A.
Viêm giác mạc gây khó chịu cho cơ thể
Các triệu chứng và dấu hiệu của bệnh khô mắt do thiếu Vitamin A là:
- Khô mắt: Mắt bị khô, ngứa, rát.
- Quáng gà: Nhìn khó trong điều kiện ánh sáng yếu.
Nguyên nhân gây thiếu Vitamin A
Có nhiều lý do dẫn đến thiếu hụt Vitamin A, chủ yếu là do hai nhóm sau:
- Do không bổ sung đủ: Thường xảy ra khi chế độ ăn không cân đối, không bổ sung đủ dinh dưỡng cụ thể như: ăn ít rau quả, tiêu thụ ít thực phẩm giàu Vitamin A.
- Do hấp thụ kém: Thỉnh thoảng, mặc dù cung cấp đủ hoặc quá nhiều Vitamin A thông qua chế độ ăn uống bổ sung, cơ thể vẫn có thể thiếu hụt. Vấn đề này liên quan đến quá trình hấp thu, chẳng hạn như: trẻ bị suy dinh dưỡng, trẻ bị tiêu chảy kéo dài, trẻ mắc bệnh gan mật.
Ngoài ra, còn do các bệnh lý:
- Bệnh gan mãn tính có thể ảnh hưởng đến khả năng lưu trữ và sử dụng vitamin A của gan.
- Bệnh thận mãn tính có thể làm tăng lượng vitamin A bị thải ra ngoài qua nước tiểu.
- Các bệnh nhiễm trùng kéo dài, đặc biệt là ở trẻ em, có thể làm tăng nhu cầu về vitamin A và dẫn đến thiếu hụt.
Việc thiếu hụt Vitamin A có thể xảy ra ở mọi đối tượng, nhưng trẻ em thường gặp phải vấn đề này nhiều hơn do nhu cầu dinh dưỡng cao hơn. Để chọn phương pháp điều trị hiệu quả, việc xác định chính xác nguyên nhân gây thiếu hụt Vitamin A là vô cùng quan trọng.
Điều trị viêm giác mạc do thiếu Vitamin A
Thiếu Vitamin A gây viêm giác mạc là một vấn đề nghiêm trọng. Do đó để điều trị thì nên uống Vitamin A dưới dạng viên nén, viên nang.
Nguyên nhân viêm giác mạc do thiếu Vitamin A
Phòng tránh viêm giác mạc do thiếu Vitamin A
Để tránh viêm giác mạc do thiếu Vitamin A, hãy thêm vào chế độ ăn hàng ngày các thực phẩm giàu Vitamin A như gan động vật, trứng, cá, rau củ có màu vàng cam, rau có màu xanh đậm, sữa và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, để hấp thụ Vitamin A tốt hơn thì nên sử dụng các chất như chất béo và Vitamin E.
Đeo kính bảo vệ khi làm việc trong môi trường bụi bặm hoặc ánh sáng mạnh. Giữ vệ sinh mắt sạch sẽ, tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng.
Cả trẻ em lẫn phụ nữ mang thai đều cần cung cấp đủ lượng Vitamin A để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, hai nhóm này cũng là nhóm dễ bị thiếu hụt Vitamin A nếu không có chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Do đó, hãy xây dựng chế độ ăn uống phù hợp cho hai nhóm đối tượng trên.
Duy trì sức khỏe mắt là một phần quan trọng của cuộc sống khỏe mạnh. Bằng cách chú ý đến dinh dưỡng và bảo vệ mắt, chúng ta có thể phòng tránh hiệu quả các bệnh lý liên quan đến thiếu vitamin A và bảo vệ thị lực lâu dài.
Liên hệ trực tiếp với trung tâm vivision kid (tên cũ là FSEC) qua tin nhắn để nhận sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.
