Viễn thị sinh lý là hiện tượng phổ biến ở trẻ em. Tuy nhiên, mức độ viễn thị bao nhiêu được coi là bình thường và cách duy trì độ viễn thị sinh lý luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hãy cùng vivision kid giải đáp chi tiết trong bài viết sau.
Viễn thị sinh lý ở trẻ nhỏ
Viễn thị sinh lý là tình trạng tật khúc xạ mà trẻ mắc phải ngay từ khi sinh ra, chủ yếu do yếu tố di truyền. Tình trạng này khiến trục nhãn cầu của trẻ ngắn hơn bình thường, dẫn đến ánh sáng không hội tụ đúng tại võng mạc mà tập trung ở điểm phía sau. Kết quả là trẻ chỉ có thể nhìn rõ các vật ở xa, còn các vật ở gần trở nên mờ nhòe và không rõ ràng.
Để cải thiện khả năng nhìn rõ các vật ở gần, trẻ bị viễn thị thường phải điều tiết và nheo mắt để tăng cường lực khúc xạ, giúp hình ảnh được đưa ra trước võng mạc. Việc điều tiết mắt liên tục có thể gây mỏi mắt và khô mắt cho trẻ.
Viễn thị sinh lý ở trẻ nhỏ
Viễn thị sinh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh do mắt còn nhỏ và trục nhãn cầu ngắn, dẫn đến tình trạng viễn thị phổ biến trong giai đoạn đầu đời. Theo thời gian, khi mắt và cơ thể phát triển, mức độ viễn thị sẽ giảm dần và thường biến mất. Tuy nhiên, nếu mắt của bé không phát triển đầy đủ hoặc gặp vấn đề trong quá trình phát triển, viễn thị sinh lý có thể tiếp tục tồn tại.
Triệu chứng viễn thị sinh lý ở trẻ nhỏ
Khi trẻ đọc sách hoặc nhìn gần, thường xuyên bị mỏi mắt, nhức mắt, nhức đầu và đôi lúc còn có thể bị đỏ mắt khi cố nhìn trong thời gian dài, điều này có thể là dấu hiệu của vấn đề về mắt. Đặc biệt mắt trẻ có xu hướng quay vào trong, dẫn đến tình trạng lé trong.
Nếu xuất hiện các triệu chứng này, cha mẹ nên đưa trẻ đến khám bác sĩ chuyên khoa mắt để kiểm tra. Việc xác định độ viễn thị ở trẻ nhỏ có thể được thực hiện thông qua phương pháp soi bóng đồng tử. Và cần lưu ý rằng, ở trẻ em quy trình này chỉ có thể tiến hành sau khi nhỏ thuốc atropin.
Triệu chứng viễn thị sinh lý ở trẻ nhỏ
Viễn thị ở trẻ nhỏ khi nào là bất thường và nguy cơ đi kèm?
Dự trữ viễn thị đóng vai trò như một yếu tố bảo vệ cho mắt. Thông thường, trục nhãn cầu sẽ ổn định cho đến khoảng 18 tuổi và theo đó, độ cận thị cũng sẽ không thay đổi nhiều. Vì vậy, việc duy trì mức độ dự trữ viễn thị hợp lý khi trẻ còn ở độ tuổi mẫu giáo có thể làm chậm lại quá trình phát triển của trục nhãn cầu, giảm nguy cơ cận thị phát triển nhanh chóng ở trẻ.
| Tuổi |
Dự trữ viễn thị bình thường |
| 1~3 |
+3,50 hoặc ít hơn |
| 3~5 |
+2,50 hoặc ít hơn |
| 5~6 |
+2,00 hoặc ít hơn |
| 6~7 |
+1,50 hoặc ít hơn |
Lượng dự trữ viễn thị tiêu hao nhanh sẽ làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ. Trục trước sau của mắt có chiều dài khoảng 20 mm từ khi sinh đến 3 tuổi và tăng dần từ 20 đến 24 mm trong giai đoạn từ 4 đến 18 tuổi. Khi trục trước sau vượt quá 24 mm, cận thị có thể phát triển, đặc biệt nếu có bất thường liên quan đến độ cong của giác mạc.
Ví dụ: Một trẻ 6-7 tuổi có dự trữ viễn thị là 50 điốp có khả năng bị cận thị khi bước vào tuổi tiểu học. Nếu dự trữ viễn thị không đủ, trẻ dễ mắc cận thị, nhưng nếu dự trữ quá nhiều, nguy cơ nhược thị cũng tăng, do đó phụ huynh cần theo dõi kỹ.
| Tuổi |
Tầm nhìn |
| 3 |
0,6 |
| 4 |
0,6~0,8 |
| 5 |
≥ 0,8 |
| 6 |
1.0 |
Thị lực của trẻ em thường phát triển hoàn chỉnh vào khoảng 6 tuổi, với đa số trẻ đạt mức 1,0. Nếu thị lực của con bạn chưa đạt mức này, nên đưa trẻ đến các cơ sở chuyên khoa mắt để được thăm khám kịp thời. Ngay cả khi thị lực của trẻ nằm trong giới hạn bình thường, cha mẹ vẫn nên cho trẻ kiểm tra mắt định kỳ mỗi năm một lần để đảm bảo sức khỏe mắt được duy trì tốt.
Làm sao để bảo vệ độ viễn thị sinh lý phù hợp?
Di truyền, môi trường và chế độ ăn uống đều ảnh hưởng đáng kể đến dự trữ viễn thị ở trẻ nhỏ. Trong số này, hai yếu tố có thể điều chỉnh được, đó là môi trường và chế độ ăn uống đặc biệt cần được chú trọng hơn.
Thói quen sinh hoạt: Thiết bị điện tử, hoạt động ngoài trời
Yếu tố môi trường có tác động lớn nhất đến dự trữ viễn thị của trẻ chính là việc sử dụng các thiết bị điện tử. Gia tăng thời gian trẻ tiếp xúc với màn hình, bao gồm điện thoại, máy tính bảng và máy tính, có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị. Để bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ, Tổ chức Y tế Thế giới đã đưa ra khuyến nghị rằng trẻ em không nên tiếp xúc với màn hình điện tử trước 2 tuổi.
Trẻ em không nên tiếp xúc với màn hình điện tử trước 2 tuổi.
Bên cạnh việc hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử, thường xuyên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất và dành thời gian chơi ngoài trời là cực kỳ quan trọng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em nên dành hơn 2 giờ mỗi ngày để hoạt động ngoài trời. Thời gian này giúp mắt được thư giãn và giảm áp lực từ việc nhìn gần liên tục, đồng thời cũng cung cấp ánh sáng tự nhiên, hỗ trợ sự phát triển thị lực và giảm nguy cơ phát triển cận thị.
Yếu tố dinh dưỡng
Một nghiên cứu ở Trung Quốc cho thấy rằng, cận thị có mối liên hệ chặt chẽ với mức canxi trong máu thấp. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt trong thời gian dài là một yếu tố quan trọng gây giảm canxi trong máu. Do đó, khi trẻ mẫu giáo có chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế đồ ngọt sẽ giúp duy trì dự trữ viễn thị một cách hiệu quả.
Để cải thiện sức khỏe mắt, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý là rất quan trọng. Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất như rau xanh, cà rốt, dầu cá, cá hồi, đu đủ và cà chua.
Những thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho mắt, bao gồm vitamin A, B, E, kẽm, omega-3 và magie. Những dưỡng chất này đều góp phần duy trì sức khỏe mắt và hỗ trợ thị lực tốt.
Cung cấp đầy đủ vitamin để bảo vệ độ viễn thị sinh lý phù hợp
Thăm khám mắt định kỳ
Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám mắt tại các cơ sở y tế uy tín ít nhất mỗi 6 tháng một lần. Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ sẽ điều chỉnh kính theo sự thay đổi của viễn thị và có thể phát hiện sớm các vấn đề về mắt khác. Viễn thị có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc học tập và sinh hoạt của trẻ.
Để nhận diện sớm tình trạng này, phụ huynh hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường và áp dụng các biện pháp điều trị thích hợp. Việc đeo kính đúng độ và thực hiện các bài tập mắt có thể giúp giảm độ viễn thị ở trẻ. Đồng thời, kiểm tra mắt định kỳ là cần thiết vì độ viễn thị có thể thay đổi theo thời gian.
vivision kid là phòng khám mắt uy tín với đội ngũ bác sĩ nhãn khoa nhiều kinh nghiệm. Ba mẹ có thể đặt lịch tại đây để bác sĩ kiểm tra mắt cho bé hoặc liên hệ Zalo và nhận tư vấn nhanh nhất nhé!
