Nhiều người thắc mắc trẻ có ngừng tăng độ cận sau 18 tuổi. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc về trẻ có ngừng tăng độ cận sau 18 tuổi không, đồng thời cung cấp những thông tin giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
Định nghĩa và nguyên nhân
Định nghĩa cận thị
Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến, xảy ra khi mắt không thể hội tụ ánh sáng chính xác trên võng mạc mà ở phía trước võng mạc, khiến hình ảnh bị mờ nhòe khi nhìn các vật ở xa.
Nguyên nhân gây cận thị
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cận thị:
- Di truyền: Nếu bố mẹ hoặc anh chị em ruột bị cận thị, trẻ có nguy cơ cao bị cận thị hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cận thị.
- Thói quen sinh hoạt: Thói quen sinh hoạt nhìn gần nhiều như đọc sách, sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài, hoặc ở trong môi trường thiếu ánh sáng tự nhiên có thể làm tăng nguy cơ cận thị.
- Môi trường: Môi trường sống và làm việc cũng có thể ảnh hưởng đến thị lực. Ví dụ, trẻ em sống ở thành phố, nơi có ít không gian xanh và ít tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, có nguy cơ cận thị cao hơn.
Ngoài ra, một số yếu tố khác như tuổi tác, giới tính, chế độ dinh dưỡng và một số bệnh lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cận thị.
Tìm hiểu sự phát triển cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên
Những người mắc cận thị thường sẽ thấy độ cận ổn định hơn khi bước qua tuổi 18, vậy trẻ có ngừng tăng độ cận không? Sự tăng độ cận sẽ chậm lại hoặc thậm chí dừng hẳn, muộn nhất là đến năm 25 tuổi, khi mắt và nhãn cầu đã phát triển hoàn thiện.
Sau 18 tuổi, trẻ có ngừng tăng độ cận
Sau 18 tuổi trẻ có ngừng tăng độ cận không?
Trẻ có ngừng tăng độ cận sau 18 tuổi không? Mặc dù độ cận thị thường có xu hướng ổn định sau 18 tuổi, không thể khẳng định rằng nó sẽ hoàn toàn ngừng tăng ở tất cả mọi người. Thực tế, quá trình tiến triển của cận thị còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ có tiền sử cận thị nặng, con cái có nguy cơ cao tiếp tục tăng độ cận sau 18 tuổi.
- Thói quen sinh hoạt: Việc sử dụng mắt quá mức trong các hoạt động như đọc sách, sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng không đủ hoặc không đúng tư thế cũng có thể làm tăng độ cận.
Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, mặc dù tốc độ tăng độ cận có thể chậm lại sau 18 tuổi, nhưng không hoàn toàn dừng lại. Do đó, ngay cả khi đã trưởng thành, việc duy trì thói quen chăm sóc mắt và khám mắt định kỳ vẫn rất quan trọng để phát hiện sớm và kiểm soát cận thị hiệu quả. Và sau khoảng độ tuổi 25, trẻ có ngừng tăng độ cận.
Trẻ có ngừng tăng độ cận sau 18 tuổi không?
Điều cần lưu ý để kiểm soát cận thị
Dưới đây là những thói quen trẻ cần làm để kiểm soát và phòng ngừa cận thị:
Thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt đóng vai trò then chốt trong việc giúp trẻ có ngừng tăng độ cận, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thị lực của bạn.
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Thời gian dài nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu, có thể gây mỏi mắt và tăng độ cận. Hãy cố gắng giới hạn thời gian sử dụng các thiết bị này và nghỉ ngơi thường xuyên.
- Đảm bảo ánh sáng đầy đủ: Khi học tập hay làm việc, hãy đảm bảo có đủ ánh sáng. Sử dụng đèn bàn có ánh sáng dịu nhẹ cũng là một giải pháp tốt để giảm căng thẳng cho mắt.
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc gần, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây. Điều này giúp mắt được thư giãn và giảm nguy cơ mỏi mắt.
Chăm sóc mắt
Chăm sóc mắt đúng cách cũng quan trọng không kém trong việc giúp trẻ có ngừng tăng .
- Khám mắt định kỳ: Đừng bỏ qua việc khám mắt định kỳ ít nhất mỗi năm một lần, ngay cả khi bạn không cảm thấy có triệu chứng gì. Bác sĩ nhãn khoa có thể phát hiện sớm các bệnh lý và đưa ra những lời khuyên hữu ích để bảo vệ mắt bạn.
- Sử dụng kính đúng độ: Đeo kính có độ chính xác là rất quan trọng để đảm bảo mắt bạn không phải điều tiết quá mức. Nếu bạn cảm thấy mắt mờ hoặc khó chịu khi đeo kính, hãy đi khám lại để kiểm tra thông số kính.
- Đeo kính chống ánh sáng xanh: Nếu bạn thường xuyên làm việc với máy tính hoặc điện thoại, hãy cân nhắc sử dụng kính chống ánh sáng xanh để giảm thiểu tác hại của ánh sáng này phát ra từ thiết bị điện tử.
Dinh dưỡng và lối sống lành mạnh
Bên cạnh việc ngăn ngừa, việc nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh thông qua chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng.
- Bổ sung vitamin và dưỡng chất: Vitamin A, C, E và Omega-3 là những dưỡng chất thiết yếu cho mắt. Hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày thông qua các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, cá hồi, hạt óc chó…
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ là thời gian để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để mắt luôn khỏe mạnh và sẵn sàng cho một ngày mới.
- Thường xuyên vận động.
Phương pháp điều trị và kiểm soát cận thị
Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị và kiểm soát cận thị:
Kính gọng
Đây là giải pháp cơ bản và phổ biến nhất để điều chỉnh cận thị. Điều quan trọng là phải đảm bảo bạn đeo kính có độ chính xác để tránh gây nhức mỏi mắt.
Kính áp tròng
Là một lựa chọn thay thế cho kính gọng, mang lại tính thẩm mỹ và sự thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng kính áp tròng đòi hỏi sự cẩn thận và vệ sinh kỹ lưỡng để tránh các biến chứng như viêm nhiễm mắt.
Liệu pháp Ortho-K là một phương pháp không phẫu thuật, sử dụng kính áp tròng cứng thấm khí đặc biệt để định hình lại giác mạc trong khi ngủ. Nhờ đó, người bệnh có thể nhìn rõ vào ban ngày mà không cần đeo kính.
Liệu pháp Ortho-K giúp kiểm soát cận thị hiệu quả
Phẫu thuật khúc xạ
Phẫu thuật khúc xạ ngày càng trở nên phổ biến nhờ tính tiện lợi và hiệu quả lâu dài.
- Phẫu thuật LASIK: Đây là phương pháp phẫu thuật phổ biến nhất để điều chỉnh cận thị, sử dụng laser để thay đổi hình dạng giác mạc.
- Phẫu thuật PRK và SMILE: Đây là các phương pháp phẫu thuật khúc xạ khác, có thể là lựa chọn phù hợp cho những người không đủ điều kiện thực hiện LASIK.
Việc lựa chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, mức độ cận thị, tình trạng sức khỏe mắt và mong muốn của bạn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn và lựa chọn phương pháp tốt nhất cho mình.
Khi Nào Nên Gặp Bác Sĩ?
Đừng để viễn thị ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của bạn. Hãy chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt ngay khi nhận thấy các dấu hiệu sau:
- Triệu chứng không cải thiện hoặc tồi tệ hơn: Nếu bạn đã đeo kính hoặc áp dụng các biện pháp khắc phục khác nhưng thị lực không cải thiện hoặc thậm chí có dấu hiệu giảm sút, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng viễn thị của bạn đang tiến triển hoặc có các vấn đề khác về mắt cần được điều trị.
- Đau mắt hoặc khó chịu: Đau mắt, nhức đầu hoặc cảm giác khó chịu khi nhìn gần có thể là do việc điều tiết quá mức khi sử dụng thiết bị điện tử hoặc cố gắng nhìn rõ vật ở gần. Nếu các triệu chứng này kéo dài hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ.
- Khám mắt định kỳ: Ngay cả khi không có triệu chứng rõ ràng, việc khám mắt định kỳ là rất quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề về mắt, bao gồm cả viễn thị. Bác sĩ sẽ kiểm tra thị lực của bạn, đánh giá sức khỏe mắt và tư vấn về các biện pháp phòng ngừa hoặc điều trị phù hợp.
Lời khuyên bác sĩ
Trong hành trình kiểm soát cận thị, việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời là vô cùng quan trọng. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng đau mắt, nhức đầu hoặc khó chịu khi nhìn, đó có thể là dấu hiệu của việc mắt đang phải điều tiết quá mức, cần được kiểm tra và điều chỉnh kịp thời.
Bên cạnh đó, việc khám mắt định kỳ cũng đóng vai trò then chốt trong việc theo dõi và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, ngay cả khi bạn không cảm thấy có bất kỳ triệu chứng nào.
Mặc dù cận thị có xu hướng ổn định hơn sau 18 tuổi, nhưng vẫn có khả năng cận thị tiếp tục tiến triển, đặc biệt khi có các yếu tố nguy cơ như di truyền, thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc môi trường làm việc, học tập không phù hợp.
Do đó, ngay cả khi trẻ đã bước qua tuổi 18, trẻ có ngừng tăng độ cận tuy nhiên, điều này không chính xác hoàn toàn. Vì vậy, việc duy trì thói quen chăm sóc mắt tốt và khám mắt định kỳ là vô cùng quan trọng. Điều này giúp phát hiện sớm bất kỳ sự thay đổi nào về thị lực và có biện pháp can thiệp kịp thời để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của trẻ. Hãy đến vivision kid để cùng chúng tôi bảo vệ đôi mắt các bé khỏi các tật khúc xạ, bảo vệ tương lai các bé với tầm nhìn tốt nhất.
