Tiền cận thị là gì và dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết của vivision kid dưới đây để biết cách để ngăn ngừa tiền cận thị trở thành cận thị.

Tiền cận thị là gì

Giai đoạn đầu của quá trình phát triển cận thị, khi mắt chưa bị cận nhưng có xu hướng trở thành cận trong tương lai thì đó là tiền cận thị. Theo định nghĩa y khoa, tiền cận thị thường được xác định khi chỉ số khúc xạ của mắt nằm trong khoảng từ +0,75D đến hơn -0,50D ở trẻ em.

Trẻ có thể chưa cần phải sử dụng kính cận trong giai đoạn này vì tiện vận thị chưa ảnh hưởng tới thị lực, nhưng nếu trong môi trường học tập như lớp học, khó nhìn chữ ở xa như bảng viết, thị lực trẻ có thể giảm dần theo thời gian. Nếu không được kiểm tra và theo dõi kịp thời, tiền cận thị có thể tiến triển thành cận thị nặng hơn.

Tiền cận thị thường được coi là một tín hiệu cảnh báo sớm về sự suy giảm thị lực và cần phải có các biện pháp can thiệp nhằm ngăn chặn tình trạng này tiến triển. Các yếu tố nguy cơ như thói quen sinh hoạt, di truyền, và môi trường sống đều đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển tiền cận thị.

Dấu hiệu của tiền cận thị là gì?

Tiền cận thị thường xuất hiện một cách âm thầm và khó nhận biết, đặc biệt là đối với trẻ em. Tuy nhiên, bố mẹ có thể quan sát và xâu chuỗi một số biểu hiện sau của bé để phát hiện bệnh.

• Độ tuổi (5-9 tuổi): Trẻ em trong độ tuổi này dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố ngoại cảnh như ánh sáng môi trường, thời gian học tập, và các thói quen sinh hoạt. 
• Di truyền từ người nhà: Di truyền là yếu tố ảnh hưởng nhiều trong việc quyết định sức khỏe thị lực của trẻ. Con trẻ có nguy cơ rất cao nếu bố mẹ có người bị cận.
• Rối loạn thị giác hai mắt: Khi mắt không hoạt động đúng như bình thường. Trẻ em gặp vấn đề này thường có nguy cơ cao mắc các tật khúc xạ như tiền cận thị.
• Trẻ em không dành đủ thời gian hoạt động ngoài trời: có nguy cơ cao bị tiền cận thị. Ánh sáng tự nhiên được cho là giúp duy trì sức khỏe mắt, trong khi việc ở trong nhà quá nhiều với ánh sáng nhân tạo có thể góp phần gây ra sự suy giảm thị lực.
• Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh: Trẻ sẽ có nguy cơ bị cận nếu có nhiều các hoạt động như đọc sách, sử dụng máy tính, điện thoại di động, hay xem tivi trong thời gian dài.
• Tật khúc xạ (Nhỏ hơn hoặc bằng +0,75D và lớn hơn -0.50D): Trẻ nằm trong khoảng tật khúc xạ này, kết hợp với độ tuổi và các yếu tố nguy cơ khác sẽ tạo ra khả năng phát triển thành cận và cận cao trong tương lai. Do đó cần phát hiện sớm để phòng ngừa.

Dấu hiệu của tiền cận thị

Nguyên nhân của tiền cận thị là gì?

Nguyên nhân của tiền cận thị rất đa dạng và thường liên quan đến cả yếu tố môi trường và di truyền. Biết được nguyên nhân chính là cơ sở quan trọng để điều trị cận thị tốt nhất.

Do thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển tiền cận thị. Những thói quen xấu như nhìn quá gần khi sử dụng thiết bị điện tử, đọc sách mà không nghỉ ngơi. Hay tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo trong thời gian dài đều có thể gây căng thẳng cho mắt.

Nên dành nhiều thời gian cho các hoạt động thể lực ngoài trời để mắt hoạt động linh hoạt hơn. Các hoạt động ngoài trời giúp mắt được nghỉ ngơi, điều chỉnh và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tật khúc xạ.

Sử dụng thiết bị điện tử, đọc sách quá lâu

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền đóng vai trò không nhỏ trong việc hình thành tiền cận thị. Trẻ em có cha mẹ bị cận thường có nguy cơ mắc tiền cận thị cao hơn nhiều so với những trẻ không có yếu tố di truyền này. Di truyền không chỉ ảnh hưởng đến cấu trúc của mắt mà còn quyết định đến khả năng phát triển các tật khúc xạ khác như viễn thị hoặc loạn thị.

Làm sao để ngăn ngừa tiền cận thị trở thành cận thị?

Ngăn ngừa tiền cận thị tiến triển thành cận thị là một mục tiêu quan trọng, đặc biệt là khi tỷ lệ trẻ em mắc bệnh ngày càng gia tăng. 

Hoạt động ngoài trời ít nhất 2 tiếng/ngày

Việc thay đổi lối sống là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa tiền cận thị trở thành cận thị. Trẻ em cần được khuyến khích tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn. Đặc biệt là vào ban ngày, khi ánh sáng tự nhiên có thể giúp mắt điều chỉnh và phát triển bình thường. Các nghiên cứu cho thấy, trẻ nên tham gia các hoạt động ngoài trời ít nhất 2 tiếng mỗi ngày để giúp giảm nguy cơ phát triển cận thị. Đồng thời, nên dành ra thời gian cho mắt nghỉ sau mỗi 20 phút hoạt động để mắt thư giãn và hoạt động tốt hơn.

Sử dụng Atropin 0,01%

Atropin 0,01% là một trong những phương pháp điều trị tiên tiến giúp ngăn chặn sự tiến triển của cận thị. Nghiên cứu đã chứng minh rằng atropine có thể giảm thiểu đáng kể sự phát triển của cận thị trong suốt thời gian dài. Tuy nhiên, việc sử dụng Atropin cần được chỉ định và theo dõi chặt chẽ bởi các bác sĩ chuyên khoa mắt để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Hứa hẹn từ những phương pháp khác (redlight, kính gọng, Ortho-K)

Ngoài Atropin, liệu pháp ánh sáng đỏ (red light therapy) cũng là một phương pháp ngăn ngừa tiền cận thị trở thành cận thị. Hay sử dụng kính gọng kiểm soát cận thị và kính Ortho-K là một trong những cách khá tối ưu. Kính Ortho-K, còn được gọi là kính chỉnh hình giác mạc, giúp điều chỉnh hình dạng giác mạc trong khi ngủ, từ đó giúp trẻ nhìn rõ vào ban ngày mà không cần đeo kính cận. Liệu pháp ánh sáng đỏ cũng là một phương pháp mới nổi, giúp giảm nguy cơ cận thị phát triển.

Đặt lịch hẹn với vivision ngay hôm nay để được kiểm tra mắt và nhận tư vấn từ các chuyên gia hàng đầu.